• csirkemáj
• grízgaluska
• székelykáposzta
• töltött káposzta
• borsos tokány
• sültbrokkoli-krémleves
• svéd húsgolyó
• lencsefőzelék
• házi kocsonya
• birsalmasajt

szendvics szendvicskülönlegességek

Snoop Dogg kedvenc szendvicse

Gerzsenyi Flóra

Gerzsenyi Flóra

1adag

Idő

20p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 250 g párizsi
• 100 g cheddar sajt
• 3 ek mustár
• 50 g vaj
• 100 g burgonyachips (BBQ-s)
• 8 szelet toast kenyér (puha, amcsi szendvicskenyér)

• nagyon gyors
• amerikai
• tízórai
• uzsonna
• vacsora

Tápanyag és kalória

1901

Kalória

69g

Fehérje

83.7g

Szénhidrát

144.6g

Zsír

126.4g

Víz

206.5g

Koleszterin

7.6g

Élelmi rost

10g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 250g párizsi

  683 kcal

• 100g cheddar sajt

  403 kcal

• 30g mustár

  18 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 100g burgonyachips

  0 kcal

• 160g toast kenyér

  438 kcal

Összesen 1901 kcal

• 16% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 250g párizsi

  683 kcal

• 100g cheddar sajt

  403 kcal

• 30g mustár

  18 kcal

• 50g vaj

  359 kcal

• 100g burgonyachips

  0 kcal

• 160g toast kenyér

  438 kcal

Összesen 1901 kcal

• 16% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 34% Zsír

• 36.2g párizsi

  99 kcal

• 14.5g cheddar sajt

  58 kcal

• 4.3g mustár

  3 kcal

• 7.2g vaj

  52 kcal

• 14.5g burgonyachips

  0 kcal

• 23.2g toast kenyér

  64 kcal

Összesen 276 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  69 g

Zsír

• Összesen

  144.6 g

• Telített zsírsav

  68 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  207 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5850.4 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  85 mg

• Kálcium

  941 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  108 mg

• Foszfor

  706 mg

• Nátrium

  3997 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.7 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  126.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  681 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  167 micro

• Kolin:

  63 mg

• Retinol - A vitamin:

  666 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  181 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  104 micro

Összesen 1901 kcal

• 16% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  69 g

Zsír

• Összesen

  144.6 g

• Telített zsírsav

  68 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  23 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  207 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5850.4 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  85 mg

• Kálcium

  941 mg

• Vas

  6 mg

• Magnézium

  108 mg

• Foszfor

  706 mg

• Nátrium

  3997 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  83.7 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  126.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  681 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  24 micro

• K vitamin:

  14 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  167 micro

• Kolin:

  63 mg

• Retinol - A vitamin:

  666 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  181 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  104 micro

Összesen 1901 kcal

• 16% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 34% Zsír
• 30% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10 g

Zsír

• Összesen

  21 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  30 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  847.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  12 mg

• Kálcium

  136 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  102 mg

• Nátrium

  579 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  12.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  18.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  99 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  9 mg

• Retinol - A vitamin:

  96 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  26 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  15 micro

Összesen 276 kcal

Elkészítés

1. Egy késsel vágjuk be egy kicsit a párizsiszeleteket. Ez megakadályozza, hogy a felvágott felpúposodjon, és segít az egyenletes pirulásban.
2. Egy nagy méretű serpenyőt melegítsünk fel, adjunk hozzá egy evőkanál vajat, és hagyjuk megolvadni. Tegyük bele a kenyérszeleteket, és hagyjuk mindkét oldalon aranyszínűre pirulni őket, 2-3 percig. Majd vegyük ki őket, és tegyük félre.
3. Ugyanebbe a serpenyőbe tegyük bele a párizsiszeleteket, és mindkét oldalt süssük 1-2 percig. Miután kész, tegyünk egy-egy szelet sajtot a felvágott tetejére, amíg még a serpenyőben van, és hagyjuk megolvadni.
4. Az egyik szelet kenyérre tegyünk rá két adag sajtos párizsit, a másikat pedig kenjük meg sárga mustárral.
5. Ezután adjuk hozzá Snoop titkos hozzávalóját: annyi chips-et, amennyi csak belefér! Nyomjuk össze a szendvicseket, hadd törjön az a chips, majd vágjuk srégen ketté, és fogyasszuk egészséggel!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 10 p

Nem számít az életkor, Snoop Dogg nevét mindenki ismeri. Számtalan zeneipari sikere után pedig, 2018-ban kiadta első szakácskönyvét, a From Crook to Cook-ot, ezt követően számos főzőműsorban szerepelt, még Martha Stewart társaságában is, akivel azóta országos cimborák lettek. Szakácskönyvének egyik ikonikus receptje egy nem mindennapi szendvics, ami nagyon egyszerű, és tele van ízekkel. Sült bologna kerül bele, (ami olyasmi, mint nálunk a párizsi) amerikai sajttal, mustárral, vajas pirítóssal és egy "titkos" összetevővel, barbecue-s burgonyachips-szel készül. Röppenjetek rá egy ilyenre, ha rátok tör a kajafless!

Hasonló receptek

Összes szendvicskülönlegességek

Párizsis toast szendvics

Lazacos szendvics séfike konyhájából

Szíves(en) melegszendvics

Nyuszi szendvics

Mascarponés-tonhalas szendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Almás morzsasüti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• hagyományos szendvics
• melegszendvics
• húsos szendvics
• bundás kenyér
• csirkés szendvics

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Radiátor helyett ezt választják egyre többen: ezzel a fűtési módszerrel...

Egyre népszerűbb a falba épített fűtési rendszer, amely nemcsak helyet szabadít fel a lakásban, hanem megfelelő körülmények között az energiafogyasztást is mérsékelheti. A technológia nyáron hűtésre is alkalmas lehet, ám nem minden otthonban éri meg a telepítése.

Gasztro

Valódi hal vagy halolaj kapszula? Szakértők szerint ez lehet jobb...

Az ómega–3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az agy működésében, a memória megőrzésében és a kognitív képességek támogatásában. De vajon a lazac fogyasztása vagy a halolaj étrend-kiegészítő szedése a jobb választás? A szakértők szerint mindkettő hasznos lehet, de van egy fontos különbség közöttük.

Gasztro

7 hely Zalaegerszegen, ahova tényleg érdemes betérni, ha jót ennétek

A göcseji lankák ölelésében fekvő Zalagerszeg nemcsak csendes és meglepően zöld város, de akár gasztroutazóknak is izgalmas célpont lehet. Legyen szó egy erős, forró és nem utolsósorban nagyon finom kávéról, hozzá finom reggelivel, pékségről, közönségkedves cukrászdáról vagy nápolyi pizzáról, mindenki megtalálhatja a neki legkedvesebbet. Most mutatunk hét helyet a városban, ahova tényleg érdemes betérni, ha Zalaegerszegen jártok.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

Még több top recept

Friss receptek

• Almás morzsasüti
• Reggeli quiche sonkával és baconnel
• Szalonnás-hagymás sült bab
• Sütőtökös bundában sült csirkemell
• Citromos csirke
• Gyömbéres sütőtökleves

Még több friss recept