Nosalty logó

Sonkás-tormás grillezett szendvics camembert sajttal

Name: Sonkás-tormás grillezett szendvics camembert sajttal
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 g Vaj; 2 csapott ek Finomliszt; 200 ml Tej; 1 kávéskanál Só; 2 csipet Fehér bors; 2 teáskanál Ecetes torma; 8 szelet Kenyér; 10 dkg Sonka; 125 g Camembert sajt; 50 g Vaj a sütéshez

Dávid

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tormakrémhez

30 g vaj
2 csapott ek finomliszt
200 ml tej
1 kávéskanál só
2 csipet fehér bors
2 teáskanál ecetes torma

A szendvicsekhez

8 szelet kenyér
10 dkg sonka
125 g camembert sajt
50 g vaj (a sütéshez)

Tápanyag és kalória

1198

Kalória

47.7g

Fehérje

109.1g

Szénhidrát

61.3g

Zsír

110.5g

Víz

131g

Koleszterin

8.3g

Élelmi rost

15.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

15% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír

A tormakrémhez

15g vaj

108 kcal
10g finomliszt

36 kcal
100g tej

56 kcal
2g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
10g ecetes torma

14 kcal

A szendvicsekhez

200g kenyér

548 kcal
50g sonka

69 kcal
63g camembert sajt

188 kcal
25g vaj

179 kcal

Összesen 1198 kcal

15% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír

A tormakrémhez

30g vaj

215 kcal
20g finomliszt

73 kcal
200g tej

112 kcal
4g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
20g ecetes torma

28 kcal

A szendvicsekhez

400g kenyér

1096 kcal
100g sonka

138 kcal
125g camembert sajt

375 kcal
50g vaj

359 kcal

Összesen 2396 kcal

15% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír

A tormakrémhez

3.2g vaj

23 kcal
2.1g finomliszt

8 kcal
21.1g tej

12 kcal
0.4g só

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
2.1g ecetes torma

3 kcal

A szendvicsekhez

42.1g kenyér

115 kcal
10.5g sonka

15 kcal
13.2g camembert sajt

40 kcal
5.3g vaj

38 kcal

Összesen 254 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

15% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

47.7 g

Zsír

Összesen

61.3 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

131 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4147 g
Cink

4 mg
Szelén

70 mg
Kálcium

618 mg
Vas

8 mg
Magnézium

98 mg
Foszfor

495 mg
Nátrium

2852 mg
Réz

0 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

109.1 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

110.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

424 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

213 micro
Kolin:

56 mg
Retinol - A vitamin:

418 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

73 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 1198 kcal

15% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

95.4 g

Zsír

Összesen

122.5 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

262 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8294.1 g
Cink

7 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

1236 mg
Vas

15 mg
Magnézium

195 mg
Foszfor

991 mg
Nátrium

5704 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

218.2 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

221.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

848 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

28 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

425 micro
Kolin:

111 mg
Retinol - A vitamin:

837 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

145 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

180 micro

Összesen 2396 kcal

15% Fehérje
33% Szénhidrát
19% Zsír
34% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

12.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

28 mg

Ásványi anyagok

Összesen

874 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

130 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

104 mg
Nátrium

601 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

23.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

88 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

15 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

19 micro

Összesen 254 kcal

Elkészítés

A tormakrémhez

Elkészítjük a tormás mártást: ehhez a vajat egy kisebb edényben felolvasztjuk, majd amikor már bugyog, hozzákeverjük a lisztet, és alaposan elkeverjük.
Több részletben felöntjük a tejjel, és ahogy sűrűsödik, mindig csomómentesre keverjük.
Sóval, borssal és tormával ízesítjük, majd félretesszük kicsit hűlni és sűrűsödni.

A szendvicsekhez

A szendvicsek összeállításához megkenjük az egyik szeletet vékonyan a tormakrémmel, majd egy-egy szelet sonkát fektetünk rá.
Erre jöhet a camembert sajt, majd pedig egy újabb szelet kenyér.
A vajat egy serpenyőben felforrósítjuk, majd megsütjük benne a szendvicsek mindkét oldalát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 10 p

nosalty-badge További kipróbált receptek

Az a jó ebben a szendvicsben, hogy simán össze lehet dobni a húsvéti maradékok felhasználásával!

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Hamburgerbucis melegszendvics

Piadina

Pogácsa szendvics

Májkrémes-tükörtojásos pirítós

Padlizsánkrémes melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept