Nosalty logó

Sült alma sajtos grillcsirkével

Name: Sült alma sajtos grillcsirkével
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 9 közepes db Alma bármilyen alma jó; 2 db Csirkecomb nagy darab alsó-felsőcomb egyben; 0 ízlés szerint Só himalájai só elég jó; 100 g Lapkasajt 4 lapkasajtot használtam egy darab 20g

Safitron

2adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

9 közepes db alma (bármilyen alma jó)
2 db csirkecomb (nagy darab alsó-felsőcomb egyben)
só ízlés szerint (himalájai só elég jó)
100 g lapkasajt (4 lapkasajtot használtam egy darab 20g)

Tápanyag és kalória

878

Kalória

35.9g

Fehérje

112.8g

Szénhidrát

36.4g

Zsír

801g

Víz

165.4g

Koleszterin

19.4g

Élelmi rost

84.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
11% Szénhidrát
4% Zsír

900g alma

421 kcal
250g csirkecomb

278 kcal
0g só

0 kcal
50g lapkasajt

179 kcal

Összesen 878 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
4% Zsír

1800g alma

842 kcal
500g csirkecomb

556 kcal
0g só

0 kcal
100g lapkasajt

357 kcal

Összesen 1755 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
4% Zsír

75g alma

35 kcal
20.8g csirkecomb

23 kcal
0g só

0 kcal
4.2g lapkasajt

15 kcal

Összesen 73 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

4% Fehérje
11% Szénhidrát
4% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

35.9 g

Zsír

Összesen

36.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

13 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

165 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1705.9 g
Cink

4 mg
Szelén

31 mg
Kálcium

426 mg
Vas

2 mg
Magnézium

80 mg
Foszfor

559 mg
Nátrium

604 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

112.8 g
Cukor

84 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

801 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

182 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

89 mg
Retinol - A vitamin:

157 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

224 micro
β-crypt

89 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

353 micro

Összesen 878 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
4% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

71.8 g

Zsír

Összesen

72.8 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

25 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

331 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3411.7 g
Cink

8 mg
Szelén

61 mg
Kálcium

852 mg
Vas

4 mg
Magnézium

160 mg
Foszfor

1117 mg
Nátrium

1208 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

225.6 g
Cukor

168 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

1602.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

364 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

75 mg
D vitamin:

25 micro
K vitamin:

44 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

75 micro
Kolin:

179 mg
Retinol - A vitamin:

315 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

448 micro
β-crypt

178 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

706 micro

Összesen 1755 kcal

4% Fehérje
11% Szénhidrát
4% Zsír
81% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

3 g

Zsír

Összesen

3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

14 mg

Ásványi anyagok

Összesen

142.2 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

35 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

47 mg
Nátrium

50 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.4 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

66.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

3 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

29 micro

Összesen 73 kcal

Elkészítés

A csirkecombokat megpucoljuk, bevagdossuk a tetejét, alját, grillrácsra rakjuk, és megsózzuk. Lefedjük alufóliával.
Az almákat félbevágjuk, alul-felül kivágjuk a felesleges szármaradványokat. Kivágjuk a csumát/csutkát. A kés hegyétől két centire fogva a pengét kúp alakú mozdulattal könnyen megy. Alufóliára rakjuk, pofával lefele.
Betesszük a sütőbe mindkét tálat, csirke középre, alma alá/alulra. 200 fok. Grill fokozaton 20 percet sütjük, majd levesszük az alufóliát, és sajtot a csirke tetejére rakjuk, és még 20 percet sütjük, míg a sajt rásül. Alma is maradhat, mert nem lesz kész 20 perc alatt, ha a csirke felette volt, ahogy írtam:).

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Egyszerű összerakni, a többit a grillsütő megoldja. Jó az édes-sós összhatása.

Hasonló receptek

Összes almás hús

Almával bélelt pulykamell

Almás csirke

Irdalt almás csirkemell

Almás serpenyős csirkemáj

Birsalmás fűszeres sertéssült

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

grill húsok

Szilvás grillcsirke egészben

A szilva édes, kissé fanyar íze meglepően jól illik a fűszeres, szaftos grillcsirkéhez. Ez az egészben sült változat kívül ropogós, belül omlós, a szilvás ízek pedig különlegessé ...

Hankusz Sára

grill húsok

Nyári saslik bulgursalátával

A nyári szezon nem tart sokáig, ilyenkor érdemes kihasználni a különböző friss, szabadföldi zöldségeket, és minél többet fogyasztani belőlük. Ez a nyári saslik bulgursalátával ...

Vénusz

grill húsok

Mititei, vagyis mics

A mititei, vagy mics, esetleg mici, román eredetű fogás: kis bél nélküli marha kolbászkák, a balkán konyha egyik legkedveltebb grill étele. Hagyományosan faszénen sütik, friss kenyérrel ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept