Nosalty logó

Sloppy joe, a maszatos amcsi szendvics

Name: Sloppy joe, a maszatos amcsi szendvics
Yield: 6
Cuisine: amerikai
Ingredients: 500 g Darált marhahús; 2 közepes fej Fehér hagyma; 1 db Zöld kaliforniai paprika; 2 teáskanál Worcestershire-szósz; 4 ek Barna cukor; 6 ek Ketchup; 1 db Jalapeño; 1 ek Mustár; 6 db Hamburger zsemle; 300 g Cheddar sajt; 100 g Csemegeuborka szeletelt; 4 ek Majonéz; 4 ek Sűrített paradicsom

Gerzsenyi Flóra

adag

Hozzávalók

500 g darált marhahús
2 közepes fej fehér hagyma
1 db zöld kaliforniai paprika
2 teáskanál worcestershire-szósz
4 ek barna cukor
6 ek ketchup
1 db jalapeño
1 ek mustár
6 db hamburger zsemle
300 g cheddar sajt
100 g csemegeuborka (szeletelt)
4 ek majonéz
4 ek sűrített paradicsom

Tápanyag és kalória

585

Kalória

36.2g

Fehérje

47.7g

Szénhidrát

28.1g

Zsír

175.9g

Víz

100.3g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

17.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír

83g darált marhahús

118 kcal
30g fehér hagyma

11 kcal
38g zöld kaliforniai paprika

6 kcal
2g worcestershire-szósz

1 kcal
7g barna cukor

25 kcal
15g ketchup

15 kcal
4g jalapeño

1 kcal
2g mustár

1 kcal
55g hamburger zsemle

153 kcal
50g cheddar sajt

202 kcal
17g csemegeuborka

4 kcal
7g majonéz

39 kcal
11g sűrített paradicsom

9 kcal

Összesen 585 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír

500g darált marhahús

710 kcal
180g fehér hagyma

66 kcal
230g zöld kaliforniai paprika

38 kcal
10g worcestershire-szósz

8 kcal
40g barna cukor

152 kcal
90g ketchup

91 kcal
25g jalapeño

7 kcal
10g mustár

6 kcal
330g hamburger zsemle

921 kcal
300g cheddar sajt

1209 kcal
100g csemegeuborka

24 kcal
44g majonéz

235 kcal
64g sűrített paradicsom

52 kcal

Összesen 3519 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír

26g darált marhahús

37 kcal
9.4g fehér hagyma

3 kcal
12g zöld kaliforniai paprika

2 kcal
0.5g worcestershire-szósz

0 kcal
2.1g barna cukor

8 kcal
4.7g ketchup

5 kcal
1.3g jalapeño

0 kcal
0.5g mustár

0 kcal
17.2g hamburger zsemle

48 kcal
15.6g cheddar sajt

63 kcal
5.2g csemegeuborka

1 kcal
2.3g majonéz

12 kcal
3.3g sűrített paradicsom

3 kcal

Összesen 182 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

36.2 g

Zsír

Összesen

28.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

100 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2032.2 g
Cink

6 mg
Szelén

58 mg
Kálcium

463 mg
Vas

5 mg
Magnézium

61 mg
Foszfor

490 mg
Nátrium

950 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

47.7 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

175.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

206 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

82 micro
Kolin:

99 mg
Retinol - A vitamin:

181 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

297 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

4877 micro
Lut-zea

166 micro

Összesen 585 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

217 g

Zsír

Összesen

168.3 g
Telített zsírsav

72 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

602 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12193.4 g
Cink

34 mg
Szelén

346 mg
Kálcium

2779 mg
Vas

29 mg
Magnézium

364 mg
Foszfor

2938 mg
Nátrium

5699 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

286.3 g
Cukor

106 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

1055.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1235 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

26 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

190 mg
D vitamin:

72 micro
K vitamin:

51 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

50 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

492 micro
Kolin:

594 mg
Retinol - A vitamin:

1086 micro
α-karotin

66 micro
β-karotin

1784 micro
β-crypt

34 micro
Likopin

29265 micro
Lut-zea

995 micro

Összesen 3519 kcal

13% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír
61% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.3 g

Zsír

Összesen

8.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

31 mg

Ásványi anyagok

Összesen

634.1 g
Cink

2 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

145 mg
Vas

2 mg
Magnézium

19 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

296 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

64 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

93 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

1522 micro
Lut-zea

52 micro

Összesen 182 kcal

Elkészítés

Egy nagy serpenyőben, olívaolajon üvegesre pirítjuk a kockákra vágott vöröshagymát, zöld kaliforniai paprikát és jalapenot, (kimagozva), majd hozzádobunk egy darabka vajat is, és jól összepároljuk.
A serpenyő egyik oldalára kotorjuk a zöldségeket, majd a másik oldalára halmozzuk a darált marhahúst, és jól lepirítjuk.
Ezt követően az egészet összekeverjük, és további 5-6 percig pároljuk. Ezt követően hozzákeverjük a ketchup-ot, a paradicsompürét, a mustárt, a Worcestershire-szószt és a barna cukrot is. Frissen őrölt borssal és a sóval ízesítjük.
20-30 percig rotyogtatjuk, közben kettévágjuk a bucikat, és sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük őket (az aljukat).
A ragut elosztjuk a bucik alján, megszórjuk őket gazdagon reszelt cheddarral és karikára vágott csemegeuborkával. Rájuk helyezzük a tetőket, amiket lekenünk majonézzel és megszórunk sajttal.
Betoljuk a 220 fokos sütőbe, és 10-15 perc alatt összedurrantjuk. Ha kész, szórjuk meg friss petrezselyemmel és karikára vágott jalapenóval.
Kólával és sült hasábburgonyával tálaljuk! Eszméletlen jó!

Recept infó

Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezek a fincsi sloppy joe szendvicsek egyszerű és igazán költséghatékony opciók családi/baráti bulikra és vacsorákra. Meggyőződésünk, hogy ez a legjobb házi Sloppy Joe recept, mert őrülten szaftos, húsos, és nagyon laktató. A lédús darált marhahúst zöldpaprikával és hagymával összepároljuk, majd egy kiadós fűszeres szószban főzzük készre, hamburgerzsemlébe halmozzuk, majd rengeteg sajttal és csemege uborkával összesütjük. Frissen, melegen, kólával és hasábbal fogyasztjuk! Ez lesz a top otthoni filmnézős kajátok.

Hasonló receptek

Összes húsos szendvics

$Tex-mex Sloppy Joe$

Tex-mex Sloppy Joe

Ínyenc marhahúsos szendvics

Reuben

Rántott pulykamelles szendvics

Reuben-szendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept