Nosalty logó

Sült almás brownie

Évi néni

Sült almás brownie

12adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

2 nagy db alma
10 dkg mandula
15 dkg vaj
2 csomag vaníliás cukor
5 dkg mazsola
1 dl almalé
20 dkg étcsokoládé
12 dkg melaszos nádcukor
10 dkg finomliszt
5 db tojás
1 teáskanál fahéj

Tápanyag és kalória

369

Kalória

6.4g

Fehérje

39.2g

Szénhidrát

21.8g

Zsír

59.1g

Víz

103.2g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

27.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír

42g alma

20 kcal
8g mandula

49 kcal
13g vaj

90 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
4g mazsola

12 kcal
8g almalé

4 kcal
17g étcsokoládé

91 kcal
10g melaszos nádcukor

38 kcal
8g finomliszt

30 kcal
23g tojás

29 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 369 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír

500g alma

234 kcal
100g mandula

590 kcal
150g vaj

1076 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
50g mazsola

150 kcal
100g almalé

46 kcal
200g étcsokoládé

1092 kcal
120g melaszos nádcukor

456 kcal
100g finomliszt

364 kcal
275g tojás

346 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 4431 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír

31g alma

14 kcal
6.2g mandula

37 kcal
9.3g vaj

67 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
3.1g mazsola

9 kcal
6.2g almalé

3 kcal
12.4g étcsokoládé

68 kcal
7.4g melaszos nádcukor

28 kcal
6.2g finomliszt

23 kcal
17g tojás

21 kcal
0g fahéj

0 kcal

Összesen 275 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

21.8 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

304.2 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

58 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

136 mg
Nátrium

40 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.2 g
Cukor

27 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

59.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

18 micro
Kolin:

69 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

35 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

120 micro

Összesen 369 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

76.2 g

Zsír

Összesen

261.8 g
Telített zsírsav

125 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

24 g
Koleszterin

1239 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3650.6 g
Cink

11 mg
Szelén

121 mg
Kálcium

700 mg
Vas

27 mg
Magnézium

670 mg
Foszfor

1626 mg
Nátrium

484 mg
Réz

4 mg
Mangán

6 mg

Szénhidrát

Összesen

470 g
Cukor

327 mg
Élelmi rost

40 mg

Víz

Összesen

709.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1431 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

32 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

39 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

210 micro
Kolin:

827 mg
Retinol - A vitamin:

1394 micro
α-karotin

14 micro
β-karotin

415 micro
β-crypt

73 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1445 micro

Összesen 4431 kcal

5% Fehérje
31% Szénhidrát
17% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.7 g

Zsír

Összesen

16.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

226 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

43 mg
Vas

2 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

101 mg
Nátrium

30 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.1 g
Cukor

20 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

43.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

89 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

51 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 275 kcal

Elkészítés

Az almát meghámozzuk, magházát kivágjuk, 1x1 cm-es kockákra vágjuk.
A mandulát durvára vágjuk.
Egy kanál vajon a mandulát megpirítjuk, majd amikor színt kezd kapni, hozzáadjuk az almakockákat, a fahéjat és a két csomag vaníliás cukrot, és aranybarnára pirítjuk. Hagyjuk kihűlni.
Közben a mazsolát 1 dl felforrósított almalébe áztatjuk.
A vajat és a csokoládét mikróban felolvasztjuk, robotgéppel elkeverjük, majd hozzáadjuk a cukrot, a lisztet, és végül fellazítjuk a tojásokkal.
Sütőpapírral kibélelt, 20x30 cm-es tepsibe öntjük az almás mandulával elkevert mazsolát, egyenletesen elsimítjuk, majd a tetejére öntjük a tésztát.
180 fokra előmelegített sütőben, alul-felül sütésen 30-35 perc alatt megsütjük. Tűpróbával ellenőrizzük, hogy átsült-e.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 35 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Férjem kérte, hogy az általa talált receptet készítsem el neki, mert már az olvasása közben megkívánta. Nagyon jó ötlet volt.

Hasonló receptek

Összes brownie

Ragacsos közepű brownie akár tej- és gluténmentesen

Brownie Emőke konyhájából

Legszaftosabb brownie

Tiramisu-brownie

Epres brownie

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

brownie

Legszaftosabb brownie

Íme egy brownie-recept, amit pont olyan, mint amilyennek lennie kell: masszív, kiadós, ragacsos, és nagyon csokis. Bárki használhatja alapnak! Az is, aki először készíti, és az is, aki ...

Gerzsenyi Flóra

brownie

Brownie sütés nélkül

Ha valami egészséges desszertre vágynánk, akkor ez egy szuper választás, hiszen csupa jó alapanyagból áll. Ízlés szerint a tetejére rendes csokit is olvaszthatunk.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept