Nosalty logó

Serpenyőben sült gyors csokis süti

Name: Serpenyőben sült gyors csokis süti
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 15 dkg Vaj; 10 dkg Cukor; 10 dkg Barna cukor; 1 db Tojás; 1 teáskanál Vaníliaaroma; 1 bögre Finomliszt; 10 dkg Csokoládé; 1 teáskanál Sütőpor

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg vaj
10 dkg cukor
10 dkg barna cukor
1 db tojás
1 teáskanál vaníliaaroma
1 bögre finomliszt
10 dkg csokoládé
1 teáskanál sütőpor

Tápanyag és kalória

752

Kalória

Fehérje

93.5g

Szénhidrát

39.8g

Zsír

20.3g

Víz

127.6g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

61.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

38g vaj

269 kcal
25g cukor

97 kcal
25g barna cukor

95 kcal
14g tojás

17 kcal
1g vaníliaaroma

0 kcal
38g finomliszt

137 kcal
25g csokoládé

137 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 752 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

150g vaj

1076 kcal
100g cukor

387 kcal
100g barna cukor

380 kcal
55g tojás

69 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
150g finomliszt

546 kcal
100g csokoládé

546 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 3004 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír

22.7g vaj

163 kcal
15.2g cukor

59 kcal
15.2g barna cukor

58 kcal
8.3g tojás

10 kcal
0.8g vaníliaaroma

0 kcal
22.7g finomliszt

83 kcal
15.2g csokoládé

83 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 456 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

39.8 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

128 mg

Ásványi anyagok

Összesen

289.7 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

56 mg
Vas

3 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

93.5 g
Cukor

61 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

20.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

17 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

271 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

66 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 752 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

27.8 g

Zsír

Összesen

159 g
Telített zsírsav

96 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

511 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1158.6 g
Cink

4 mg
Szelén

72 mg
Kálcium

226 mg
Vas

11 mg
Magnézium

197 mg
Foszfor

504 mg
Nátrium

141 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

374.1 g
Cukor

245 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

81.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

67 micro
Kolin:

188 mg
Retinol - A vitamin:

1084 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

263 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

301 micro

Összesen 3004 kcal

4% Fehérje
58% Szénhidrát
25% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

4.2 g

Zsír

Összesen

24.1 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

175.6 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

34 mg
Vas

2 mg
Magnézium

30 mg
Foszfor

76 mg
Nátrium

21 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

56.7 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

167 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

164 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

40 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

46 micro

Összesen 456 kcal

Elkészítés

A felengedett vajat összekeverjük a kétféle cukorral. Fontos, hogy a vaj ne legyen kemény.
Hozzáadjuk a tojást, aztán a lisztet, sütőport és a vanília aromát.
Végül a kis darabokra vágott csokit (én étcsokit használtam). De nyugodtan lehet még mazsolát, fahéjat is tenni bele ízlés szerint.
Ha készen van a masszánk, betesszük a serpenyőbe (amit nem kell se vajazni, se lisztezni!!!), eloszlatjuk egységesen.
Kb. 25-30 percig sütjük. Kicsit várjunk hogy hűljön, aztán érdemes csak szeletelni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p

Villámgyors, ropogós, nagyon finom amerikai édesség. Egy videót láttam az elkészítéséről, azonnal kipróbáltam, és nagyon tetszik, hogy 1 edényben összeállítjuk a hozzávalókat, és a serpenyőben már süthetjük is, nem kell pepecselni vele:) 3 dl-es bögrét használtam.

Hasonló receptek

Összes csokis süti

Csokipöttyös süti

Csokis-céklás szelet

Sport szeletes süti eperrel

Nutellabomba

Brownie habkönnyű túrókrémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

csokis süti

Lávasüti

Ha gyorsan akartok villantós desszertet varázsolni az asztalra, akkor készítsétek el ezt a pofonegyszerű lávasütit. Ez a francia édesség ugyanis egyáltalán nem igényel komoly konyhai ...

Rosanics Petra

lekváros gombóc

Tejbegrízgombóc

A legegyszerűbb és leggyorsabb gombócok bizony tejbegrízből készülnek: a sűrű masszából gurított labdacsok morzsában, mákban, dióban is megfürödhetnek, tálalásukhoz pedig sodót, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept