Nosalty logó

Sonkás tészta csőben sütve

Name: Sonkás tészta csőben sütve
Prep time: 20 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Tészta; 50 dkg Sonkás szalámi; 20 dkg Sütnivaló kolbász; 15 dkg Füstölt szalonna; 1 közepes db Vöröshagyma; 1 közepes db Paprika; 2 kis db Paradicsom; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 2 ek Napraforgó olaj; 25 dkg Sajt; 3 dl Tejföl; 0 ízlés szerint Petrezselyem

helena26

6adag

Idő

70p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg tészta
50 dkg sonkás szalámi
20 dkg sütnivaló kolbász
15 dkg füstölt szalonna
1 közepes db vöröshagyma
1 közepes db paprika
2 kis db paradicsom
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
2 ek napraforgó olaj
25 dkg sajt
3 dl tejföl
petrezselyem ízlés szerint

Tápanyag és kalória

939

Kalória

38.4g

Fehérje

55.6g

Szénhidrát

62g

Zsír

136.7g

Víz

123.6g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

5.6g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
19% Szénhidrát
21% Zsír

67g tészta

247 kcal
83g sonkás szalámi

142 kcal
33g sütnivaló kolbász

103 kcal
25g füstölt szalonna

164 kcal
15g vöröshagyma

5 kcal
17g paprika

3 kcal
27g paradicsom

5 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
3g napraforgó olaj

24 kcal
42g sajt

147 kcal
50g tejföl

99 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 939 kcal

13% Fehérje
19% Szénhidrát
21% Zsír

400g tészta

1484 kcal
500g sonkás szalámi

850 kcal
200g sütnivaló kolbász

618 kcal
150g füstölt szalonna

983 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
100g paprika

16 kcal
160g paradicsom

29 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
250g sajt

880 kcal
300g tejföl

594 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 5628 kcal

13% Fehérje
19% Szénhidrát
21% Zsír

18.5g tészta

69 kcal
23.1g sonkás szalámi

39 kcal
9.2g sütnivaló kolbász

29 kcal
6.9g füstölt szalonna

45 kcal
4.2g vöröshagyma

2 kcal
4.6g paprika

1 kcal
7.4g paradicsom

1 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0.7g napraforgó olaj

7 kcal
11.5g sajt

41 kcal
13.9g tejföl

27 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 261 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

13% Fehérje
19% Szénhidrát
21% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

38.4 g

Zsír

Összesen

62 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

124 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2148.1 g
Cink

3 mg
Szelén

57 mg
Kálcium

347 mg
Vas

3 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

401 mg
Nátrium

1276 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

55.6 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

136.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

208 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

177 micro
Kolin:

50 mg
Retinol - A vitamin:

192 micro
α-karotin

30 micro
β-karotin

173 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

686 micro
Lut-zea

94 micro

Összesen 939 kcal

13% Fehérje
19% Szénhidrát
21% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

230.5 g

Zsír

Összesen

372 g
Telített zsírsav

152 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

117 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

742 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12888.4 g
Cink

18 mg
Szelén

339 mg
Kálcium

2083 mg
Vas

17 mg
Magnézium

362 mg
Foszfor

2406 mg
Nátrium

7657 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

333.6 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

819.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1246 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

7 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

97 mg
D vitamin:

139 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

43 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1062 micro
Kolin:

299 mg
Retinol - A vitamin:

1150 micro
α-karotin

179 micro
β-karotin

1037 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

4117 micro
Lut-zea

564 micro

Összesen 5628 kcal

13% Fehérje
19% Szénhidrát
21% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

17.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

34 mg

Ásványi anyagok

Összesen

595 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

96 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

354 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

37.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

53 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

190 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 261 kcal

Elkészítés

Tegyünk fel vizet egy nagy fazékba, és főzzük ki a tésztát. Amikor megfőtt, szűrjük le.
Közben vágjuk össze a hagymát, a szalonnát.
Először a szalonnát kisütjük, majd a hagymát hozzáadjuk, és megfonnyasztjuk. Hozzáadjuk a kockára vágott paradicsomot és a paprikát. 5 percig pároljuk így együtt, és a kifőtt tésztához keverjük.
Daráljuk le a sonkás szalámit és a kolbászt, adjuk a tésztához, öntsük hozzá a tejfölt, beleszórjuk a vágott petrezselymet, sózzuk, borsozzuk, és összekeverjük.
Kiolajozott tepsibe simítjuk, megszórjuk reszelt sajttal, és előmelegített sütőben kb. 35 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egyszerű és gyors ételt szerettem volna készíteni. Ugyan nem hús szerepel benne, de a férjemnek remélem megfelel, mert nem bánná, ha naponta húsos ételt főznék. Ezt csirkehússal szoktam elkészíteni, ma sonkás szalámival készült.

Hasonló receptek

Összes rakott tészta

Rakott mexikói penne

Lecsós-tojásos spagetti

Kolbászos pákkeri tészta

Tormakrémes-sonkás sült makaróni

Rakott tészta csirkemellből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

krumplis tészta

Klasszikus krumplis tészta

A krumplis tészta egy egyszerű, de annál szerethetőbb étel. Olcsó, gyorsan elkészül, laktató és pont ezért nevezhető igazi magyar komfort kajának, pláne ha roppanós savanyúsággal ...

Fekete Melinda

halas tészta

Szardellás-fűszervajas spagetti

Ha gyors, mégis különleges tésztaételre vágysz, ez a szardellás-fűszervajas spagetti igazi telitalálat! A szardella selymesen beleolvad a vajba, a fokhagyma és a csili pedig pikáns ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept