Nosalty logó

Sült banán vanília fagyival

2adag

Idő

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A banánhoz

1 db banán
2 db tojás
0.5 dl tej
15 dkg finomliszt (szükség szerint)
2 dl napraforgó olaj
1 teáskanál rum (vagy rumaroma)
1 ek méz

A tálaláshoz

10 dkg vanília fagylalt
1 dl csokiszósz
4 ek tejszínhab

Tápanyag és kalória

1550

Kalória

18.5g

Fehérje

140.7g

Szénhidrát

101.9g

Zsír

124.1g

Víz

202.8g

Koleszterin

Élelmi rost

65.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír

A banánhoz

75g banán

43 kcal
55g tojás

69 kcal
25g tej

14 kcal
75g finomliszt

273 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
2g rum

3 kcal
13g méz

38 kcal

A tálaláshoz

50g vanília fagylalt

95 kcal
67g csokiszósz

187 kcal
30g tejszínhab

77 kcal

Összesen 1550 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír

A banánhoz

150g banán

85 kcal
110g tojás

138 kcal
50g tej

28 kcal
150g finomliszt

546 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal
3g rum

7 kcal
25g méz

76 kcal

A tálaláshoz

100g vanília fagylalt

190 kcal
134g csokiszósz

374 kcal
60g tejszínhab

154 kcal

Összesen 3101 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír

A banánhoz

15.8g banán

9 kcal
11.6g tojás

15 kcal
5.3g tej

3 kcal
15.8g finomliszt

57 kcal
17.9g napraforgó olaj

158 kcal
0.3g rum

1 kcal
2.6g méz

8 kcal

A tálaláshoz

10.5g vanília fagylalt

20 kcal
14.1g csokiszósz

39 kcal
6.3g tejszínhab

16 kcal

Összesen 326 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

18.5 g

Zsír

Összesen

101.9 g
Telített zsírsav

21 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

203 mg

Ásványi anyagok

Összesen

706.4 g
Cink

2 mg
Szelén

42 mg
Kálcium

110 mg
Vas

3 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

301 mg
Nátrium

164 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

140.7 g
Cukor

65 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

124.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

135 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

44 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

54 micro
Kolin:

161 mg
Retinol - A vitamin:

133 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

270 micro

Összesen 1550 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

37 g

Zsír

Összesen

203.8 g
Telített zsírsav

42 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

86 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

65 g
Koleszterin

406 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1412.7 g
Cink

4 mg
Szelén

84 mg
Kálcium

219 mg
Vas

7 mg
Magnézium

165 mg
Foszfor

602 mg
Nátrium

329 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

281.4 g
Cukor

130 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

248.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

271 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

71 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

89 micro
K vitamin:

12 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

109 micro
Kolin:

322 mg
Retinol - A vitamin:

265 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

51 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

539 micro

Összesen 3101 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
26% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

21.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

148.4 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

23 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

63 mg
Nátrium

35 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.6 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

28 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

34 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 326 kcal

Elkészítés

A banánhoz

A tojásból, mézből, rumból, tejből, lisztből sűrűmasszát készítünk (sűrűbb legyen, mint a palacsintatészta).
A banánt hosszában félbevágjuk, majd keresztbe is félbe.
Serpenyőben(teflon) olajat melegítünk, a kellőhőfokot úgy tudjuk ellenőrizni, hogy a masszából egy kicsit teszünk bele, és ha a masszánálsül az olaj, akkor jó!
A banánokat a masszába forgatjuk, majd az olajba tesszük. Vigyázzunk, mert van benne tej is, és a tej hamar szint ad.
Közepes lángon süssük!
Ha szép aranybarna színe van, törlőpapírra szedjük, hogy felitassuk az olajat.
Kistányérra rakjuk, majd 1 gombóc vaníliafagyitteszünk mellé, tejszínhabot, majd az egészet leöntjük csokival! Kész vagyunk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 2 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Szeretem, mert egyszerű, meg hamar kész van! Ezért csinálom elég sűrűn!

Hasonló receptek

Összes bundás gyümölcs

Aszalt szilva bundában

Rántott őszibarack

Bundázott alma

Alma pongyolában

Ananászfánk

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

különleges palacsinták

Socca fetakrémmel és sült paradicsommal

A socca egy dél-francia, csicseriborsólisztből készülő lepény, ami elsőre szerénynek tűnhet, de forró serpenyőben sütve egészen zseniális lesz: a széle ropogósra pirul, a közepe ...

Hering András

palacsinta alaptészta

Palacsinta alaprecept

Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...

Nosalty

palacsintarakottas

Aranygaluska-palacsinta

Minden, amit az aranygaluskában szeretünk, ebben a palacsintában is megtalálható. Diós habbal, édes vaníliás töltelékkel csábít a tálról a rakottas, aminek az egész család örül ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept