Nosalty logó

St. Patrick napi ír szódakenyér

Csupasüti

12adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

kenyér

4 bögre finomliszt (1 bögre=2,5 dl)
4 ek cukor
1 tk szódabikarbóna
1 ek sütőpor
1 tk só
5 dkg margarin (1/2 bögre)
2.5 dl tej (1 bögre)
1 db tojás

kenéshez

2 ek vaj (1/4 bögre tej és vaj keveréke)
1 dl tej (1/4 bögre tej és vaj keveréke)

gyors
angol

Tápanyag és kalória

265

Kalória

6.6g

Fehérje

42.7g

Szénhidrát

6.7g

Zsír

10.1g

Víz

20g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

4.6g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

10% Fehérje
64% Szénhidrát
10% Zsír

kenyér

50g finomliszt

182 kcal
3g cukor

13 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
1g só

0 kcal
4g margarin

30 kcal
21g tej

12 kcal
5g tojás

6 kcal

kenéshez

2g vaj

17 kcal
8g tej

5 kcal

Összesen 265 kcal

10% Fehérje
64% Szénhidrát
10% Zsír

kenyér

600g finomliszt

2184 kcal
40g cukor

155 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
7g só

0 kcal
50g margarin

359 kcal
250g tej

140 kcal
55g tojás

69 kcal

kenéshez

28g vaj

201 kcal
100g tej

56 kcal

Összesen 3164 kcal

10% Fehérje
64% Szénhidrát
10% Zsír

kenyér

53g finomliszt

193 kcal
3.5g cukor

14 kcal
0.2g szódabikarbóna

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0.6g só

0 kcal
4.4g margarin

32 kcal
22.1g tej

12 kcal
4.9g tojás

6 kcal

kenéshez

2.5g vaj

18 kcal
8.8g tej

5 kcal

Összesen 280 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

10% Fehérje
64% Szénhidrát
10% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

6.6 g

Zsír

Összesen

6.7 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

431.4 g
Cink

0 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

44 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

293 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.7 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

54 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

29 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 265 kcal

10% Fehérje
64% Szénhidrát
10% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

78.9 g

Zsír

Összesen

80.5 g
Telített zsírsav

28 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

240 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5176.5 g
Cink

5 mg
Szelén

219 mg
Kálcium

526 mg
Vas

8 mg
Magnézium

140 mg
Foszfor

753 mg
Nátrium

3520 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

512.6 g
Cukor

56 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

121.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

678 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

180 micro
Kolin:

216 mg
Retinol - A vitamin:

649 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

349 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

351 micro

Összesen 3164 kcal

10% Fehérje
64% Szénhidrát
10% Zsír
15% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

7.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

457.3 g
Cink

0 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

67 mg
Nátrium

311 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45.3 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

10.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

19 mg
Retinol - A vitamin:

57 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

31 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

31 micro

Összesen 280 kcal

Elkészítés

kenyér

Egy nagy tálban keverjük össze a lisztet, szódabikarbónát, sütőport, sót, margarint.
Mikor ez megvan, hozzáadjuk a tejet és a tojást, majd ütemesen gyúrjuk az egészet egynemű tésztává. (Én két csinos kis cipót formáztam belőle, az egyiket simára hagytam, a másikhoz mazsolát gyúrtam, hogy egy picit édesebb legyen.)
Majd vágjunk keresztet a tetejébe, kenjük meg a vajas-tejes keverékkel, és tegyük az előmelegített sütőbe 180-200 C fokra (ez nálam 4-es gáz fokozat) kb. 45-50 percre, míg szép aranybarna nem lesz (tűpróba kötelező).

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 190 °C

Ma van Szent Patrik napja! Ennek tiszteletére készítem el ma az ír szódakenyeret, ami egy nagyon kellemes desszert lehet ezen a vidám ünnepen. Ez alkalomból kívánok az ír barátaimnak: "Happy St. Patrick day"

Hasonló receptek

Összes szódás kenyér

Sajtos-jalapenos-szódás kenyér

Ír, szódás kenyér kefirrel

Ír szódás kenyér Róka a fazékban konyhájából

Ír szódás kenyér Évi nénitől

Fűszeres magos kenyér candidásoknak is

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

Fekete Melinda

bagett

Ropogós bagett

Este bedagasztod, reggel máris sütheted a ropogós, finom bagettet!

Simon Gábor

szódás kenyér

Soda bread, a híres ír szódás kenyér

Valószínűleg ez a világ egyik legegyszerűbb kenyérreceptje, hiszen se keleszteni, de dagasztani nem kell egyetlen percet sem. A szódás kenyér esetében, mint az nevéből sejthető, a ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept