húsételek sült csirke

Sörrel motivált csirke

Jonas konyhája

Jonas konyhája

4adag

Idő

80p

Költség

költséges

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db csirke
• 3 közepes db lilahagyma
• 6 szál petrezselyem
• 1 tk rozmaring
• bors ízlés szerint
• só ízlés szerint
• 5 dl sör
• 1 ek olívaolaj
• 3 db babérlevél
• 1 teáskanál fokhagymapor

• ráérős
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

683

Kalória

51.9g

Fehérje

10.3g

Szénhidrát

43.1g

Zsír

350.7g

Víz

204g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

2.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 400g csirke

  585 kcal

• 68g lilahagyma

  25 kcal

• 2g petrezselyem

  1 kcal

• 0g rozmaring

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 125g sör

  54 kcal

• 2g olívaolaj

  18 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

Összesen 683 kcal

• 11% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 1600g csirke

  2339 kcal

• 270g lilahagyma

  98 kcal

• 6g petrezselyem

  2 kcal

• 1g rozmaring

  1 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 500g sör

  215 kcal

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

Összesen 2726 kcal

• 11% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 9% Zsír

• 67.1g csirke

  98 kcal

• 11.3g lilahagyma

  4 kcal

• 0.3g petrezselyem

  0 kcal

• 0g rozmaring

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 21g sör

  9 kcal

• 0.3g olívaolaj

  3 kcal

• 0g babérlevél

  0 kcal

• 0g fokhagymapor

  0 kcal

Összesen 114 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  51.9 g

Zsír

• Összesen

  43.1 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  204 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  802.9 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  40 mg

• Kálcium

  52 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  69 mg

• Foszfor

  436 mg

• Nátrium

  199 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  10.3 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  350.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  118 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  11 mg

• D vitamin:

  27 micro

• K vitamin:

  30 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  19 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  38 micro

• Kolin:

  179 mg

• Retinol - A vitamin:

  112 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  76 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  86 micro

Összesen 683 kcal

• 11% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  207.6 g

Zsír

• Összesen

  172.2 g

• Telített zsírsav

  48 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  74 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  36 g

• Koleszterin

  816 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3211.6 g

• Cink

  15 mg

• Szelén

  161 mg

• Kálcium

  208 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  276 mg

• Foszfor

  1745 mg

• Nátrium

  795 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  41.3 g

• Cukor

  10 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  1402.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  473 micro

• B6 vitamin:

  4 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  44 mg

• D vitamin:

  109 micro

• K vitamin:

  121 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  77 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  152 micro

• Kolin:

  716 mg

• Retinol - A vitamin:

  446 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  306 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  343 micro

Összesen 2726 kcal

• 11% Fehérje
• 2% Szénhidrát
• 9% Zsír
• 77% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Magnézium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8.7 g

Zsír

• Összesen

  7.2 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  34 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  134.7 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  7 mg

• Kálcium

  9 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  73 mg

• Nátrium

  33 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  1.7 g

• Cukor

  0 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  58.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  20 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  6 micro

• Kolin:

  30 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  14 micro

Összesen 114 kcal

Elkészítés

1. Aprítsuk fel a hagymát, fűszerezzük meg (só, bors, rozmaring, petrezselyem).
2. Tisztítsuk meg a csirkét, és kenjük be olívaolajjal, szórjuk meg a fűszerekkel (só, bors, rozmaring, fokhagymapor). Majd tömjük a csirke belsejébe a fűszeres hagymát.
3. Helyezzük a csirkét egy nagyobb jénaiba, öntsük alá a sört, fedjük le, és tegyük 180 fokos sütőbe. Süssük egy órán keresztül. Közben forgassuk meg többször a csirkét a sörben, hogy végig jól érezze magát.
4. Amikor már kellőképpen megpuhult, vegyük ki a csirkét kellemes közegéből, majd tegyük vissza a sütőbe, és hagyjuk, hogy szépen megpiruljon.
5. A sört, amiben a csirke sült, semmi estben se dobjuk ki, mert nagyszerű szószokat lehet belőle csinálni. De ezt majd legközelebb.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 70 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Úgy gondoltam, a csirke is megérdemel egy kis kényeztetést utolsó útja előtt. :)

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Meggyel sült csirkemell

Medvehagymával töltött csirke római tálban

Clairvoyance-i csirke

Csirkecomb baconbe csavarva krumpliágyon

Sült csirkemell burgonyapürével, kéksajtos mártással és petrezselyemolajjal

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• aszalt gyümölcsös hús
• borjúsült
• bundás hús
• párolt hús
• tepsis hús

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

párolt hús

Húsvéti kötözött sonka

A hagyományosan főtt húsvéti sonka igazi klasszikus, ami generációk óta az ünnep részét képezi. Lassan főzzük, ettől lesz omlós, szaftos és mély ízű — pont olyan, amilyennek ...

Penny Market

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept