Nosalty logó

Sockerkaka - svéd puha piskóta

10adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

100 g vaj
3 db tojás
2 bögre finomliszt (2 dl-es bögre)
1 bögre cukor
1 kávéskanál vaníliaaroma
2 csomag vaníliás cukor
2 dl tej
2.5 kk sütőpor

Tápanyag és kalória

310

Kalória

5.6g

Fehérje

48.9g

Szénhidrát

10.2g

Zsír

16.3g

Víz

75.5g

Koleszterin

811mg

Élelmi rost

25.9g

Cukor

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír

10g vaj

72 kcal
17g tojás

21 kcal
30g finomliszt

109 kcal
23g cukor

89 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
20g tej

11 kcal
1g sütőpor

0 kcal

Összesen 310 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír

100g vaj

717 kcal
165g tojás

208 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
230g cukor

890 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
200g tej

112 kcal
5g sütőpor

3 kcal

Összesen 3099 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír

9.8g vaj

70 kcal
16.2g tojás

20 kcal
29.4g finomliszt

107 kcal
22.5g cukor

87 kcal
0g vaníliaaroma

0 kcal
2g vaníliás cukor

8 kcal
19.6g tej

11 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Összesen 303 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
10 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.6 g

Zsír

Összesen

10.2 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

285 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

75 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

72 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48.9 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

92 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

48 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

78 micro

Összesen 310 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

56.1 g

Zsír

Összesen

101.9 g
Telített zsírsav

57 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

755 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2850.4 g
Cink

4 mg
Szelén

149 mg
Kálcium

749 mg
Vas

7 mg
Magnézium

87 mg
Foszfor

1131 mg
Nátrium

720 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

489.2 g
Cukor

259 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

162.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

916 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

149 micro
Kolin:

477 mg
Retinol - A vitamin:

903 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

158 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

784 micro

Összesen 3099 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
12% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

74 mg

Ásványi anyagok

Összesen

279.5 g
Cink

0 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

73 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

90 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

89 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 303 kcal

Elkészítés

A tojásokat verjük fel, és adjuk hozzá a cukrot és a vaníliás cukrot.
Majd az olvasztott margarint és a vanília aromát is keverjük hozzá, ezenfelül még a tejet is öntsük bele.
Ezután szép lassan adagolva, dolgozzuk bele a 4 dl lisztet és a sütőport. (Ha már a sütőpor is benne van, akkor ne kavargassuk annyira erősen.)
Tegyük előmelegített sütőbe, amíg aranybarnára vagy aranyszínűre sülnek.
Ha lehet, hagyjuk őket állni 2-3 óráig vagy akár egy éjszakán át, mert különben nem jönnek ki tökéletesen a papírformából.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Lusta voltam előkeresni a muffinreceptjeimet. És kissé sürgetett az idő, hogy süssek valamit, mert különben a tojások lejártak volna. :) Emiatt gondoltam, hogy a jól bevált svéd sockerkaka magyarul "puhasüti" receptemet reformul muffinformákba töltöm. Ezt már egyszer-kétszer megcsináltam, csak akkor citromos ízesítéssel! Mindenki nagyon imádja a családban! Mellesleg egy tökéletes délutáni sütike vagy akár egy reggeli kiegészítője is lehet! Pontosan 20 darab jön ki belőle, vagy ha nem vagyunk elég ügyesek, akkor 18.

Hasonló receptek

Összes különleges muffin

Banános karamelles cupcake

Valentin-napi cupcake

Cékla muffin

Fekete muffin Halloweenra

Cupcake Nini chef konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

citromos muffin

Citromos muffin

Elsősorban a citromrajongók figyelmébe ajánljuk ezt a könnyed muffint, ugyanis nemcsak a tésztába került bőségesen a gyümölcsből, de a kész muffint is meglocsoltuk kevés ...

Rosanics Petra

gyümölcsös muffin

Szilvásgombóc-muffin

Minden porcikájában a szilvás gombóc ihlette ezt a puha, őszies hangulatot keltő muffint. Ne ijedjünk meg a burgonyás süteménytésztától, a zöldség kifejezetten szaftossá, puhává ...

Lakos Benedek

fűszeres muffin

Mézeskalácsmuffin

Ha imádjátok a mézeskalácsot és szívesen kísérleteztek ezzel az ízvilággal, akkor ezt a muffint mindenképpen próbáljátok ki! Minden harapás olyan, mintha egy nagy, puha, omlós ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept