Nosalty logó

Spagetti magyarosan

Name: Spagetti magyarosan
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Darált sertéshús vagy marhahús, esetleg vegyesen; 1 közepes fej Vöröshagyma; 3 gerezd Fokhagyma; 140 g Sűrített paradicsom; 15 dkg Trappista sajt reszelt; 0 ízlés szerint Babérlevél; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Ételízesítő; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika őrölt; 0 ízlés szerint Fekete bors őrölt; 0 ízlés szerint Só; 1 ek Napraforgó olaj; 500 g Spagetti tészta

Miss Sweetly

Spagetti magyarosan

4adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg darált sertéshús (vagy marhahús, esetleg vegyesen)
1 közepes fej vöröshagyma
3 gerezd fokhagyma
140 g sűrített paradicsom
15 dkg trappista sajt (reszelt)
babérlevél ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
ételízesítő ízlés szerint
fűszerpaprika ízlés szerint (őrölt)
fekete bors ízlés szerint (őrölt)
só ízlés szerint
1 ek napraforgó olaj
500 g spagetti tészta

Tápanyag és kalória

882

Kalória

52.4g

Fehérje

102.8g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

160.4g

Víz

124.9g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

8.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír

125g darált sertéshús

228 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g fokhagyma

3 kcal
35g sűrített paradicsom

29 kcal
38g trappista sajt

132 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g só

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
125g spagetti tészta

464 kcal

Összesen 882 kcal

15% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír

500g darált sertéshús

910 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
9g fokhagyma

12 kcal
140g sűrített paradicsom

115 kcal
150g trappista sajt

528 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g só

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
500g spagetti tészta

1855 kcal

Összesen 3524 kcal

15% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír

35.8g darált sertéshús

65 kcal
6.4g vöröshagyma

2 kcal
0.6g fokhagyma

1 kcal
10g sűrített paradicsom

8 kcal
10.7g trappista sajt

38 kcal
0g babérlevél

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal
35.8g spagetti tészta

133 kcal

Összesen 252 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

15% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

52.4 g

Zsír

Összesen

27.9 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

125 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1548.2 g
Cink

5 mg
Szelén

111 mg
Kálcium

306 mg
Vas

6 mg
Magnézium

118 mg
Foszfor

679 mg
Nátrium

321 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

102.8 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

160.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

151 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

311 micro
Kolin:

127 mg
Retinol - A vitamin:

124 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

327 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

10067 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 882 kcal

15% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

209.7 g

Zsír

Összesen

111.8 g
Telített zsírsav

45 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

41 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

18 g
Koleszterin

500 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6192.8 g
Cink

21 mg
Szelén

445 mg
Kálcium

1224 mg
Vas

25 mg
Magnézium

470 mg
Foszfor

2717 mg
Nátrium

1283 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

411 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

23 mg

Víz

Összesen

641.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

604 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

11 mg
C vitamin:

39 mg
D vitamin:

122 micro
K vitamin:

21 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

4 mg
Niacin - B3 vitamin:

69 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1245 micro
Kolin:

507 mg
Retinol - A vitamin:

495 micro
α-karotin

41 micro
β-karotin

1306 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

40270 micro
Lut-zea

95 micro

Összesen 3524 kcal

15% Fehérje
30% Szénhidrát
8% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

15 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

443.3 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

88 mg
Vas

2 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

195 mg
Nátrium

92 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

45.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

89 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

93 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2883 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 252 kcal

Elkészítés

A hagymát tisztítjuk, apróra vágjuk, majd kevés olajon üvegesre pároljuk.
Hozzáadjuk a darált húst, megszórjuk sóval, őrölt borssal, majd fehéredésig együtt pirítjuk még. Mikor a hús levet engedett, levesszük a hőfokot takarékra, és lassan pároljuk. Közben figyeljük, nehogy leégjen, ha szükséges, kevés vizet adunk hozzá.
Ha a hús már majdnem megpuhult, megszórjuk egy kevés pirospaprikával, elkeverjük, majd hozzáadjuk a paradicsompürét.
Ezután az egészet fűszerezzük még az ételízesítővel, babérlevéllel, oregánóval, préselt fokhagymával. Ha túl sűrű, kb. 1 -2 dl vízzel felöntjük, és hagyjuk még 10 percig takarék hőfokon, hogy összeérjenek az ízek. Figyeljük, néha keverjük meg, nehogy leégjen.
Közben kifőzzük a spagetti tésztát a csomagolásán található utasítás szerint.
Ha a szószos darált hús puha, a spagetti tésztával tálaljuk, és a tetejére reszelünk a sajtból.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 50 p

Mostanság már nagyon sok változata van a spagettis ételeknek. Én is mindig variálom a feltéteket. Most ezen mód készítettem. Ez a recept maradék pörköltből is készülhet, de ott a húst apróra kell vágni, vagy meg kell darálni. Egyik kedvencünk a sok étel közül, mindig hamar elfogy, most sem volt ez másként.

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Virslis makaróni

Csirkés-zöldséges tésztatorta

Tésztás egytálétel tarjával és chorizoval

Sonkás-kukoricás spagetti

Tejszínes zöldborsós-kukoricás penne szűzérmékkel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

paradicsomos tészta

Szaftos kolbászos tészta

Egy cuccos, szaftos tészta tökéletes választás, ha gyorsan szeretnénk valami finomat és laktatót készíteni. A fűszeres kolbász, az édeskés paradicsom és a selymes tejszín krémes ...

Fekete Melinda

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept