Nosalty logó

Sós teasütemény

Name: Sós teasütemény
Prep time: 30 min
Cook time: 25 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 25 dkg Margarin; 1 kk Só; 6 ek Víz; 1 ek Ecet; 2 db Tojássárgája; 0 ízlés szerint Köménymag; 1 db Tojássárgája

Klári

Sós teasütemény

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

A tésztához

40 dkg finomliszt
25 dkg margarin
1 kk só
6 ek víz
1 ek ecet
2 db tojássárgája

A tetejére

köménymag ízlés szerint
1 db tojássárgája

Tápanyag és kalória

574

Kalória

8.5g

Fehérje

51.5g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

28.8g

Víz

108.5g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

236.3mg

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

67g finomliszt

243 kcal
42g margarin

299 kcal
1g só

0 kcal
8g víz

0 kcal
1g ecet

0 kcal
7g tojássárgája

21 kcal

A tetejére

0g köménymag

0 kcal
3g tojássárgája

11 kcal

Összesen 574 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
250g margarin

1793 kcal
4g só

0 kcal
48g víz

0 kcal
5g ecet

1 kcal
40g tojássárgája

129 kcal

A tetejére

0g köménymag

0 kcal
20g tojássárgája

64 kcal

Összesen 3443 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
29% Zsír

A tésztához

52.2g finomliszt

190 kcal
32.6g margarin

234 kcal
0.5g só

0 kcal
6.3g víz

0 kcal
0.7g ecet

0 kcal
5.2g tojássárgája

17 kcal

A tetejére

0g köménymag

0 kcal
2.6g tojássárgája

8 kcal

Összesen 449 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
41% Szénhidrát
29% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

36.9 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

109 mg

Ásványi anyagok

Összesen

450.5 g
Cink

1 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

25 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

113 mg
Nátrium

266 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

51.5 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

28.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

379 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

94 mg
Retinol - A vitamin:

357 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

263 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

121 micro

Összesen 574 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
29% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

51.2 g

Zsír

Összesen

221.6 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

105 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

651 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2702.8 g
Cink

4 mg
Szelén

169 mg
Kálcium

148 mg
Vas

6 mg
Magnézium

99 mg
Foszfor

679 mg
Nátrium

1594 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

309.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

173.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2276 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

131 micro
K vitamin:

234 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

194 micro
Kolin:

565 mg
Retinol - A vitamin:

2143 micro
α-karotin

23 micro
β-karotin

1578 micro
β-crypt

20 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

728 micro

Összesen 3443 kcal

7% Fehérje
41% Szénhidrát
29% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Szelén
Kálcium
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

6.7 g

Zsír

Összesen

28.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

85 mg

Ásványi anyagok

Összesen

352.4 g
Cink

1 mg
Szelén

22 mg
Kálcium

19 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

88 mg
Nátrium

208 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

297 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

74 mg
Retinol - A vitamin:

279 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

206 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 449 kcal

Elkészítés

A tésztához

A lisztet a sóval összekeverjük és a margarinnal elmorzsoljuk, hozzáadjuk a tojássárgákat és a vízzel elkevert ecetet.
Jól összedolgozzuk és egy éjszakára a hűtőbe tesszük.
Másnap 2 cm vastagra kinyújtjuk, bevagdossuk a tetejét és kis pogácsákat szaggatunk belőle, tetejüket megkenjük tojássárgájával és megszórjuk köménymaggal.
Előmelegített sütőben megsütjük 200°-on.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 25 p

Igazi teasütemény, kicsit száraz, de tea mellé vagy borkorcsolyának kitűnő. Nagy előnye, hogy este összegyúrható és másnap csak rövid időt vesz igénybe az elkészítése.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Napraforgó kesu crisp

Curry keksz

Tökmagos aprósütemény

Vegyes töltött csillagok

Parmezános sós keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept