Nosalty logó

Savanyú krumplileves füstölt csirkehússal

Name: Savanyú krumplileves füstölt csirkehússal
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 kg Burgonya; füstölt 1 db Csirke; 1 közepes db Vöröshagyma; 2 db Babérlevél; 0 citromból nyert Citromlé; 0 ízlés szerint Só; 2 evőkanál Finomliszt; 0 dl Napraforgó olaj; 1 kk Fűszerpaprika

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg burgonya
1 db csirke
1 közepes db vöröshagyma
2 db babérlevél
0.5 citromból nyert citromlé
só ízlés szerint
2 evőkanál finomliszt
0.5 dl napraforgó olaj
1 kk fűszerpaprika

Tápanyag és kalória

859

Kalória

55.5g

Fehérje

40.8g

Szénhidrát

51.9g

Zsír

351.8g

Víz

204g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

2.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír

250g burgonya

144 kcal
400g csirke

585 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
0g babérlevél

0 kcal
5g citromlé

1 kcal
0g só

0 kcal
8g finomliszt

27 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 859 kcal

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír

1000g burgonya

578 kcal
1600g csirke

2339 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
0g babérlevél

0 kcal
20g citromlé

4 kcal
0g só

0 kcal
30g finomliszt

109 kcal
43g napraforgó olaj

376 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 3439 kcal

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír

35.9g burgonya

21 kcal
57.5g csirke

84 kcal
3.2g vöröshagyma

1 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0.7g citromlé

0 kcal
0g só

0 kcal
1.1g finomliszt

4 kcal
1.5g napraforgó olaj

14 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 124 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

55.5 g

Zsír

Összesen

51.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

22 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

204 mg

Ásványi anyagok

Összesen

935.6 g
Cink

4 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

59 mg
Vas

4 mg
Magnézium

102 mg
Foszfor

521 mg
Nátrium

203 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.8 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

351.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

112 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

27 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

51 micro
Kolin:

187 mg
Retinol - A vitamin:

112 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

20 micro

Összesen 859 kcal

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

221.8 g

Zsír

Összesen

207.5 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

88 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

51 g
Koleszterin

816 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3742.2 g
Cink

17 mg
Szelén

170 mg
Kálcium

234 mg
Vas

16 mg
Magnézium

406 mg
Foszfor

2085 mg
Nátrium

811 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

163.1 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

1407.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

446 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

21 mg
C vitamin:

179 mg
D vitamin:

109 micro
K vitamin:

34 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

82 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

205 micro
Kolin:

749 mg
Retinol - A vitamin:

446 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 3439 kcal

11% Fehérje
8% Szénhidrát
10% Zsír
70% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

7.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

29 mg

Ásványi anyagok

Összesen

134.5 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

8 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

29 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.9 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

50.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 124 kcal

Elkészítés

A meghámozott, kockázott krumplikat hideg vízben feltesszük főni.
Hozzáadjuk a megtisztított egész hagymát, babérlevelet, és ízlés szerint sózzuk.
15 perc elteltével, tegyük bele egészben vagy darabokra szedve a füstölt csirkét.
Ha a krumpli megfőtt, elkészítjük a rántást, és hozzáöntjük a leveshez, folyamatos kavarás mellett.
Hozzáadjuk a fél citrom levét. Még 5 percig forraljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 30 p

Gyerekkoromban nagyon sok füstölt csirkés ételt ettem, és pár héttel ezelőtt volt lehetőségem hozzájutni. Sokkal lágyabb az íze, mint a disznóé és ízletesebb.

Hasonló receptek

Összes krumplileves

Krémsajtos burgonyaleves gombával bolondítva

Nyári újkrumplileves krinolinnal és zöldbabbal

Habart krumplileves

Krumplileves variáció Gabystól

Húsvéti sonkalé-leves krumplinudlival

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

krumplileves

Kapros-tejfölös krumplileves

Nem kell, hogy minden leves órákig főjön ahoz, hogy finom legyen, és az sem kell, hogy rengeteg alapanyagból készüljön: a krumplileves egyszerű, gyorsan megvan és még olcsó is, azért is ...

Fekete Melinda

krumplileves

Kovászos uborkás újkrumplileves

A kovászos uborka nyáron szinte kötelező szereplője a hűtőnek, de nemcsak köretként vagy magában érdemes elővenni. Ebben a házias levesben az újkrumplival, a tejföllel és a friss ...

Hering András

káposztaleves

Vegán Caldo Verde

A Caldo Verde eredetileg egy portugál klassztikus, amit burgonyából, kelkáposztából és füstölt kolbászból főznek. A vegán verzió alapja úgyanúgy a krémes krumplileves, amit füstölt ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept