italok kávés italok

Sportszelet ízű forró csoki

Puchnyák Boglárka

Puchnyák Boglárka

1adag

Idő

5p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 250 ml tej
• 1 dl feketekávé
• 2 g cukrozatlan kakaópor
• 2 teáskanál cukor
• 1 ml rumaroma

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

193

Kalória

8g

Fehérje

22.8g

Szénhidrát

5.5g

Zsír

97.9g

Víz

-

Koleszterin

740mg

Élelmi rost

20g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 250g tej

  140 kcal

• 100g feketekávé

  9 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 1g rumaroma

  0 kcal

Összesen 193 kcal

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 250g tej

  140 kcal

• 100g feketekávé

  9 kcal

• 2g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

• 10g cukor

  39 kcal

• 1g rumaroma

  0 kcal

Összesen 193 kcal

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 4% Zsír

• 68.9g tej

  39 kcal

• 27.5g feketekávé

  2 kcal

• 0.6g cukrozatlan kakaópor

  1 kcal

• 2.8g cukor

  11 kcal

• 0.3g rumaroma

  0 kcal

Összesen 53 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Foszfor
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  5.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  542 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  290 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  90 mg

• Foszfor

  22 mg

• Nátrium

  140 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.8 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  97.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 193 kcal

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Foszfor
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  5.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  542 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  290 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  90 mg

• Foszfor

  22 mg

• Nátrium

  140 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.8 g

• Cukor

  20 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  97.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  5 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  2 micro

• Kolin:

  3 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1 micro

Összesen 193 kcal

• 6% Fehérje
• 17% Szénhidrát
• 4% Zsír
• 73% Víz

TOP ásványi anyagok

• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Foszfor
• Vas

TOP vitaminok

• Niacin - B3 vitamin:
• Kolin:
• C vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  2.2 g

Zsír

• Összesen

  1.5 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  0 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  149.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  0 mg

• Kálcium

  80 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  25 mg

• Foszfor

  6 mg

• Nátrium

  38 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  6.3 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  27 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  0 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  0 micro

• Kolin:

  1 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  0 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  0 micro

Összesen 53 kcal

Elkészítés

1. 1,5 dl tejet forraljunk fel, akár mikróban meg is melegíthetjük.
2. Adjuk hozzá a kávét. (Én 1 tasak 3in1 kávét használtam.)
3. Majd adjuk hozzá a kakaót, cukrot, rumaromát, és jól keverjük össze.
4. Ha megvan, akkor öntsük hozzá a maradék tejet is.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p

Nem tudtam eldönteni, hogy kávét igyak vagy netán kakaót.. :D Ezért a kettőt ötvöztem, bele egy pici rumaroma. Mennyei finom! 

Hasonló receptek

Összes kávés italok

Frappé

Különleges csokoládés kávé

Nutellás jegeskávé

Mogyorós csokis Latte Macchiato

Ír kávé

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• teák
• turmix
• paradicsomlé
• tejek
• hideg italok

További receptek

teák

Jeges tea házilag

Ha ti is rendszeresen elcsábultok a boltban egy-egy palack ízesített teára, akkor az a jó hírünk van, hogy fillérekből és percek alatt készíthettek otthon is jeges teát. Mi most egy ...

Rosanics Petra

teák

Ízesített kombucha ital

A kombucha egy fermentált teaital, ami cukrozott fekete vagy zöldteából és egy scoby nevű kultúrából készül. A fermentációs során egy savanykás, frissítő ital lesz belőle, az ...

Fekete Melinda

turmix

Alkoholmentes pina colada

A pina colada egy klasszikus koktél, amit mi most alkoholmentes verzióban készítettünk el, és így is levett minket a lábunkról. Kevés hozzávaló szükséges az italhoz, és pont ettől ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept