Nosalty logó

Stróbl mama császármorzsája

Name: Stróbl mama császármorzsája
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Tojás; 0 l Tej; 1 teáskanál Cukor; 1 csipet Só; reszelt 1 citromból nyert Citromhéj; 500 g Búzadara

La fée de cuisine

2adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 db tojás
0.5 l tej
1 teáskanál cukor
1 csipet só
1 citromból nyert citromhéj
500 g búzadara

Tápanyag és kalória

1120

Kalória

45.3g

Fehérje

195.4g

Szénhidrát

12.2g

Zsír

71g

Víz

180g

Koleszterin

10.1g

Élelmi rost

12.8g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
60% Szénhidrát
4% Zsír

55g tojás

69 kcal
250g tej

140 kcal
3g cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
3g citromhéj

1 kcal
250g búzadara

900 kcal

Összesen 1120 kcal

14% Fehérje
60% Szénhidrát
4% Zsír

110g tojás

138 kcal
500g tej

280 kcal
5g cukor

19 kcal
0g só

0 kcal
6g citromhéj

3 kcal
500g búzadara

1800 kcal

Összesen 2240 kcal

14% Fehérje
60% Szénhidrát
4% Zsír

9.8g tojás

12 kcal
44.6g tej

25 kcal
0.4g cukor

2 kcal
0g só

0 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
44.6g búzadara

161 kcal

Összesen 200 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

14% Fehérje
60% Szénhidrát
4% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

45.3 g

Zsír

Összesen

12.2 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1139.2 g
Cink

3 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

359 mg
Vas

4 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

436 mg
Nátrium

196 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

195.4 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

71 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

203 micro
Kolin:

142 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

244 micro

Összesen 1120 kcal

14% Fehérje
60% Szénhidrát
4% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

90.6 g

Zsír

Összesen

24.5 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2278.4 g
Cink

7 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

717 mg
Vas

8 mg
Magnézium

248 mg
Foszfor

872 mg
Nátrium

393 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

390.8 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

142 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

155 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

406 micro
Kolin:

285 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

488 micro

Összesen 2240 kcal

14% Fehérje
60% Szénhidrát
4% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

2.2 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

32 mg

Ásványi anyagok

Összesen

203.2 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

22 mg
Foszfor

78 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

12.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

14 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

14 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

A tojást elkeverjük a tejjel, egy kevés cukorral, kevés sóval és a reszelt citromhéjával. Annyi búzadarát teszünk hozzá, hogy a masszánk állaga palacsintatészta szerű legyen. Ezt követően állni hagyjuk minimum 1 órát.
Egy lábosba kevés olajat forralunk, erre öntjük rá a tésztánkat. Rendszeres időközönként kevergetjük, amíg morzsákra nem esik szét.
Fahéjas porcukorral vagy házi lekvárral ízesítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p

Amint az elnevezés mutatja, ez egy igazán nagyis finomság. A családunkban előszeretettel készítjük, és nagyon jó étvággyal fogyasztjuk. Az elkészítése nagyon egyszerű, egyáltalán nem fáradságos, viszont a végeredmény az valami fenséges. :)

Hasonló receptek

Összes császármorzsa

Császármorzsa almásan Gabimamitól

Császármorzsa mentával és mazsolával

Császármorzsa szilvadzsemmel

Császármorzsa Pancsika konyhájából

Almás császármorzsa Glaser konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

zserbó

Zserbó, ahogy Gerzsenyi Flóra készíti

A zserbó tradicionális karácsonyi sütemény, aminek biztosított helye van az ünnepi asztalon, szorosan a bejgli és a többi aprósüti mellett. Ami azt illeti, ez egy elég munka- és ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept