palacsinta amerikai palacsinta
Sült bacon palacsintapólyában
Nosalty
4adag
Idő
42p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 12 szelet bacon (egy csomag Gierlinger szalonna)
- 220 g finomliszt
- 2 teáskanál sütőpor
- 0.5 teáskanál szódabikarbóna
- 1 ek cukor
- 1 csipet só
- 1 db tojás (L-es)
- 2 tk vaj (olvasztott)
- 100 ml juharszirup (tálaláshoz)
- 100 g erdei gyümölcs mix (tálaláshoz)
- 120 g joghurt
- 2 dl tej
Tápanyag és kalória
573
Kalória
16.7g
Fehérje
66.5g
Szénhidrát
25.5g
Zsír
74.6g
Víz
90.1g
Koleszterin
1.5g
Élelmi rost
21.4g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
51g bacon
200 kcal
-
55g finomliszt
200 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
3g cukor
10 kcal
-
0g só
0 kcal
-
14g tojás
17 kcal
-
4g vaj
25 kcal
-
25g juharszirup
65 kcal
-
25g erdei gyümölcs mix
10 kcal
-
30g joghurt
18 kcal
-
50g tej
28 kcal
Összesen 573 kcal
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
204g bacon
802 kcal
-
220g finomliszt
801 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
10g cukor
39 kcal
-
0g só
0 kcal
-
55g tojás
69 kcal
-
14g vaj
100 kcal
-
100g juharszirup
260 kcal
-
100g erdei gyümölcs mix
41 kcal
-
120g joghurt
73 kcal
-
200g tej
112 kcal
Összesen 2297 kcal
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
19.9g bacon
78 kcal
-
21.5g finomliszt
78 kcal
-
0g sütőpor
0 kcal
-
0g szódabikarbóna
0 kcal
-
1g cukor
4 kcal
-
0g só
0 kcal
-
5.4g tojás
7 kcal
-
1.4g vaj
10 kcal
-
9.8g juharszirup
25 kcal
-
9.8g erdei gyümölcs mix
4 kcal
-
11.7g joghurt
7 kcal
-
19.6g tej
11 kcal
Összesen 224 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
16.7 g
Zsír
-
Összesen
25.5 g
-
Telített zsírsav
10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
-
Koleszterin
90 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
845.7 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
33 mg
-
Kálcium
138 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
29 mg
-
Foszfor
198 mg
-
Nátrium
444 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
1 mg
Szénhidrát
-
Összesen
66.5 g
-
Cukor
21 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
74.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
57 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
19 micro
-
K vitamin:
1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
-
Kolin:
71 mg
-
Retinol - A vitamin:
57 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
7 micro
-
β-crypt
1 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
71 micro
Összesen 573 kcal
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
67 g
Zsír
-
Összesen
101.8 g
-
Telített zsírsav
39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
14 g
-
Koleszterin
360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
3382.7 g
-
Cink
7 mg
-
Szelén
134 mg
-
Kálcium
551 mg
-
Vas
4 mg
-
Magnézium
116 mg
-
Foszfor
791 mg
-
Nátrium
1774 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
4 mg
Szénhidrát
-
Összesen
265.9 g
-
Cukor
86 mg
-
Élelmi rost
6 mg
Víz
-
Összesen
298.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
228 micro
-
B6 vitamin:
1 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
2 mg
-
C vitamin:
1 mg
-
D vitamin:
75 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
11 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
89 micro
-
Kolin:
285 mg
-
Retinol - A vitamin:
226 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
28 micro
-
β-crypt
4 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
283 micro
Összesen 2297 kcal
- 9% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Szelén
- Magnézium
TOP vitaminok
- Kolin:
- Niacin - B3 vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
- E vitamin:
- Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
6.5 g
Zsír
-
Összesen
10 g
-
Telített zsírsav
4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
330.7 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
13 mg
-
Kálcium
54 mg
-
Vas
0 mg
-
Magnézium
11 mg
-
Foszfor
77 mg
-
Nátrium
173 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
26 g
-
Cukor
8 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
29.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
22 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
7 micro
-
K vitamin:
0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
-
Kolin:
28 mg
-
Retinol - A vitamin:
22 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
3 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
28 micro
Összesen 224 kcal
Elkészítés
- Egy tálban keverjük össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a cukrot és a sót.
- Egy nagyobb tálban keverjük össze a tejet, a tejfölt, a tojást és az olvasztott vajat.
- Adjuk hozzá a száraz hozzávalókat a nedves hozzávalókhoz, és lazán keverjük össze. (A tésztának kissé csomósnak kell lennie.) Tegyük hűtőbe piheni, addig süssük meg a bacont.
- Helyezzük egy sütőpapiros tepsire a baconszeleteket, és 200 fokon 12-15 perc alatt süssük őket ropogósra.
- Melegítsünk föl egy palacsintasütőt.
- Helyezzünk 1 szeletet a sült szalonnából a rácsra, és kanalazzunk rá a palacsintatésztából úgy, hogy teljesen befedje. Addig süssük, amíg a külső szélein buborékok keletkeznek. Majd fordítsuk meg, és a másik oldalát is süssük készre, 1-2 perc alatt.
- Ugyanezt a folyamatot ismételjük meg a maradék szalonnával és palacsintatésztával.
- A palacsintákat melegen, juharsziruppal és friss gyümölccsel tálaljuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 10 p
- Főzés ideje: 20 p
- Sütés ideje: 12 p
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Édes és sós ízvilágot kedvelők, figyelem, ez a ti receptetek! Palacsintatésztában sült szalonna? Bizony-bizony! Indítsátok ezzel a reggeleteket, és garantáltan nem fogtok idő előtt megéhezni, mert ez az energiabomba egész nap kitart. Gyors, meleg, kiadós és isteni.
Hasonló receptek
Amerikai palacsinta claris konyhájából
Répatortás húsvéti palacsinták
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Hasonló kategóriák
További receptek
Tejmentes gofri
Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Gofri édesen
Kinek van kedve egy puha tésztájú, mégis roppanós külsejű, édes, gofrihoz? Legnagyobb szerencsénkre semmi extra dolgot nem kell felkutatnunk azért, hogy az asztalra kerüljön, mégis van ...
Címlapról ajánljuk
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...
Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.
Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...
Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept