Nosalty logó

Sárgarépás-lekváros papucs

Name: Sárgarépás-lekváros papucs
Prep time: 30 min
Cook time: 35 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 35 dkg Finomliszt + esetleg még szükség szerint; 25 dkg Vaj; 25 dkg Sárgarépa; 1 db Tojás; 7 dkg Porcukor; 1 csomag Sütőpor; 15 dkg Lekvár/ dzsem; 8 dkg Porcukor hintésre; 1 csomag Vaníliás cukor hintésre

helena26

4adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

35 dkg finomliszt (+ esetleg még szükség szerint)
25 dkg vaj
25 dkg sárgarépa
1 db tojás
7 dkg porcukor
1 csomag sütőpor
15 dkg lekvár/ dzsem
8 dkg porcukor (hintésre)
1 csomag vaníliás cukor (hintésre)

Tápanyag és kalória

1068

Kalória

11.7g

Fehérje

138.8g

Szénhidrát

52.9g

Zsír

90.4g

Víz

179.4g

Koleszterin

4.3g

Élelmi rost

61.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír

88g finomliszt

319 kcal
63g vaj

448 kcal
63g sárgarépa

23 kcal
14g tojás

17 kcal
18g porcukor

68 kcal
3g sütőpor

2 kcal
38g lekvár/ dzsem

104 kcal
20g porcukor

77 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 1068 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír

350g finomliszt

1274 kcal
250g vaj

1793 kcal
250g sárgarépa

91 kcal
55g tojás

69 kcal
70g porcukor

271 kcal
12g sütőpor

6 kcal
150g lekvár/ dzsem

417 kcal
80g porcukor

310 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 4270 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír

28.5g finomliszt

104 kcal
20.4g vaj

146 kcal
20.4g sárgarépa

7 kcal
4.5g tojás

6 kcal
5.7g porcukor

22 kcal
1g sütőpor

0 kcal
12.2g lekvár/ dzsem

34 kcal
6.5g porcukor

25 kcal
0.8g vaníliás cukor

3 kcal

Összesen 347 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

11.7 g

Zsír

Összesen

52.9 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

179 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1123.2 g
Cink

1 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

282 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

458 mg
Nátrium

313 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

138.8 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

90.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

911 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

65 mg
Retinol - A vitamin:

439 micro
α-karotin

1934 micro
β-karotin

4707 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

219 micro

Összesen 1068 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

47 g

Zsír

Összesen

211.4 g
Telített zsírsav

128 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

61 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

718 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4493 g
Cink

4 mg
Szelén

140 mg
Kálcium

1128 mg
Vas

8 mg
Magnézium

125 mg
Foszfor

1830 mg
Nátrium

1254 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

555 g
Cukor

244 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

361.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3645 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

48 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

180 micro
Kolin:

260 mg
Retinol - A vitamin:

1755 micro
α-karotin

7736 micro
β-karotin

18829 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

2 micro
Lut-zea

876 micro

Összesen 4270 kcal

4% Fehérje
47% Szénhidrát
18% Zsír
31% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

3.8 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

366.2 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

92 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

102 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.2 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

297 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

143 micro
α-karotin

631 micro
β-karotin

1535 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 347 kcal

Elkészítés

A répát finomra reszeljük.
Hozzáadjuk a vajat, a porcukrot, a lisztet, a sütőport, és összedolgozzuk a tésztát.
Annyi lisztet adjunk még hozzá, ha ragadna, hogy szép sima tésztát kapjunk. Pár órára tegyük a hűtőbe.
Majd kivesszük, kinyújtjuk, kockára vágjuk, lekvárt teszünk a közepébe, és a két szembelévő sarkát összenyomjuk.
Papírral kibélelt tepsibe rakjuk. Előmelegített sütőben szép világosra sütjük.
Tetejét megszórjuk vaníliás porcukorral.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Jó áron vettem a sárgarépát, és hogy ne fonnyadjon meg, így megsütöttem ezeket a finom, egyszerű papucsokat. Elég régen nem volt nálunk, ma megleptem a családomat, mert tudom, hogy ezt imádják!

Hasonló receptek

Összes édes táskák

Rebarbarás rétes

Pillekönnyű túróhabos

Vira túrós táskája

30 perces gyümölcsös táskák

Sárgabarackos táska

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

édes táskák

Tepertős szilvalekváros papucs

Az egyik kedvenc aprósüteményünk ez az édes-sós szilvás papucs, amiből szó szerint meg tudnánk enni egy tepsivel is!

Rosanics Petra

keksztekercs

Kókuszos keksztekercs

Ki ne szeretné a meghatározó gyerekkori édességet, a vendégségek, születésnapi bulik és iskolai vásárok sztárját, a keksztekercset? Ez itt a mi verziónk, próbáljátok ki, vagy ...

Rosanics Petra

őzgerinc sütemény

Hagyományos méteres kalács

A méteres kalács vagy méteres sütemény a húsvéti klasszikusok közé sorolható, amivel lehet sokan nem is találkoztak még. Aki viszont ismeri, annak biztosan közel áll a szívéhez. ...

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept