Nosalty logó

Sós-szezámmagos teasütemény

Name: Sós-szezámmagos teasütemény
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 300 g Finomliszt; 1 kávéskanál Só; 1 késhegynyi Sütőpor; 1 db Tojás; 75 g Vaj; 220 g Tejföl; 1 ek Tej; 1 db Tojás; 2 teáskanál Szezámmag

VnéEdit

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

300 g finomliszt
1 kávéskanál só
1 késhegynyi sütőpor
1 db tojás
75 g vaj
220 g tejföl

tetejére

1 ek tej
1 db tojás
2 teáskanál szezámmag

Tápanyag és kalória

557

Kalória

12.5g

Fehérje

60.3g

Szénhidrát

29.4g

Zsír

70.6g

Víz

162.8g

Koleszterin

2.1g

Élelmi rost

2.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír

tészta

75g finomliszt

273 kcal
1g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
14g tojás

17 kcal
19g vaj

134 kcal
55g tejföl

109 kcal

tetejére

3g tej

1 kcal
14g tojás

17 kcal
1g szezámmag

6 kcal

Összesen 557 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír

tészta

300g finomliszt

1092 kcal
4g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
55g tojás

69 kcal
75g vaj

538 kcal
220g tejföl

436 kcal

tetejére

10g tej

6 kcal
55g tojás

69 kcal
4g szezámmag

23 kcal

Összesen 2233 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír

tészta

41.5g finomliszt

151 kcal
0.6g só

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
7.6g tojás

10 kcal
10.4g vaj

74 kcal
30.4g tejföl

60 kcal

tetejére

1.4g tej

1 kcal
7.6g tojás

10 kcal
0.6g szezámmag

3 kcal

Összesen 309 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.5 g

Zsír

Összesen

29.4 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

163 mg

Ásványi anyagok

Összesen

790.7 g
Cink

1 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

98 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

182 mg
Nátrium

444 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.3 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

70.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

235 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

93 mg
Retinol - A vitamin:

231 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

137 micro

Összesen 557 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

50.2 g

Zsír

Összesen

117.7 g
Telített zsírsav

64 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

32 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3162.7 g
Cink

4 mg
Szelén

142 mg
Kálcium

391 mg
Vas

6 mg
Magnézium

115 mg
Foszfor

726 mg
Nátrium

1776 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

241.2 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

282.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

941 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

143 micro
Kolin:

373 mg
Retinol - A vitamin:

924 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

174 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

550 micro

Összesen 2233 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
17% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.9 g

Zsír

Összesen

16.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

437.4 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

54 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

100 mg
Nátrium

246 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

33.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

39.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

130 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

52 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

76 micro

Összesen 309 kcal

Elkészítés

tészta

A lisztet a sóval, sütőporral elkeverjük. A vajjal elmorzsoljuk a lisztes keveréket.
A tojást felverjük.
A tejföllel összegyúrjuk a fentieket.
20 percre a fagyasztóba tesszük. Ezután fél cm-esre kinyújtjuk, és tetszőleges formával kiszaggatjuk. A tojást a tejjel elkeverjük.
A süteményt lekenjük vele, és bőven megszórjuk szezámmaggal. 190 fokra melegített sütőben 20 perc alatt kisütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30×34

Nagyon finom, omlós sós sütemény, ami pillanatok alatt elkészül.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Szezámos kréker

Tepertős shortbread

Cukkinis-sajtos keksz

Medvehagymás sajtos süti kukoricalisztből

Tízperces vegán kréker

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

sós aprósütemény

Egyszerű káposztás hasé

A legkülönlegesebb vendégváró falatkák káposztával készülnek! Gyors, és egyszerű recept az alábbi, amit a bolti leveles tészta tesz lehetővé – természetesen a töltelék házilag ...

Lakos Benedek

grissini

Villámgyors hamis grissini paradicsomsalátával

Ezt a tetszetős kinézetű, minden ízében olasz nassolnivalót bármikor elkészíthetjük, ha van egy szabad félóránk. A rusztikus paradicsomsaláta önmagában is megállná a helyét ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept