Nosalty logó

Snidlinges krumplikrémleves

Name: Snidlinges krumplikrémleves
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Burgonya; 1 közepes fej Vöröshagyma; 1 db Sárgarépa; 1 db Fehérrépa; 1 kis db Zeller; 3 ek Olívaolaj; 5 dl Alaplé vagy víz és fél db leveskocka; 2 dl Tej; 1 dl Főzőtejszín; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 4 ek Snidling aprított

BackerMan

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg burgonya
1 közepes fej vöröshagyma
1 db sárgarépa
1 db fehérrépa
1 kis db zeller
3 ek olívaolaj
5 dl alaplé (vagy víz és fél db leveskocka)
2.5 dl tej
1 dl főzőtejszín
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
4 ek snidling (aprított )

Tápanyag és kalória

246

Kalória

5.8g

Fehérje

30.3g

Szénhidrát

10.5g

Zsír

176.6g

Víz

8.8g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

7.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

125g burgonya

72 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
20g sárgarépa

7 kcal
23g fehérrépa

14 kcal
40g zeller

14 kcal
6g olívaolaj

53 kcal
125g alaplé

9 kcal
63g tej

35 kcal
25g főzőtejszín

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
3g snidling

1 kcal

Összesen 246 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

500g burgonya

289 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
80g sárgarépa

29 kcal
90g fehérrépa

57 kcal
160g zeller

58 kcal
24g olívaolaj

212 kcal
500g alaplé

35 kcal
250g tej

140 kcal
100g főzőtejszín

131 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
12g snidling

4 kcal

Összesen 988 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír

27.7g burgonya

16 kcal
5g vöröshagyma

2 kcal
4.4g sárgarépa

2 kcal
5g fehérrépa

3 kcal
8.9g zeller

3 kcal
1.3g olívaolaj

12 kcal
27.7g alaplé

2 kcal
13.8g tej

8 kcal
5.5g főzőtejszín

7 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.7g snidling

0 kcal

Összesen 55 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

5.8 g

Zsír

Összesen

10.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

9 mg

Ásványi anyagok

Összesen

836.7 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

144 mg
Vas

1 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

502 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

30.3 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

176.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

33 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

22 mg
Retinol - A vitamin:

24 micro
α-karotin

619 micro
β-karotin

1560 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

65 micro

Összesen 246 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

23.3 g

Zsír

Összesen

41.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

21 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3346.8 g
Cink

3 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

577 mg
Vas

5 mg
Magnézium

168 mg
Foszfor

577 mg
Nátrium

2007 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

121.3 g
Cukor

30 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

706.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

718 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

116 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

132 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

163 micro
Kolin:

88 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

2476 micro
β-karotin

6239 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

259 micro

Összesen 988 kcal

3% Fehérje
13% Szénhidrát
4% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

1.3 g

Zsír

Összesen

2.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

2 mg

Ásványi anyagok

Összesen

185.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

32 mg
Vas

0 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

111 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

137 micro
β-karotin

345 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 55 kcal

Elkészítés

A zöldségeket megpucoljuk és felaprítjuk.Így gyorsabban főnek meg.
A hagymát apróra felkockázzuk, és az olajon megdinszteljük. Én mikor hagymát dinsztelek, mindig rakok rá valamennyi sót, mert levet ereszt a hagyma, és így könnyebben puhul.
Mikor már kész a hagyma, tegyük rá a felaprított zöldségeket, és dinszteljük egy kicsit őket. De vigyázzunk, mert könnyen odaragadnak. Néha kevergessük meg. Ez kb. 5 percig tart.
Felöntjük az alaplével vagy a vízzel (húsleves kockát ne feledjük), és kb. 10 percig nagy lángon főzzük.
Levesszük a lángot kicsire, éppen hogy forrdogáljon a leves, és mehet bele a tej és a tejszín is. Kis lángon készre főzzük. Közben sózzuk, borsozzuk.
Mikor kész, a tűzről levesszük, és botmixerrel összeturmixoljuk.
Tálaláskor megszórjuk aprított snidlinggel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Már régebben találtam ezt a receptet, mondtam: "Majd egyszer elkészítem." Most nem akartam sok időt szánni a főzésre, és úgy gondoltam, ezt gyorsan össze lehet dobni (olyan Jamie Oliveresen), és elég laktató, és van benne vitamin is.

Hasonló receptek

Összes burgonyakrémleves

Burgonyakrémleves sajtos stanglival

Bugonyakrémleves Katrintól

Medvehagymás krumplikrémleves

Sültkrumpli-krémleves mustáros medvehagymapesztóval

Krémes burgonyakrémleves

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tésztaleves

Tortellinileves

Egyszerűen imádjuk ezt a gyors és laktató tortellinilevest, ami az egyik legtutibb gyors vacsora- vagy ebédopció, amit csak elképzelhettek! Bármilyen töltelékű tortellinivel remekül ...

Rosanics Petra

brokkolikrémleves

Legegyszerűbb brokkolikrémleves

Ez a brokkolileves egyszerű, finom és gyorsan elkészíthető. Tökéletes egy borús, esős napra, de kellemes nyári ebédnek is pazar. Krémes és sűrű, ugyanakkor könnyű és tápláló. ...

Gerzsenyi Flóra

burgonyakrémleves

Ünnepi édesburgonya-krémleves

Lágyan simogatja az ünnepi hangulatú lelkeket ez a melengető édesburgonya krémleves formájában. A héjában pirult burgonya illata bejárja a konyhát, a karakteres fűszerek aromájukkal ...

Philips Airfryerek

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept