Nosalty logó

Sárgadinnyés meggyleves

Name: Sárgadinnyés meggyleves
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 75 dkg Meggy; 1 db Fahéj; 5 db Szegfűszeg; 1 kg Sárgadinnye 1 db húsa; 0 citromból nyert Citromhéj; 0 citromból nyert Citromlé; 5 ek Cukor ízlés szerint; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dl Víz; 100 g Tejföl; 1 ek Finomliszt

Niki44

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

75 dkg meggy
1 db fahéj
5 db szegfűszeg
1 kg sárgadinnye (1 db húsa)
0.5 citromból nyert citromhéj
0.5 citromból nyert citromlé
5 ek cukor (ízlés szerint)
1 csomag vaníliás cukor
10 dl víz
100 g tejföl
1 ek finomliszt

Tápanyag és kalória

127

Kalória

1.9g

Fehérje

25.4g

Szénhidrát

2.8g

Zsír

267g

Víz

7.4g

Koleszterin

2.2g

Élelmi rost

20.2g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír

94g meggy

42 kcal
0g fahéj

1 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
125g sárgadinnye

22 kcal
0g citromhéj

0 kcal
3g citromlé

1 kcal
6g cukor

24 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
125g víz

0 kcal
13g tejföl

25 kcal
2g finomliszt

7 kcal

Összesen 127 kcal

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír

750g meggy

338 kcal
2g fahéj

5 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
1000g sárgadinnye

173 kcal
3g citromhéj

1 kcal
20g citromlé

4 kcal
50g cukor

194 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
1000g víz

0 kcal
100g tejföl

198 kcal
15g finomliszt

55 kcal

Összesen 1007 kcal

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír

25.4g meggy

11 kcal
0.1g fahéj

0 kcal
0g szegfűszeg

0 kcal
33.9g sárgadinnye

6 kcal
0.1g citromhéj

0 kcal
0.7g citromlé

0 kcal
1.7g cukor

7 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
33.9g víz

0 kcal
3.4g tejföl

7 kcal
0.5g finomliszt

2 kcal

Összesen 34 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

1.9 g

Zsír

Összesen

2.8 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

7 mg

Ásványi anyagok

Összesen

116 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

39 mg
Vas

0 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

34 mg
Nátrium

22 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.4 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

267 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

177 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

33 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

1941 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 127 kcal

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

15.2 g

Zsír

Összesen

22.6 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

59 mg

Ásványi anyagok

Összesen

928.3 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

313 mg
Vas

4 mg
Magnézium

148 mg
Foszfor

273 mg
Nátrium

174 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

203.4 g
Cukor

161 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

2136.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1418 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

267 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

176 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

121 micro
α-karotin

82 micro
β-karotin

15527 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

721 micro

Összesen 1007 kcal

1% Fehérje
8% Szénhidrát
1% Zsír
90% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

0.5 g

Zsír

Összesen

0.8 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

31.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

9 mg
Nátrium

6 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

72.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

48 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

6 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

4 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

526 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 34 kcal

Elkészítés

A meggyet feltesszük főzni a vízben. Beletesszük a fahéjat, szegfűszeget.
Ha felfőtt, belekockázzuk a megtisztított sárgadinnyét, a cukrokat, és a citrom levét és héját.
Elkészítjük a habarást a lisztből és a tejfölből, és teszünk a forró meggyléből hozzá hőkiegyenlítés végett, majd beleborítjuk a levesbe.
Megvárjuk, míg újra felfő, majd elzárjuk, és fogyasztható is.
Hidegen és melegen is isteni finom lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

A gyümölcsöket magában nem nagyon eszem, vagyis az, hogy megmossak egy almát, és úgy elrágcsáljam, nálam kizárt. Érdekes viszont, hogy a kedvenc leveseim közé tartozik a gyümölcsleves. Ilyenkor kánikulában a legjobb ebéd szerintem egy jó hideg, gyümölcsös leves, amibe tehetünk kis tejszínhabot.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsleves

Meggyleves ahogy a nagymamám készíti

Puncsos gyümölcsleves

Hideg gyümölcsleves meggybefőttből

Almás szilvaleves

Narancsleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

krémleves

Selymes sültédesburgonya-krémleves

A sütőben karamellizálódó édesburgonya mély, édeskés íze még krémesebbé és gazdagabbá teszi ezt a levesklasszikust. Ha szeretnél egy igazán melengető, illatos fogást, ami egyszerre ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept