Nosalty logó

Sonkás tortellini ketchuppal chiliszósszal

Name: Sonkás tortellini ketchuppal chiliszósszal
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: olasz
Ingredients: 25 dkg Sonkás tortellini; 1 db Hegyes erős paprika; 2 közepes db Paradicsom; 5 db Fekete olajbogyó; 5 db Zöld olajbogyó chilivel töltött; 2 közepes db Cseresznyepaprika; 1 szál Petrezselyem; 1 ek Olívaolaj extra szűz; 1 ek Ketchup; 1 ek Chiliszósz; 5 szál Snidling; 0 ízlés szerint Só; 4 csipet Fekete bors őrölt; 1 kávéskanál Fűszersó petrezselymes; 1 kk Oregánó; 2 teáskanál Bazsalikom; 5 dkg Füstölt sajt

Hobbychef

2adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

25 dkg sonkás tortellini
1 db hegyes erős paprika
2 közepes db paradicsom
5 db fekete olajbogyó
5 db zöld olajbogyó (chilivel töltött)
2 közepes db cseresznyepaprika
1 szál petrezselyem
1 ek olívaolaj (extra szűz)
1 ek ketchup
1 ek chiliszósz
5 szál snidling
só ízlés szerint
4 csipet fekete bors (őrölt)
1 kávéskanál fűszersó (petrezselymes)
1 kk oregánó
2 teáskanál bazsalikom
5 dkg füstölt sajt

Tápanyag és kalória

663

Kalória

24.1g

Fehérje

90.9g

Szénhidrát

22.7g

Zsír

178.5g

Víz

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

5.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

125g sonkás tortellini

483 kcal
27g hegyes erős paprika

6 kcal
100g paradicsom

18 kcal
8g fekete olajbogyó

9 kcal
8g zöld olajbogyó

9 kcal
30g cseresznyepaprika

5 kcal
1g petrezselyem

0 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
8g ketchup

8 kcal
8g chiliszósz

2 kcal
18g snidling

5 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
2g fűszersó

0 kcal
1g oregánó

1 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
25g füstölt sajt

82 kcal

Összesen 663 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

250g sonkás tortellini

965 kcal
54g hegyes erős paprika

12 kcal
200g paradicsom

36 kcal
15g fekete olajbogyó

17 kcal
15g zöld olajbogyó

17 kcal
60g cseresznyepaprika

10 kcal
1g petrezselyem

0 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
15g ketchup

15 kcal
15g chiliszósz

3 kcal
35g snidling

11 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
4g fűszersó

0 kcal
1g oregánó

3 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
50g füstölt sajt

164 kcal

Összesen 1324 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír

34.6g sonkás tortellini

133 kcal
7.5g hegyes erős paprika

2 kcal
27.7g paradicsom

5 kcal
2.1g fekete olajbogyó

2 kcal
2.1g zöld olajbogyó

2 kcal
8.3g cseresznyepaprika

1 kcal
0.1g petrezselyem

0 kcal
1.1g olívaolaj

10 kcal
2.1g ketchup

2 kcal
2.1g chiliszósz

0 kcal
4.8g snidling

1 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0.6g fűszersó

0 kcal
0.1g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
6.9g füstölt sajt

23 kcal

Összesen 181 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

8% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

24.1 g

Zsír

Összesen

22.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1103.6 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

56 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

51 mg
Nátrium

965 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

90.9 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

178.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

65 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

64 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

46 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

116 micro
β-karotin

1101 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

3478 micro
Lut-zea

415 micro

Összesen 663 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

48.2 g

Zsír

Összesen

45.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2207.1 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

112 mg
Vas

4 mg
Magnézium

57 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

1930 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

181.7 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

357 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

194 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

131 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

127 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

91 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

232 micro
β-karotin

2202 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

6955 micro
Lut-zea

830 micro

Összesen 1324 kcal

8% Fehérje
29% Szénhidrát
7% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

6.3 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

305.3 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

15 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

14 mg
Nátrium

267 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

27 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

305 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

962 micro
Lut-zea

115 micro

Összesen 181 kcal

Elkészítés

A tésztát feltesszükfőni.
Közben a paprikát karikára vágjuk, a paradicsomot szeleteljük, a snidlinget aprítjuk, a sajtot lereszeljük.
Tálaláskor szedünk a tányérra tortellinit, megpakoljuka hozzávalókkal, fűszerezzük, nyakonöntjükketchuppal, chiliszósszal, locsolunk rá olívaolajat, s szórunk rá reszelt sajtot. Középre teszünk egy cseresznyepaprikát és petrezselyemlevelet.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 15 p

Gyors és finom olasz tésztaétel.

Hasonló receptek

Összes tortellini

Tortellini paradicsomos-tejszínes szószban

Tortellini pikáns paradicsomszósszal

Tortellini sajtos-sonkás mártással

Sajtszószos-zöldséges sajtos tortellini

Sonkás-gombás tortellini tejfölben

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tortellini

Ünnepi erdei gombás tortellini levesbetét

Az aranyló, ünnepi húsleveshez igazán méltó levesbetét ez az aromás, erdei gombákkal töltött tortellini. Elkészítheted jóval az ünnepek előtt, fagyasztóban eláll, amikor pedig ...

Fekete Melinda

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept