levesek sajtkrémleves

Spagettileves

NS

NS

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 3 db leveskocka
• 3 dkg vaj
• 3 dkg finomliszt
• 10 dkg spagetti tészta
• 1 dl tejföl
• 2 dl főzőtejszín
• 2 db tojássárgája
• 10 dkg sajt
• fehér bors ízlés szerint (őrölt)
• só ízlés szerint

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

435

Kalória

14.1g

Fehérje

30.2g

Szénhidrát

28.6g

Zsír

79.7g

Víz

187.6g

Koleszterin

1g

Élelmi rost

4.2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 8g leveskocka

  25 kcal

• 8g vaj

  54 kcal

• 8g finomliszt

  27 kcal

• 25g spagetti tészta

  93 kcal

• 25g tejföl

  50 kcal

• 50g főzőtejszín

  66 kcal

• 10g tojássárgája

  32 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

• 0g fehér bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 435 kcal

• 9% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 30g leveskocka

  100 kcal

• 30g vaj

  215 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 100g spagetti tészta

  371 kcal

• 100g tejföl

  198 kcal

• 200g főzőtejszín

  262 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 0g fehér bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 1736 kcal

• 9% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 19% Zsír

• 4.8g leveskocka

  16 kcal

• 4.8g vaj

  34 kcal

• 4.8g finomliszt

  17 kcal

• 15.9g spagetti tészta

  59 kcal

• 15.9g tejföl

  31 kcal

• 31.7g főzőtejszín

  42 kcal

• 6.3g tojássárgája

  20 kcal

• 15.9g sajt

  56 kcal

• 0g fehér bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 275 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.1 g

Zsír

• Összesen

  28.6 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  188 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1904 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  262 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  29 mg

• Foszfor

  253 mg

• Nátrium

  1327 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  30.2 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  79.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  248 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  28 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  84 micro

• Kolin:

  106 mg

• Retinol - A vitamin:

  243 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  45 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  116 micro

Összesen 435 kcal

• 9% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  56.4 g

Zsír

• Összesen

  114.2 g

• Telített zsírsav

  64 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  751 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7616.1 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  121 mg

• Kálcium

  1049 mg

• Vas

  5 mg

• Magnézium

  116 mg

• Foszfor

  1011 mg

• Nátrium

  5306 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  120.6 g

• Cukor

  17 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  318.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  991 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  112 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  334 micro

• Kolin:

  424 mg

• Retinol - A vitamin:

  974 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  181 micro

• β-crypt

  14 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  465 micro

Összesen 1736 kcal

• 9% Fehérje
• 20% Szénhidrát
• 19% Zsír
• 52% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  18.1 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  119 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1208.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  19 mg

• Kálcium

  167 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  18 mg

• Foszfor

  160 mg

• Nátrium

  842 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  19.1 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  50.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  157 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  18 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  53 micro

• Kolin:

  67 mg

• Retinol - A vitamin:

  155 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  74 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

1. A húsleveskockát 1 liter vízben felforraljuk. A vajból és lisztből világos rántást készítünk, és a levest berántjuk. Sóval, őrölt borssal ízesítjük.
2. A spagettit 4 részre törjük,sós vízben kifőzzük, leszűrjük, és a leveshez adjuk.
3. Hozzáadjuk a tejfölt, és 2-3 percig forraljuk, majd levesszük a tűzről.
4. A tejszínt a tojássárgával simára keverjük, és állandó keverés mellett, vékony sugárban a levesbe öntjük.
5. Ezután a levest már ne forraljuk! Azonnal tányérokra szedjük, és reszelt sajttal meghintve tálaljuk.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 30 p

Már régóta szemeztem ezzel a recepttel, és most eljött az ideje, hogy elkészítsem. Nagyon laktató és finom.

Hasonló receptek

Összes sajtkrémleves

Sajtkrémleves négyfajta sajtból

Sajtleves cookingwithfantasy konyhájából

Karácsonyi pikáns sajtkrémleves

Kukoricás sajtleves

Tömlős krémsajtleves kurkumával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• májgaluskaleves
• húsleves
• gombócleves
• fokhagymakrémleves
• tésztaleves

További receptek

tésztaleves

Tortellinileves

Egyszerűen imádjuk ezt a gyors és laktató tortellinilevest, ami az egyik legtutibb gyors vacsora- vagy ebédopció, amit csak elképzelhettek! Bármilyen töltelékű tortellinivel remekül ...

Rosanics Petra

húsleves

Scrippelle ’mbusse - olasz palacsinta húslevesben

Ha azt hitted, a palacsinta csak édes lehet, az abruzzóiak most meglepnek. A scrippelle ’mbusse egy különleges, mégis végtelenül egyszerű olasz fogás: papírvékony, sós palacsinták ...

Hering András

húsleves

Téli orjaleves lassú tűzön főzve

Ez az orjaleves igazi időutazás a nagymama konyhájába: lassan fő, csontból, zöldségből és szeretetből. Aranyló, telt ízű leves, amit disznóvágáskor vagy vasárnapi ebédre is ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept