Nosalty logó

Sárgarépás borsóleves

Name: Sárgarépás borsóleves
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 közepes db Vöröshagyma; 3 közepes db Sárgarépa; 50 dkg Zöldborsó; 1 db Burgonya nagyobb; 2 l Víz; 2 db Leveskocka marha; 5 dkg Tészta apró; 1 ek Cukor; 0 ízlés szerint Só; 2 kávéskanál Fűszerpaprika

Angie-30

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 közepes db vöröshagyma
3 közepes db sárgarépa
50 dkg zöldborsó
1 db burgonya (nagyobb)
2 l víz
2 db leveskocka (marha)
5 dkg tészta (apró)
1 ek cukor
só ízlés szerint
2 kávéskanál fűszerpaprika

Tápanyag és kalória

218

Kalória

9.7g

Fehérje

41.5g

Szénhidrát

Zsír

679.6g

Víz

Koleszterin

9.8g

Élelmi rost

13.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

23g vöröshagyma

8 kcal
60g sárgarépa

22 kcal
125g zöldborsó

101 kcal
25g burgonya

14 kcal
500g víz

0 kcal
5g leveskocka

17 kcal
13g tészta

46 kcal
3g cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 218 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

90g vöröshagyma

33 kcal
240g sárgarépa

88 kcal
500g zöldborsó

405 kcal
100g burgonya

58 kcal
2000g víz

0 kcal
20g leveskocka

67 kcal
50g tészta

186 kcal
10g cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 876 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír

3g vöröshagyma

1 kcal
8g sárgarépa

3 kcal
16.6g zöldborsó

13 kcal
3.3g burgonya

2 kcal
66.4g víz

0 kcal
0.7g leveskocka

2 kcal
1.7g tészta

6 kcal
0.3g cukor

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 28 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1180 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

73 mg
Vas

3 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

194 mg
Nátrium

831 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

41.5 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

679.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

493 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

58 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

128 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

1883 micro
β-karotin

4986 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

3238 micro

Összesen 218 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

38.8 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4720 g
Cink

8 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

294 mg
Vas

10 mg
Magnézium

263 mg
Foszfor

776 mg
Nátrium

3323 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

166 g
Cukor

55 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

2718.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1974 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

233 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

154 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

511 micro
Kolin:

182 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

7532 micro
β-karotin

19943 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

12951 micro

Összesen 876 kcal

1% Fehérje
6% Szénhidrát
0% Zsír
93% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
β-karotin
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

1.3 g

Zsír

Összesen

0.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

156.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

10 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

26 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

90.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

250 micro
β-karotin

663 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

430 micro

Összesen 28 kcal

Elkészítés

A hagymát apróra vágjuk, a sárgarépákat lereszeljük, a burgonyát kockára vágjuk.
Olajon kissé megpirítjuk a hagymát, rárakjuk a répát, pár percet dinszteljük, majd a burgonyát és a borsót, végül a cukrot.
1-2 perc múlva a paprikát és a leveskockákat is hozzáadjuk, és fölöntjük vízzel.
Amikor megpuhult a burgonya, hozzárakjuk a tésztát, sót, ha szükséges, és még pár percet főzzük, amennyi a tésztának szükséges.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 30 p

Saját ötlet, egy ebéd. Úgy gondoltam, változtatok kicsit a borsólevesen, amit általában egyféleképp szoktunk főzni.

Hasonló receptek

Összes borsóleves

Tavaszi borsóleves

Zöldborsóleves csipetkével Hobbycheftől

Zöldborsóleves csipetkével

Zöldborsóleves Lizinka konyhájából

Füstölt csicseriborsóleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

borsóleves

Zöldborsóleves

Ha itt a nyár, akkor elmaradhatatlan látogatója a konyhánknak ez a gyors és könnyed borsóleves, amit akár minden héten tudnánk kanalazni. Ráadásul friss és fagyasztott borsóból is ...

Rosanics Petra

borsóleves

Borsóleves egyszerűen

Ha házias ízekre vágynánk, akkor a borsóleves egy szuper választás. Finom és gyorsan el is készül.

Hankusz Sára

sajtkrémleves

Sajtkrémleves

Az egyik legkülönlegesebb levesfélénk a sajtkrémleves, ami remek lélekmelengető kanalznivaló a hűvős őszi-téli napok során. A legtöbben csak instant, porított formában ismerik, pedig ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept