Nosalty logó

Sült csirkecomb egészben sült krumplival

Name: Sült csirkecomb egészben sült krumplival
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Csirkecomb; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Rozmaring; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Füstölt pirospaprika; 0 ízlés szerint Fokhagymapor; 3 ek Olívaolaj; 1 kg Burgonya; 50 g Vaj; 0 csokor Snidling; 0 ízlés szerint Só

Nosalty

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Csirkecomb

4 db csirkecomb
oregánó ízlés szerint
rozmaring ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
füstölt pirospaprika ízlés szerint
fokhagymapor ízlés szerint
3 ek olívaolaj

Egészben sült krumpli

1 kg burgonya
50 g vaj
0.5 csokor snidling
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

572

Kalória

26g

Fehérje

34g

Szénhidrát

37.2g

Zsír

258.5g

Víz

147.8g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
10% Szénhidrát
10% Zsír

Csirkecomb

250g csirkecomb

278 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
6g olívaolaj

53 kcal

Egészben sült krumpli

250g burgonya

144 kcal
13g vaj

90 kcal
23g snidling

7 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 572 kcal

7% Fehérje
10% Szénhidrát
10% Zsír

Csirkecomb

1000g csirkecomb

1113 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
24g olívaolaj

212 kcal

Egészben sült krumpli

1000g burgonya

578 kcal
50g vaj

359 kcal
90g snidling

27 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2289 kcal

7% Fehérje
10% Szénhidrát
10% Zsír

Csirkecomb

46.2g csirkecomb

51 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g füstölt pirospaprika

0 kcal
0g fokhagymapor

0 kcal
1.1g olívaolaj

10 kcal

Egészben sült krumpli

46.2g burgonya

27 kcal
2.3g vaj

17 kcal
4.2g snidling

1 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 106 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
10% Szénhidrát
10% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

26 g

Zsír

Összesen

37.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

613.1 g
Cink

3 mg
Szelén

24 mg
Kálcium

58 mg
Vas

3 mg
Magnézium

78 mg
Foszfor

324 mg
Nátrium

123 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

258.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

171 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

50 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

59 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

57 micro
Kolin:

80 mg
Retinol - A vitamin:

120 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

609 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

208 micro

Összesen 572 kcal

7% Fehérje
10% Szénhidrát
10% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

103.9 g

Zsír

Összesen

148.8 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

64 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

591 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2452.5 g
Cink

10 mg
Szelén

98 mg
Kálcium

232 mg
Vas

11 mg
Magnézium

310 mg
Foszfor

1298 mg
Nátrium

490 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

136 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

1034 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

684 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

201 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

236 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

33 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

229 micro
Kolin:

321 mg
Retinol - A vitamin:

481 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2437 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

831 micro

Összesen 2289 kcal

7% Fehérje
10% Szénhidrát
10% Zsír
73% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.8 g

Zsír

Összesen

6.9 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

27 mg

Ásványi anyagok

Összesen

113.3 g
Cink

0 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

11 mg
Vas

1 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

60 mg
Nátrium

23 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

6.3 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

47.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

15 mg
Retinol - A vitamin:

22 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

113 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

38 micro

Összesen 106 kcal

Elkészítés

Csirkecomb

A fűszereket keverjük össze egy kis tálban és adjuk hozzá az olívaolajat. A csirkecombokat kenjük be ezzel a páccal és hagyjuk picit állni.
Tegyük be a Sencor forrólevegős sütőbe és a csirke programon süssük készre, vagy 180 fokon kb. 25-30 perc alatt.

Egészben sült krumpli

A krumplikat szurkáljuk meg egy villával, majd tegyük be a forrólevegős sütőbe kb. 35 percre.
Amikor puhára sült, a tetejét vágjuk be és helyezzünk bele vajat és és apróra vágott snidlinget. Sózzuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

nosalty-badge További kipróbált receptek

A csirkecomb krumplival egy igazi komfortétel, amivel még bajlódni se kell sokat. Most röpke 30 perc alatt elkészült ez ételünk, hiszen egyszerre tudtuk sütni a Sencor forrólevegős fritőzében.

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Csirkemell görögösen

Paradicsomos - zöldfűszeres csirkecomb

Sült csirke burgonyával és grill zöldségekkel

Marinált sült csirke

Csirkecomb zöldséges ágyon sütve

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez sem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

bundás hús

Japán karaage csirke - ropogós, pácolt csirkefalatok

A karaage a japán konyha egyik legnépszerűbb street foodja: kívül ropogós, belül szaftos csirkefalatok, amelyeket szójaszósszal, gyömbérrel és fokhagymával pácolnak. A titok a ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Vásárlás

Nosalty Mit főzzek ma? Húsleves, rakott főétel és különleges almatorta...

A vasárnapi ebédnek meg kell módját, leginkább azzal, hogy mi kell a tányérra.

Vásárlás

Nosalty Heti Menü: főzelékek, ragulevesek és gyönyörű kerek piték készülnek

Pazar piték, finom főzelékek, remek ragulevesek hete a következő - tartsatok velünk, szezonhoz illő, testet melengető és lelket emelő receptek következnek!

Életmód

A jó alvás titka nem csak a 8 óra –...

Nemcsak az számít, mennyit alszol, hanem az is, mikor fekszel le és mikor kelsz fel. Mutatjuk, miért fontos a rendszeres alvás, és hogyan alakíthatsz ki tartható rutint.

Még több cikk

Top Receptek

amerikai palacsinta

Friss receptek

Még több friss recept