Nosalty logó

Sport szelet bon-bon

Name: Sport szelet bon-bon
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Háztartási keksz; 250 g Vaj; 2 dl Tej; 15 dkg Nádcukor; 3 ek Cukrozatlan kakaópor holland kakaópor; 25 ml Rumaroma; 20 ml Vaníliaaroma; 1 narancsból nyert Narancshéj reszelve; 15 dkg Étcsokoládé; 2 ek Napraforgó olaj

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg háztartási keksz
250 g vaj
2 dl tej
15 dkg nádcukor
3 ek cukrozatlan kakaópor (holland kakaópor)
25 ml rumaroma
20 ml vaníliaaroma
1 narancsból nyert narancshéj (reszelve)

A tetejére

15 dkg étcsokoládé
2 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

1401

Kalória

16.6g

Fehérje

166.5g

Szénhidrát

76g

Zsír

12.3g

Víz

137.4g

Koleszterin

9.3g

Élelmi rost

80.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

125g háztartási keksz

524 kcal
63g vaj

448 kcal
50g tej

28 kcal
38g nádcukor

143 kcal
8g cukrozatlan kakaópor

17 kcal
6g rumaroma

0 kcal
5g vaníliaaroma

0 kcal
2g narancshéj

1 kcal

A tetejére

38g étcsokoládé

205 kcal
4g napraforgó olaj

35 kcal

Összesen 1401 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

500g háztartási keksz

2095 kcal
250g vaj

1793 kcal
200g tej

112 kcal
150g nádcukor

570 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
25g rumaroma

0 kcal
20g vaníliaaroma

0 kcal
6g narancshéj

6 kcal

A tetejére

150g étcsokoládé

819 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal

Összesen 5604 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
28% Zsír

A tésztához

37.1g háztartási keksz

156 kcal
18.6g vaj

133 kcal
14.8g tej

8 kcal
11.1g nádcukor

42 kcal
2.2g cukrozatlan kakaópor

5 kcal
1.9g rumaroma

0 kcal
1.5g vaníliaaroma

0 kcal
0.4g narancshéj

0 kcal

A tetejére

11.1g étcsokoládé

61 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal

Összesen 416 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
28% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

16.6 g

Zsír

Összesen

76 g
Telített zsírsav

44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

137 mg

Ásványi anyagok

Összesen

820.9 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

136 mg
Vas

4 mg
Magnézium

97 mg
Foszfor

149 mg
Nátrium

428 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

166.5 g
Cukor

80 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

12.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

429 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

419 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

14 micro

Összesen 1401 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
28% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

66.6 g

Zsír

Összesen

303.8 g
Telített zsírsav

176 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

82 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

550 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3283.5 g
Cink

5 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

545 mg
Vas

17 mg
Magnézium

389 mg
Foszfor

596 mg
Nátrium

1712 mg
Réz

3 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

665.9 g
Cukor

321 mg
Élelmi rost

37 mg

Víz

Összesen

49.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1714 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

1678 micro
α-karotin

11 micro
β-karotin

434 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 5604 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
28% Zsír
4% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

4.9 g

Zsír

Összesen

22.6 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

243.8 g
Cink

0 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

40 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

127 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

49.4 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

3.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

127 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

125 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 416 kcal

Elkészítés

A tésztához

A kekszet ledaráljuk, majd belekeverjük a kakaót és a narancs reszelt héját.
A vajat, a tejet és a cukrot addig melegítjük, míg a cukor teljesen elolvad.
A meleg tejes egyveleget a kekszhez adjuk, a rumaroma és a vanília aroma kíséretében. Alaposan összedolgozzuk.
A tésztát sütőpapírral bélelt (kb. fél gáztepsinyi méretű) tepsibe egyengetjük, és hűvösebb helyen, 1-2 órán át szikkadni hagyjuk.
Kivesszük a tepsiből, 2x2 cm-es négyzetekre vágjuk.
A darabokra tört csokit vízgőz felett felolvasztjuk, hozzákeverjük az olajat, és bevonjuk vele a bon-bonokat.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Tepsi mérete: 28x20x5

A sport szelet receptje kicsit újragondolva és csinosabb köntösbe öltöztetve. A narancstól picit különlegesebb az íze. Gasztró-ajándéknak sem utolsó :).

Hasonló receptek

Összes sportszelet

Rumos dominó szelet

Cukormentes sportszelet falatkák

Csokis-kókuszos sportszelet

Kókuszos sportszelet pamelie konyhájából

Rumos csokiszelet

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept