Nosalty logó

Saslik virslivel

Name: Saslik virslivel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Paradicsom; 3 db Paprika; 200 g Virsli; 80 g Szalámi; 2 db Vöröshagyma

Ilddisz

Saslik virslivel

2adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db paradicsom
3 db paprika
200 g virsli
80 g szalámi
2 db vöröshagyma

Tápanyag és kalória

578

Kalória

27g

Fehérje

25.3g

Szénhidrát

41.8g

Zsír

531.9g

Víz

66g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

14.3g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír

300g paradicsom

54 kcal
150g paprika

25 kcal
100g virsli

269 kcal
40g szalámi

197 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal

Összesen 578 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír

600g paradicsom

108 kcal
300g paprika

49 kcal
200g virsli

538 kcal
80g szalámi

394 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal

Összesen 1155 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír

44.1g paradicsom

8 kcal
22.1g paprika

4 kcal
14.7g virsli

40 kcal
5.9g szalámi

29 kcal
13.2g vöröshagyma

5 kcal

Összesen 86 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

27 g

Zsír

Összesen

41.8 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

66 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2243.1 g
Cink

3 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

328 mg
Vas

5 mg
Magnézium

68 mg
Foszfor

291 mg
Nátrium

1518 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

25.3 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

531.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

227 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

148 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

76 micro
Kolin:

32 mg
Retinol - A vitamin:

79 micro
α-karotin

329 micro
β-karotin

1604 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

7719 micro
Lut-zea

792 micro

Összesen 578 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

54 g

Zsír

Összesen

83.5 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

132 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4486.3 g
Cink

6 mg
Szelén

56 mg
Kálcium

656 mg
Vas

10 mg
Magnézium

137 mg
Foszfor

583 mg
Nátrium

3036 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

50.6 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

1063.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

454 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

296 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

66 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

152 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

158 micro
α-karotin

658 micro
β-karotin

3207 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

15438 micro
Lut-zea

1583 micro

Összesen 1155 kcal

4% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

4 g

Zsír

Összesen

6.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

10 mg

Ásványi anyagok

Összesen

329.9 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

48 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

43 mg
Nátrium

223 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

78.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

12 micro
α-karotin

48 micro
β-karotin

236 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1135 micro
Lut-zea

116 micro

Összesen 86 kcal

Elkészítés

A zöldségeket nagyobb darabokra felvágjuk.
Grillnyársra tűzdeljük a felvágott zöldségeket és közéjük teszünk a felvágottakból is.
Sózzuk, borsozzuk, kakukkfüvezzük és olívaolajjal leöntjük.
Sütőben 10 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 160 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A saslikokra tetszès szerint tehetünk hozzàvalòkat. Szuper nyàrias köretètel. Jò ètvàgyat hozzà! :)

Hasonló receptek

Összes zöldségköret

Spárga "tortácskák"

Tejszínes póréhagyma laskagombával

Curry-s répás hajdina

Sült cukkini koktélparadicsommal

Párolt zöldborsó francia módra

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

párolt káposzta

Vörösborral párolt lilakáposzta

A párolt lilakáposzta bármilyen húsételnek kiváló körete lehet, ráadásul roppant egyszerű az elkészítése is. Ha pedig vörösborral pároljuk, az ízhatás egészen mennyei lesz, és az ...

Rosanics Petra

puliszka

Juhtúrós puliszka sütőben sütve

Az erdélyi konyha klasszikus fogása a puliszka, de igazából Kelet-Európában erre-arra, mindenfelé találkozhatunk vele, különböző formákban. Az alábbi, juhtúróval, szalonnával és ...

Lakos Benedek

krokett

Burgonyakrokett

Klassz kis köret a krokett. Kívül ropogós, belül puha.

Simon Gábor

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept