Nosalty logó

Sárgarépás süti

Name: Sárgarépás süti
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 1 bögre Cukor 2,5 dl-es bögre; 2 dl Napraforgó olaj; 1 bögre Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; reszelt 5 nagy db Sárgarépa; 1 marék Mazsola; vagdalt 5 dkg Dió; őrölt 0 ízlés szerint Fahéj; 1 ek Porcukor a szóráshoz

Floo

Sárgarépás süti

8adag

Idő

80p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
1.5 bögre cukor (2,5 dl-es bögre)
2 dl napraforgó olaj
1.5 bögre finomliszt
1 csomag sütőpor
5 nagy db sárgarépa
1 marék mazsola
5 dkg dió
fahéj ízlés szerint
1 ek porcukor (a szóráshoz)

Tápanyag és kalória

584

Kalória

7.9g

Fehérje

78.1g

Szénhidrát

28.1g

Zsír

106g

Víz

90g

Koleszterin

Élelmi rost

50.5g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
13% Zsír

28g tojás

35 kcal
43g cukor

167 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
28g finomliszt

102 kcal
2g sütőpor

1 kcal
106g sárgarépa

39 kcal
3g mazsola

8 kcal
6g dió

41 kcal
0g fahéj

0 kcal
1g porcukor

3 kcal

Összesen 584 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
13% Zsír

220g tojás

277 kcal
345g cukor

1335 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
225g finomliszt

819 kcal
12g sütőpor

6 kcal
850g sárgarépa

310 kcal
22g mazsola

66 kcal
50g dió

327 kcal
0g fahéj

0 kcal
7g porcukor

27 kcal

Összesen 4670 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
13% Zsír

11.6g tojás

15 kcal
18.1g cukor

70 kcal
8.9g napraforgó olaj

79 kcal
11.8g finomliszt

43 kcal
0.6g sütőpor

0 kcal
44.7g sárgarépa

16 kcal
1.2g mazsola

3 kcal
2.6g dió

17 kcal
0g fahéj

0 kcal
0.4g porcukor

1 kcal

Összesen 244 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

4% Fehérje
35% Szénhidrát
13% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

724.7 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

168 mg
Vas

1 mg
Magnézium

32 mg
Foszfor

284 mg
Nátrium

220 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

78.1 g
Cukor

51 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

106 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

828 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

85 mg
Retinol - A vitamin:

39 micro
α-karotin

3288 micro
β-karotin

7835 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

369 micro

Összesen 584 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
13% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

62.9 g

Zsír

Összesen

225.1 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

90 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

91 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5797.9 g
Cink

8 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

1342 mg
Vas

12 mg
Magnézium

255 mg
Foszfor

2276 mg
Nátrium

1759 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

624.7 g
Cukor

404 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

848.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6627 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

77 mg
C vitamin:

46 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

112 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

343 micro
Kolin:

681 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

26304 micro
β-karotin

62682 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

8 micro
Lut-zea

2955 micro

Összesen 4670 kcal

4% Fehérje
35% Szénhidrát
13% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
β-karotin
C vitamin:
α-karotin

Fehérje

Összesen

3.3 g

Zsír

Összesen

11.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

305 g
Cink

0 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

71 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

120 mg
Nátrium

93 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.9 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

44.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

349 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

1384 micro
β-karotin

3297 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

155 micro

Összesen 244 kcal

Elkészítés

Meghámozunk 5-6 nagyobb répát, mjad lereszeljük (én most nem reszeltem, hanem belekockáztam a rúdmixerhez való nagyobb késes edénybe, azzal aprítottam fel).
A tojásokat kikeverjük a cukorral, beleöntjük a sütőporral összekevert lisztet, az étolajat, a sárgarépát és végül a vagdalt diót, mazsolát és az őrölt fahéjat (ízlés szerint adagoljuk, de el is hagyhatóak).
Olajjal megkent és kilisztezett tepsibe öntjük a masszát.
Közepes hőfokon kisütjük.
Ha teljesen kihűlt, megszórjuk porcukorral és már is tálalhatjuk.
Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Az ősszel kaptunk nagyon sok sárgarépát, és már akkor megbeszéltük itthon, hogy sütünk répás sütit. Eljött az idő...

Hasonló receptek

Összes répatorta

Répatorta Szekeres Klári konyhájából

Répatorta lime-os mascarponekrémmel

Répatorta Katrin konyhájából

Diós répatorta ananászos krémsajttal

Répatorta Fre(E)ni konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

répatorta

Répatorta egyszerűen és szaftosan

A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...

Rosanics Petra

epertorta

Legegyszerűbb epertorta

Három gyönyörűen rózsaszín réteg, végtelen mennyiségű eper, retró hangulat: az alábbi torta mindezeket nyújtja az őt elkészítőknek. Süssük meg az eperszezon csúcsán, amikor a ...

Lakos Benedek

rizstorta

Epres tejberizstorta

A legpuhább piskótán ülő krémes tejberizs és az őket felül bevonó harsány eperzselé olyan tortát alkotnak, amely méltán megérdemli a klasszikus jelzőt. Születésnapra, de akár egy ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept