Spongya Bob torta
pamelie
8adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
A tésztához
- 2.5 dl víz
- 4 púpozott ek cukrozatlan kakaópor
- 2 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)
- 1 bögre barna cukor
- 1 ek szódabikarbóna (púpozott)
- 150 g joghurt (natúr)
- 1 csomag vaníliás cukor
- 2 db tojás
- 25 dkg margarin
- 5 dkg étcsokoládé (60-70 %-os)
A krémhez
- 4 púpozott ek finomliszt
- 0.5 l tej
- 25 dkg margarin
- 20 dkg porcukor
- 1 csomag vaníliás cukor
- 1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
A díszítéshez
- 530 g marcipán (színes)
Tápanyag és kalória
1240
Kalória
14g
Fehérje
137.5g
Szénhidrát
69.8g
Zsír
74g
Víz
47.9g
Koleszterin
3.8g
Élelmi rost
97g
Cukor
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 24% Zsír
A tésztához
-
31g víz
0 kcal
-
0g cukrozatlan kakaópor
0 kcal
-
38g finomliszt
137 kcal
-
29g barna cukor
109 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
19g joghurt
11 kcal
-
1g vaníliás cukor
5 kcal
-
14g tojás
17 kcal
-
31g margarin
224 kcal
-
6g étcsokoládé
34 kcal
A krémhez
-
10g finomliszt
36 kcal
-
63g tej
35 kcal
-
31g margarin
224 kcal
-
25g porcukor
97 kcal
-
1g vaníliás cukor
5 kcal
-
1g citromhéj
0 kcal
A díszítéshez
-
66g marcipán
306 kcal
Összesen 1240 kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 24% Zsír
A tésztához
-
250g víz
0 kcal
-
0g cukrozatlan kakaópor
0 kcal
-
300g finomliszt
1092 kcal
-
230g barna cukor
874 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
150g joghurt
92 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
110g tojás
138 kcal
-
250g margarin
1793 kcal
-
50g étcsokoládé
273 kcal
A krémhez
-
80g finomliszt
291 kcal
-
500g tej
280 kcal
-
250g margarin
1793 kcal
-
200g porcukor
774 kcal
-
10g vaníliás cukor
39 kcal
-
6g citromhéj
3 kcal
A díszítéshez
-
530g marcipán
2449 kcal
Összesen 9930 kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 24% Zsír
A tésztához
-
8.5g víz
0 kcal
-
0g cukrozatlan kakaópor
0 kcal
-
10.3g finomliszt
37 kcal
-
7.9g barna cukor
30 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
5.1g joghurt
3 kcal
-
0.3g vaníliás cukor
1 kcal
-
3.8g tojás
5 kcal
-
8.5g margarin
61 kcal
-
1.7g étcsokoládé
9 kcal
A krémhez
-
2.7g finomliszt
10 kcal
-
17.1g tej
10 kcal
-
8.5g margarin
61 kcal
-
6.8g porcukor
26 kcal
-
0.3g vaníliás cukor
1 kcal
-
0.2g citromhéj
0 kcal
A díszítéshez
-
18.1g marcipán
84 kcal
Összesen 338 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 8 adagban
- 100 grammban
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
14 g
Zsír
-
Összesen
69.8 g
-
Telített zsírsav
13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
-
Koleszterin
48 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
378.6 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
21 mg
-
Kálcium
139 mg
-
Vas
2 mg
-
Magnézium
28 mg
-
Foszfor
110 mg
-
Nátrium
77 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
137.5 g
-
Cukor
97 mg
-
Élelmi rost
4 mg
Víz
-
Összesen
74 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
536 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
6 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
10 micro
-
K vitamin:
59 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
-
Kolin:
52 mg
-
Retinol - A vitamin:
504 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
384 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
71 micro
Összesen 1240 kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
112.3 g
Zsír
-
Összesen
558.3 g
-
Telített zsírsav
102 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
204 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
126 g
-
Koleszterin
384 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3028.7 g
-
Cink
6 mg
-
Szelén
167 mg
-
Kálcium
1114 mg
-
Vas
12 mg
-
Magnézium
225 mg
-
Foszfor
882 mg
-
Nátrium
616 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
3 mg
Szénhidrát
-
Összesen
1100.4 g
-
Cukor
776 mg
-
Élelmi rost
30 mg
Víz
-
Összesen
591.7 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
4292 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
47 mg
-
C vitamin:
9 mg
-
D vitamin:
82 micro
-
K vitamin:
471 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
163 micro
-
Kolin:
415 mg
-
Retinol - A vitamin:
4035 micro
-
α-karotin
4 micro
-
β-karotin
3071 micro
-
β-crypt
12 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
572 micro
Összesen 9930 kcal
- 5% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 24% Zsír
- 25% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Foszfor
- Nátrium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- C vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
- A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen
3.8 g
Zsír
-
Összesen
19.1 g
-
Telített zsírsav
3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
13 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
103.5 g
-
Cink
0 mg
-
Szelén
6 mg
-
Kálcium
38 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
8 mg
-
Foszfor
30 mg
-
Nátrium
21 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
37.6 g
-
Cukor
27 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
20.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
147 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
3 micro
-
K vitamin:
16 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
-
Kolin:
14 mg
-
Retinol - A vitamin:
138 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
105 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
20 micro
Összesen 338 kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tésztához a vizet a margarinnal és a kakaóval fölforraljuk.
- A lisztet leszitáljuk a szódabikarbónával, elkavarjuk a cukorral és a vaníliás cukorral, hozzáadjuk a kakaós vízhez, belekeverjük a joghurtot, a tojást és a pici darabokra vágott étcsokit is.
- Előmelegített sütőben megsütjük, majd a sütőt kikapcsoljuk, az ajtaját kinyitjuk és öt percre pihenni hagyjuk. Ha kihűlt, pár órára hűtőbe tesszük.
- A krémhez a lisztből és a tejből állandó kevergetés mellett sűrű krémet főzünk, majd kihűtjük. A margarint a porcukorral habosra keverjük, teszünk hozzá reszelt citromhéjat, vaníliás cukrot.
- Ha a krém kihűlt, habverővel jó alaposan összedolgozzuk a kettőt.
- A hideg tészta széleit egy éles késsel körbevágjuk, két lapba vágjuk, és megtöltjük a krémmel.
- A marcipánból elkészítjük a díszítést. A marcipántömböket használat előtt jól gyúrjuk át és sima felületen, folpack között nyújtsuk, így nem ragad majd. Érdemes vastagabbra nyújtani (7-8 mm), mert a tészta nagyon sötét, hamar átüt a marcipánon, esetleg alá lehet "alapozni" egy vékony réteg krémmel.Én egy 150 grammos sárga,egy-egy 100 grammos barna és fehérmarcipánt és két csomag Gyurmarcit használtam, ez bőven elég a díszítéshez. A tészta levágott széléből készítsük el a lábakat.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 55 p
- Főzés ideje: 5 p
- Sütés ideje: 20 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 30x25
Az unokaöcsém szülinapi tortája :)
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Hasonló kategóriák
További receptek
Vegán trópusi pavlova
Az egyik leglégiesebb, legelegánsabb desszert a pavlova, ez az ausztrál eredetű habcsóktorta. Ezúttal mi a klasszikus tojáshabot aquafábára cseréltük, a kész habcsókokat pedig egzotikus ...
Klasszikus retró gyümölcstorta
Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...
Pavlova-torta savanykás citromcurd-del és gyümölcsökkel
Szemet gyönyörködtető, kívül ropogós, belül lágy és ragacsos habcsóktortát készítettünk, amit hamar össze lehet dobni, ráadásul szuper módja a megmaradt tojásfehérje ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept