Nosalty logó

Snidlinges-petrezselymes tojáskrém

Name: Snidlinges-petrezselymes tojáskrém
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 2 ek Tejföl púpozott; 2 ek Majonéz púpozott; 1 ek Petrezselyem friss; 1 ek Snidling friss; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors

KösziAnyu

2adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db tojás
2 ek tejföl (púpozott)
2 ek majonéz (púpozott)
1 ek petrezselyem (friss)
1 ek snidling (friss)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint

Tápanyag és kalória

308

Kalória

18.9g

Fehérje

2.7g

Szénhidrát

24.3g

Zsír

127.9g

Víz

551.9g

Koleszterin

87mg

Élelmi rost

1.7g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
2% Szénhidrát
14% Zsír

165g tojás

208 kcal
20g tejföl

40 kcal
11g majonéz

59 kcal
2g petrezselyem

1 kcal
2g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 308 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
14% Zsír

330g tojás

415 kcal
40g tejföl

79 kcal
22g majonéz

118 kcal
3g petrezselyem

1 kcal
3g snidling

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 614 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
14% Zsír

82.9g tojás

104 kcal
10.1g tejföl

20 kcal
5.5g majonéz

30 kcal
0.8g petrezselyem

0 kcal
0.8g snidling

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

Összesen 154 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

11% Fehérje
2% Szénhidrát
14% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.9 g

Zsír

Összesen

24.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

552 mg

Ásványi anyagok

Összesen

759.6 g
Cink

2 mg
Szelén

45 mg
Kálcium

105 mg
Vas

3 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

304 mg
Nátrium

279 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

2.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

127.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

267 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

73 micro
Kolin:

431 mg
Retinol - A vitamin:

257 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

120 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

819 micro

Összesen 308 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
14% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

37.9 g

Zsír

Összesen

48.6 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1104 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1519.2 g
Cink

4 mg
Szelén

91 mg
Kálcium

210 mg
Vas

5 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

609 mg
Nátrium

559 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.4 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

255.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

533 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

57 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

147 micro
Kolin:

861 mg
Retinol - A vitamin:

513 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

240 micro
β-crypt

27 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1639 micro

Összesen 614 kcal

11% Fehérje
2% Szénhidrát
14% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

277 mg

Ásványi anyagok

Összesen

381.7 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

53 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

140 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

64.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

134 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

216 mg
Retinol - A vitamin:

129 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

60 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

412 micro

Összesen 154 kcal

Elkészítés

A tojásokat sós vízben keményre főzzük. Ha kész, meghámozzuk, és apró darabokra szeljük őket.
Összekeverjük a tejföllel, a majonézzel, sót és borsot adunk hozzá. Lehetőleg friss, felaprított fűszernövényekkel gazdagítjuk - ízlés szerint.
Hűtőben hagyjuk összeérni egy kicsit.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 5 p

Ebből sosem elég... egyszerű és nagyszerű!

Hasonló receptek

Összes tojáskrém

Tojáskrém 6. -juhtúrós

Tojáskrém slipknotfan konyhájából

Snidlinges tojáskrém

Egyszerű és finom tojáskrém Amy-től

Tojáskrém ahogy Helga készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csicseriborsókrém

Egyszerű babkrém

Ha egy gyors, egyszerű és mégis igazán finom kencére vágyunk, ez a babkrém remek választás. Néhány alapanyagból pillanatok alatt elkészül, ráadásul kenyérre kenve, pirítóssal vagy ...

Hankusz Sára

zöldségkrém

Zakuszka Erdélyből

A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...

Nosalty vegán

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept