Nosalty logó

Sokfűszeres májpástétom

Name: Sokfűszeres májpástétom
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Kenőmájas szerintem kacsamájasból a legfinomabb; 4 teáskanál Mustár; 2 ek Ketchup; 1 kávéskanál Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 teáskanál Curry por; 2 ek Chiliszósz; 4 teáskanál Fűszerpaprika; 10 dkg Margarin érdemes kipróbálni kacsazsírral is a margarin helyett

Nánásiné Lehner Mónika

4adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg kenőmájas (szerintem kacsamájasból a legfinomabb)
4 teáskanál mustár
2 ek ketchup
1 kávéskanál só
bors ízlés szerint
2 teáskanál curry por
2 ek chiliszósz
4 teáskanál fűszerpaprika
10 dkg margarin (érdemes kipróbálni kacsazsírral is a margarin helyett)

Tápanyag és kalória

418

Kalória

9.5g

Fehérje

6.9g

Szénhidrát

39.3g

Zsír

56.5g

Víz

88.5g

Koleszterin

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
6% Szénhidrát
35% Zsír

75g kenőmájas

229 kcal
0g mustár

0 kcal
8g ketchup

8 kcal
1g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g curry por

0 kcal
8g chiliszósz

2 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
25g margarin

179 kcal

Összesen 418 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
35% Zsír

300g kenőmájas

915 kcal
0g mustár

0 kcal
30g ketchup

30 kcal
4g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g curry por

0 kcal
30g chiliszósz

6 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
100g margarin

717 kcal

Összesen 1668 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
35% Zsír

64.7g kenőmájas

197 kcal
0g mustár

0 kcal
6.5g ketchup

7 kcal
0.9g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g curry por

0 kcal
6.5g chiliszósz

1 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
21.6g margarin

155 kcal

Összesen 360 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
6% Szénhidrát
35% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

39.3 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

89 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1243.2 g
Cink

2 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

19 mg
Vas

7 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

177 mg
Nátrium

983 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.9 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

56.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3277 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

10 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

3260 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

195 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

905 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 418 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
35% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

37.9 g

Zsír

Összesen

157.3 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

76 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

354 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4972.6 g
Cink

7 mg
Szelén

174 mg
Kálcium

77 mg
Vas

27 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

708 mg
Nátrium

3932 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.8 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

225.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13107 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

40 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

21 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

96 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

97 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

13041 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

782 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

3619 micro
Lut-zea

151 micro

Összesen 1668 kcal

8% Fehérje
6% Szénhidrát
35% Zsír
50% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

33.9 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1071.7 g
Cink

2 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

17 mg
Vas

6 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

153 mg
Nátrium

847 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

48.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2825 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

9 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

2811 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

169 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

780 micro
Lut-zea

32 micro

Összesen 360 kcal

Elkészítés

Az összes hozzávalót egy mélyebb tálba tesszük, és villával vagy botmixerrel jól kikeverjük!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Dobd fel az unalmas kenőmájast! A receptet Peti anyukájától tanultam, köszönöm szépen! Picit változtattam rajta, tovább gondoltam - én kacsamájassal készítem, nekem az ízlik jobban. A margarin helyett legközelebb kacsazsírral fogom kipróbálni!

Hasonló receptek

Összes májkrém

Pirított csirkemáj

Fűszeres kenőmájas

Hideg csirkemájpástétom

Ízletes házi májkrém

Egyszerű házi csirkemájkrém

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tojáskrém

Villámgyors tojáskrém

A tojáskrém egy igazi retro klasszikus. Készíthetjük reggelire pirítósra kenve, vendégvárónak vagy ebédre egy laktató szendvicsnek. Fogyasztás előtt érdemes pihentetni pár órát a ...

Fekete Melinda

paprikakrém

Selymes lecsókrém kolbászmorzsával

A lecsó egy rendkívül sokoldalú étel, egy kis kreativitással mártogatós, előétel, leves és szósz is készülhet belőle. Ez a selymes lecsókrém tökéletesen működik pirítósra ...

Fekete Melinda

paprikakrém

Csípős paprikakrém házilag

A friss, nyári csípőspaprika ízének megőrzésére legszuperebb módszer, ha darálás után sóban rakjuk el. Így hűtőben tárolva felbontás után is hónapokig élvezhetjük a zamatát. ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept