Nosalty logó

Sonkás-paradicsomszószos tortellini

Name: Sonkás-paradicsomszószos tortellini
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: olasz
Ingredients: 500 g Tortellini; darabolt 400 g Konzerv paradicsom; 1 közepes db Vöröshagyma; 2 gerezd Fokhagyma; 70 g Prágai sonka; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Majoranna; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Chilipehely; 10 dkg Trappista sajt; 1 ek Olívaolaj

mokiviki

3adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g tortellini
400 g konzerv paradicsom
1 közepes db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
70 g prágai sonka
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
majoranna ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
chilipehely ízlés szerint
10 dkg trappista sajt
1 ek olívaolaj

Tápanyag és kalória

721

Kalória

35.4g

Fehérje

86.5g

Szénhidrát

26.4g

Zsír

217.7g

Víz

111g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

6.3g

Cukor

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

167g tortellini

512 kcal
133g konzerv paradicsom

21 kcal
30g vöröshagyma

11 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
23g prágai sonka

33 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g chilipehely

0 kcal
33g trappista sajt

117 kcal
3g olívaolaj

24 kcal

Összesen 721 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

500g tortellini

1535 kcal
400g konzerv paradicsom

64 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
70g prágai sonka

98 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g chilipehely

0 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
8g olívaolaj

71 kcal

Összesen 2161 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír

42.6g tortellini

131 kcal
34.1g konzerv paradicsom

5 kcal
7.7g vöröshagyma

3 kcal
0.5g fokhagyma

1 kcal
6g prágai sonka

8 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g majoranna

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g chilipehely

0 kcal
8.5g trappista sajt

30 kcal
0.7g olívaolaj

6 kcal

Összesen 184 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
3 adagban
100 grammban

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

35.4 g

Zsír

Összesen

26.4 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2011.9 g
Cink

3 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

524 mg
Vas

4 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

507 mg
Nátrium

869 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

86.5 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

217.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

198 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

145 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

382 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

3660 micro
Lut-zea

168 micro

Összesen 721 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

106.2 g

Zsír

Összesen

79.1 g
Telített zsírsav

36 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

333 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6035.6 g
Cink

8 mg
Szelén

138 mg
Kálcium

1571 mg
Vas

11 mg
Magnézium

179 mg
Foszfor

1520 mg
Nátrium

2608 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

259.6 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

653.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

593 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

58 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

436 micro
Kolin:

77 mg
Retinol - A vitamin:

498 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1145 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

10980 micro
Lut-zea

504 micro

Összesen 2161 kcal

10% Fehérje
24% Szénhidrát
7% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

514.1 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

134 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

129 mg
Nátrium

222 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

55.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

51 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

98 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

935 micro
Lut-zea

43 micro

Összesen 184 kcal

Elkészítés

A hagymát, a fokhagymát és a sonkát felkockázzuk.
Az olajon megpirítjuk, ebbe beleöntjük a paradicsomot, majd fűszerezzük ízlés szerint.
Ezalatt a vizet feltesszük, és ha már kellőképpen forr, beletesszük a tortellinit (2 csomag).
A szószt addig főzzük, amíg a leve el nem párolog, és a a kockák szét nem főnek.
Ha kész a tészta leszűrjük, és beletesszük lábasba, majd összekeverjük alaposan.
Tálaláskor sajttal ízesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p

Az olasz tésztákat igazán szeretem, ez alól a tortellini se különb :)

Hasonló receptek

Összes tortellini

Tortellini bazsalikomos zöldborsópürével

Tortellini sajtszósszal és paradicsommal

Peperonata levesesen gombás tortellinivel parmezánnal

Ricottás tortellini pestós szósszal

Fokhagymás-vajas tortellini csirkével töltve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept