Nosalty logó

Sült bacon palacsintapólyában

Name: Sült bacon palacsintapólyában
Prep time: 10 min
Cook time: 32 min
Total time: 42 min
Yield: 4
Cuisine: amerikai
Ingredients: 12 szelet Bacon egy csomag Gierlinger szalonna; 220 g Finomliszt; 2 teáskanál Sütőpor; 0 teáskanál Szódabikarbóna; 1 ek Cukor; 1 csipet Só; 1 db Tojás L-es; 2 tk Vaj olvasztott; 100 ml Juharszirup tálaláshoz; 100 g Erdei gyümölcs mix tálaláshoz; 120 g Joghurt; 2 dl Tej

Nosalty

4adag

Idő

42p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 szelet bacon (egy csomag Gierlinger szalonna)
220 g finomliszt
2 teáskanál sütőpor
0.5 teáskanál szódabikarbóna
1 ek cukor
1 csipet só
1 db tojás (L-es)
2 tk vaj (olvasztott)
100 ml juharszirup (tálaláshoz)
100 g erdei gyümölcs mix (tálaláshoz)
120 g joghurt
2 dl tej

Tápanyag és kalória

573

Kalória

16.7g

Fehérje

66.5g

Szénhidrát

25.5g

Zsír

74.6g

Víz

90.1g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

21.4g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír

51g bacon

200 kcal
55g finomliszt

200 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
3g cukor

10 kcal
0g só

0 kcal
14g tojás

17 kcal
4g vaj

25 kcal
25g juharszirup

65 kcal
25g erdei gyümölcs mix

10 kcal
30g joghurt

18 kcal
50g tej

28 kcal

Összesen 573 kcal

9% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír

204g bacon

802 kcal
220g finomliszt

801 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
10g cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
55g tojás

69 kcal
14g vaj

100 kcal
100g juharszirup

260 kcal
100g erdei gyümölcs mix

41 kcal
120g joghurt

73 kcal
200g tej

112 kcal

Összesen 2297 kcal

9% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír

19.9g bacon

78 kcal
21.5g finomliszt

78 kcal
0g sütőpor

0 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
1g cukor

4 kcal
0g só

0 kcal
5.4g tojás

7 kcal
1.4g vaj

10 kcal
9.8g juharszirup

25 kcal
9.8g erdei gyümölcs mix

4 kcal
11.7g joghurt

7 kcal
19.6g tej

11 kcal

Összesen 224 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

16.7 g

Zsír

Összesen

25.5 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

90 mg

Ásványi anyagok

Összesen

845.7 g
Cink

2 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

138 mg
Vas

1 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

198 mg
Nátrium

444 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

66.5 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

74.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

57 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

57 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

7 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

71 micro

Összesen 573 kcal

9% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

67 g

Zsír

Összesen

101.8 g
Telített zsírsav

39 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

360 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3382.7 g
Cink

7 mg
Szelén

134 mg
Kálcium

551 mg
Vas

4 mg
Magnézium

116 mg
Foszfor

791 mg
Nátrium

1774 mg
Réz

0 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

265.9 g
Cukor

86 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

298.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

228 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

75 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

89 micro
Kolin:

285 mg
Retinol - A vitamin:

226 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

28 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

283 micro

Összesen 2297 kcal

9% Fehérje
36% Szénhidrát
14% Zsír
41% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

6.5 g

Zsír

Összesen

10 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

330.7 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

54 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

77 mg
Nátrium

173 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

22 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

28 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

28 micro

Összesen 224 kcal

Elkészítés

Egy tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a cukrot és a sót.
Egy nagyobb tálban keverjük össze a tejet, a tejfölt, a tojást és az olvasztott vajat.
Adjuk hozzá a száraz hozzávalókat a nedves hozzávalókhoz, és lazán keverjük össze. (A tésztának kissé csomósnak kell lennie.) Tegyük hűtőbe piheni, addig süssük meg a bacont.
Helyezzük egy sütőpapiros tepsire a baconszeleteket, és 200 fokon 12-15 perc alatt süssük őket ropogósra.
Melegítsünk föl egy palacsintasütőt.
Helyezzünk 1 szeletet a sült szalonnából a rácsra, és kanalazzunk rá a palacsintatésztából úgy, hogy teljesen befedje. Addig süssük, amíg a külső szélein buborékok keletkeznek. Majd fordítsuk meg, és a másik oldalát is süssük készre, 1-2 perc alatt.
Ugyanezt a folyamatot ismételjük meg a maradék szalonnával és palacsintatésztával.
A palacsintákat melegen, juharsziruppal és friss gyümölccsel tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Édes és sós ízvilágot kedvelők, figyelem, ez a ti receptetek! Palacsintatésztában sült szalonna? Bizony-bizony! Indítsátok ezzel a reggeleteket, és garantáltan nem fogtok idő előtt megéhezni, mert ez az energiabomba egész nap kitart. Gyors, meleg, kiadós és isteni.

Hasonló receptek

Összes amerikai palacsinta

Házi instant amerikai palacsintapor

Túrós tallérok cseresznyeraguval

Áfonyás amerikai palacsinta

Amerikai palacsinta 5. -teljeskiőrlésű lisztből

Sütőtökös amerikai palacsinta (vegán)

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

kakaós palacsinta

Kakaós palacsinta alaprecept

Ha szeretnénk extrázni egy kicsit a hagyományos palacsintát, adjunk hozzá egy kevés kakaóport, amitől nem csak szép színe lesz, de jó ízt is ad neki. Ezzel a recepttel garantáltan, puha, ...

Fekete Melinda

reform palacsinta

Egyszerű banános zabpalacsinta

Ez a banános zabpalacsinta tökéletes az olyan reggelekre, amelyeken kicsit szeretnénk kényeztetni magunkat, de ahhoz lusták vagyunk, hogy valami túl bonyolultba fogjunk bele. Tejterméket és ...

Fekete Melinda

kakaós palacsinta

Túrórudi-palacsinta

Roppanós étcsokoládé, alatta puha, leheletvékony, kakaós palacsinta. Ezekbe burkolódzik a citrusos, vaníliás, lágy túrókrém. Ezek együtt alkotják a túrórudi és a palacsinta ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept