sós süti sós aprósütemény

Sós perec

Katrin

Katrin

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 500 g finomliszt
• 1 tk szódabikarbóna
• 250 g vaj
• 1 db tojás
• 150 g tejföl
• 2 tk só
• 1 db tojás (a tetejére)
• 50 g szezámmag
• 50 g lenmag

• gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

1150

Kalória

21.9g

Fehérje

103.9g

Szénhidrát

73g

Zsír

72.3g

Víz

246.5g

Koleszterin

8.3g

Élelmi rost

2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 1g szódabikarbóna

  0 kcal

• 63g vaj

  448 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 38g tejföl

  74 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 14g tojás

  17 kcal

• 13g szezámmag

  72 kcal

• 13g lenmag

  67 kcal

Összesen 1150 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 250g vaj

  1793 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 150g tejföl

  297 kcal

• 14g só

  0 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 50g szezámmag

  287 kcal

• 50g lenmag

  267 kcal

Összesen 4602 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 44.4g finomliszt

  162 kcal

• 0.2g szódabikarbóna

  0 kcal

• 22.2g vaj

  159 kcal

• 4.9g tojás

  6 kcal

• 13.3g tejföl

  26 kcal

• 1.2g só

  0 kcal

• 4.9g tojás

  6 kcal

• 4.4g szezámmag

  25 kcal

• 4.4g lenmag

  24 kcal

Összesen 408 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  21.9 g

Zsír

• Összesen

  73 g

• Telített zsírsav

  38 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  247 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2376.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  59 mg

• Kálcium

  240 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  128 mg

• Foszfor

  385 mg

• Nátrium

  1554 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  103.9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  72.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  513 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  71 micro

• Kolin:

  116 mg

• Retinol - A vitamin:

  503 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  109 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  227 micro

Összesen 1150 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  87.6 g

Zsír

• Összesen

  291.8 g

• Telített zsírsav

  151 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  83 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  38 g

• Koleszterin

  986 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9504.8 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  237 mg

• Kálcium

  959 mg

• Vas

  18 mg

• Magnézium

  513 mg

• Foszfor

  1541 mg

• Nátrium

  6215 mg

• Réz

  4 mg

• Mangán

  6 mg

Szénhidrát

• Összesen

  415.5 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  33 mg

Víz

• Összesen

  289.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  2051 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  8 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  24 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  10 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  284 micro

• Kolin:

  464 mg

• Retinol - A vitamin:

  2014 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  435 micro

• β-crypt

  10 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  908 micro

Összesen 4602 kcal

• 8% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 27% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.8 g

Zsír

• Összesen

  25.9 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  88 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  844.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  85 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  46 mg

• Foszfor

  137 mg

• Nátrium

  552 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.9 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  25.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  182 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  25 micro

• Kolin:

  41 mg

• Retinol - A vitamin:

  179 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  39 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  81 micro

Összesen 408 kcal

Elkészítés

1. A hozzávalókat jól összegyúrjuk, majd kinyújtjuk kb. fél cm vastagságúra.
2. Előveszünk egy pereckiszúrót, kiszúrjuk a tésztákat. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakjuk. Nekem ebből a mennyiségből 3 nagy tepsi lett tele. Közben a sütőt bemelegítjük.
3. A tojást feltörjük, egy bögrébe rakjuk, majd elkeverjük, s ezeket a pereceket bekenegetjük a tojással. A tojásra rászórjuk magvakat.
4. Kb. 20 percet sütjük közepes hőfokon. Én 10 perc után kiveszem a sütőből a tepsiket, s átfordítom, hogy a belső része legyen kívül, hogy egyformán átsüljön mindegyik perec. Ha letelt a 20 perc, s már színesedtek a perecek, akkor el is készültünk. Kikapcsoljuk a gázt, s kivesszük a sütőből a sós pereceket és tányérra rakjuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Egyszerű sajtos keksz Évi néni konyhájából

Sajtos zablisztes pogácsa

Szezámos-sajtos zabpehely tallér

Sajtos kréker Sweetszenilla konyhájából

Futball-tál

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• grissini
• pereckék
• sajtos roló
• sós stangli
• párna

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept