Nosalty logó

Spirál kifli baconban

Name: Spirál kifli baconban
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 10 dkg Margarin olvasztott; 1 teáskanál Só; 3 dl Tej langyos; 1 púpozott ek Cukor; 4 dkg Élesztő; 10 dkg Vaj belsejébe; 1 db Tojás kenéshez; 20 dkg Bacon

Iluska

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

60 dkg finomliszt
10 dkg margarin (olvasztott)
1 teáskanál só
3.5 dl tej (langyos)
1 púpozott ek cukor
4 dkg élesztő
10 dkg vaj (belsejébe)
1 db tojás (kenéshez)
20 dkg bacon

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1197

Kalória

27.6g

Fehérje

125.1g

Szénhidrát

63.6g

Zsír

65.5g

Víz

131.8g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

9.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír

150g finomliszt

546 kcal
25g margarin

179 kcal
2g só

0 kcal
88g tej

49 kcal
5g cukor

19 kcal
10g élesztő

11 kcal
25g vaj

179 kcal
14g tojás

17 kcal
50g bacon

197 kcal

Összesen 1197 kcal

10% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír

600g finomliszt

2184 kcal
100g margarin

717 kcal
6g só

0 kcal
350g tej

196 kcal
20g cukor

77 kcal
40g élesztő

42 kcal
100g vaj

717 kcal
55g tojás

69 kcal
200g bacon

786 kcal

Összesen 4788 kcal

10% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír

40.8g finomliszt

148 kcal
6.8g margarin

49 kcal
0.4g só

0 kcal
23.8g tej

13 kcal
1.4g cukor

5 kcal
2.7g élesztő

3 kcal
6.8g vaj

49 kcal
3.7g tojás

5 kcal
13.6g bacon

53 kcal

Összesen 325 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

27.6 g

Zsír

Összesen

63.6 g
Telített zsírsav

24 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

132 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1596.5 g
Cink

3 mg
Szelén

66 mg
Kálcium

141 mg
Vas

3 mg
Magnézium

46 mg
Foszfor

310 mg
Nátrium

1027 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

125.1 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

65.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

401 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

124 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

385 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

192 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

88 micro

Összesen 1197 kcal

10% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

110.2 g

Zsír

Összesen

254.3 g
Telített zsírsav

97 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

42 g
Koleszterin

527 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6386.2 g
Cink

11 mg
Szelén

263 mg
Kálcium

564 mg
Vas

10 mg
Magnézium

185 mg
Foszfor

1239 mg
Nátrium

4108 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

500.2 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

262.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1602 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

72 micro
K vitamin:

102 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

21 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

497 micro
Kolin:

344 mg
Retinol - A vitamin:

1538 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

768 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

351 micro

Összesen 4788 kcal

10% Fehérje
44% Szénhidrát
23% Zsír
23% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

17.3 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

36 mg

Ásványi anyagok

Összesen

434.1 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

38 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

279 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

109 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

23 mg
Retinol - A vitamin:

105 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

52 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 325 kcal

Elkészítés

A langyos tejbe beletesszük a cukrot, és felfuttatjuk benne az élesztőt.
Ha felfutott, a liszttel, sóval, olvasztott margarinnal, langyos tejjel bedagasztjuk a tésztát. Majd 1 óra kelesztés következik, letakarva a tésztát.
Ha megkelt, kétfelé vesszük a tésztát, és lisztezett deszkán kör alakúra, vékonyra nyújtjuk. Háromszögekre felvágjuk.
A vastagabb részébe teszünk egy darabka vajat, majd feltekerjük, és egyenesen hagyjuk. Bacon szeletet tekerünk köré úgy, hogy ne legyen túl szorosan.
Tepsibe tesszük (legjobb sütőpapírra), tojással megkenjük a tésztát. A sütő előmelegítése nélkül betoljuk a kifliket, és aranysárgára sütjük. Sülés közben az üresen maradt rész megdagad, és spirálosra sül. Kihűlve fogyasztjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nagyon gusztusos, puha kifli a végeredmény. Egy a baj, hamar elfogy!!!

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Virslimúmiák

Sajtos-sonkás hajtovány

Sós kifli pizzakrémmel

Húsos töltött kifli

Virslivel töltött kiflifalatkák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

sós masni

Spenótos-fetás sajtos masni

Görög ízvilág ihlette ezt a gyors házi sajtos masnit: a kész leveles tésztába spenótos-fetás tölteléket kenhetünk. Itt azonban még nem fogynak el a jó dolgok: a fonatokra plusz reszelt ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept