aprósütemény különleges aprósütik

Skót sütemény

Katharosz

Katharosz

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1.5 bögre cukor
• 5 ek cukrozatlan kakaópor
• 1.5 dl tej (0,5 bögre)
• 12 dkg margarin (0,5 bögre)
• 3 bögre zabpehely
• 1 csomag vaníliás cukor
• 15 dkg kókuszreszelék
• 2 ek szilvalekvár
• 5 dkg birsalmasajt

• nagyon gyors
• skót

Tápanyag és kalória

792

Kalória

10.7g

Fehérje

112.8g

Szénhidrát

37.2g

Zsír

9.7g

Víz

-

Koleszterin

12.2g

Élelmi rost

67.9g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 58g cukor

  223 kcal

• 8g cukrozatlan kakaópor

  19 kcal

• 25g tej

  14 kcal

• 20g margarin

  143 kcal

• 50g zabpehely

  190 kcal

• 2g vaníliás cukor

  6 kcal

• 25g kókuszreszelék

  165 kcal

• 7g szilvalekvár

  10 kcal

• 8g birsalmasajt

  22 kcal

Összesen 792 kcal

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 345g cukor

  1335 kcal

• 50g cukrozatlan kakaópor

  114 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 120g margarin

  860 kcal

• 300g zabpehely

  1137 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 150g kókuszreszelék

  990 kcal

• 40g szilvalekvár

  62 kcal

• 50g birsalmasajt

  133 kcal

Összesen 4754 kcal

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 22% Zsír

• 28.4g cukor

  110 kcal

• 4.1g cukrozatlan kakaópor

  9 kcal

• 12.3g tej

  7 kcal

• 9.9g margarin

  71 kcal

• 24.7g zabpehely

  94 kcal

• 0.8g vaníliás cukor

  3 kcal

• 12.3g kókuszreszelék

  81 kcal

• 3.3g szilvalekvár

  5 kcal

• 4.1g birsalmasajt

  11 kcal

Összesen 391 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.7 g

Zsír

• Összesen

  37.2 g

• Telített zsírsav

  19 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  584.7 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  73 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  134 mg

• Foszfor

  319 mg

• Nátrium

  28 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  112.8 g

• Cukor

  68 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  9.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  164 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  21 micro

• Kolin:

  29 mg

• Retinol - A vitamin:

  154 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  122 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  93 micro

Összesen 792 kcal

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  64.3 g

Zsír

• Összesen

  223.1 g

• Telített zsírsav

  113 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  59 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  37 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3508.4 g

• Cink

  17 mg

• Szelén

  124 mg

• Kálcium

  437 mg

• Vas

  25 mg

• Magnézium

  802 mg

• Foszfor

  1912 mg

• Nátrium

  170 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  17 mg

Szénhidrát

• Összesen

  676.6 g

• Cukor

  408 mg

• Élelmi rost

  73 mg

Víz

• Összesen

  58.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  983 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  13 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  119 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  127 micro

• Kolin:

  175 mg

• Retinol - A vitamin:

  922 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  732 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  559 micro

Összesen 4754 kcal

• 6% Fehérje
• 66% Szénhidrát
• 22% Zsír
• 6% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.3 g

Zsír

• Összesen

  18.4 g

• Telített zsírsav

  9 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  288.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  36 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  66 mg

• Foszfor

  157 mg

• Nátrium

  14 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  55.7 g

• Cukor

  34 mg

• Élelmi rost

  6 mg

Víz

• Összesen

  4.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  81 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  14 mg

• Retinol - A vitamin:

  76 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  60 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  46 micro

Összesen 391 kcal

Elkészítés

1. Elkeverjük a cukrot a kakaóval és a tejjel, majd lassú tűznél kevergetve felolvasztjuk.
2. Hozzáadjuk a margarint, felolvasztjuk benne, belerakjuk a zabpelyhet, és még mindig lassú tűzön főzzük egy picit.
3. Levesszük a tűzről, és belekeverünk 1 csipet sót, a vaníliás cukrot, végül a kókuszreszeléket is (sűrűnek kell lennie!). Kicsit hűlni hagyjuk.
4. Ezután egy sütőpapírral bélelt tálcára egy teáskanállal kis halmokat rakunk, a közepébe szilvalekvárt és birsalmasajtot teszünk vegyesen (ízlés szerint).
5. Én nedves kézzel kis golyókat formáltam, picit ellapítottam, a közepébe lévő kis mélyedésbe tettem a lekvárt és a birsalmasajtot (kissé ragacsos a massza).
6. Másnapig száradni hagyjuk. Ezután egy jól záródó dobozban napokig el áll.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 15 p

Ez egy ronda, de finom rágcsálni való, ne ítélj elsőre, lehet, hogy nem szép, de az íze kárpótol, ha megkóstolod! Pillanatok alatt elkészül.

Hasonló receptek

Összes különleges aprósütik

Lemon curddal töltött kakaós cassatelle

Havas fenyő

Húsvéti tojás puzzle

Édes gomba 2. - lekváros

Mangós-pisztáciás mini csokitorták

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• madeleine
• csokis perec
• édes tallérok
• hókifli
• patkók

További receptek

hókifli

Hókifli lekvárral töltve

Porcukorba csomagolva várja az édességre éhes szájakat ez a hókifli. Az omlós linzertésztából készült finomság hosszú ideig eltartható, így még jóval az ünnepi készülődés ...

Kristyán Fanni

édes tallérok

Florentine

Ha kekszre vágynátok és kipróbálnátok valami újdonságot, akkor ismerkedjetek meg a florentine-nel, ezzel a ropogós és természetéből adódóan gluténmentes, édes tallérral. Ennek a ...

Rosanics Petra

különleges aprósütik

Mandulamag, a töltött ünnepi aprósütemény (Barackmag)

A Nosalty kedvenc nagyipárosa, Erzsók és Kati ezúttal egy igazi klasszikus, retró édességgel készültek nektek az ünnepekre: ez a mandulamag, avagy barackmag. Nevét a sütőformában ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept