Nosalty logó

Sült csirkecomb újburgonyával

Name: Sült csirkecomb újburgonyával
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Csirkecomb; 2 kg Újkrumpli; 40 dkg Koktélparadicsom; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 1 dl Napraforgó olaj; 0 kk Almaecet; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 0 ízlés szerint Rozmaring; 3 gerezd Fokhagyma

5adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

6 db csirkecomb
2 kg újkrumpli
40 dkg koktélparadicsom
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 dl napraforgó olaj
0.5 kk almaecet
bazsalikom ízlés szerint
rozmaring ízlés szerint
3 gerezd fokhagyma

Tápanyag és kalória

746

Kalória

32.9g

Fehérje

59.9g

Szénhidrát

42.3g

Zsír

435.2g

Víz

145.1g

Koleszterin

7.7g

Élelmi rost

4.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír

300g csirkecomb

334 kcal
400g újkrumpli

246 kcal
80g koktélparadicsom

14 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
17g napraforgó olaj

150 kcal
0g almaecet

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
2g fokhagyma

2 kcal

Összesen 746 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír

1500g csirkecomb

1669 kcal
2000g újkrumpli

1232 kcal
400g koktélparadicsom

72 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
1g almaecet

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
9g fokhagyma

12 kcal

Összesen 3736 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír

37.6g csirkecomb

42 kcal
50.1g újkrumpli

31 kcal
10g koktélparadicsom

2 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2.1g napraforgó olaj

19 kcal
0g almaecet

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g rozmaring

0 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal

Összesen 94 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

6% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

32.9 g

Zsír

Összesen

42.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

12 g
Koleszterin

145 mg

Ásványi anyagok

Összesen

814.3 g
Cink

3 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

63 mg
Vas

4 mg
Magnézium

112 mg
Foszfor

446 mg
Nátrium

155 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.9 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

435.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

75 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

81 micro
β-karotin

362 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2058 micro
Lut-zea

269 micro

Összesen 746 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

164.5 g

Zsír

Összesen

211.7 g
Telített zsírsav

46 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

91 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

58 g
Koleszterin

725 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4071.3 g
Cink

17 mg
Szelén

148 mg
Kálcium

317 mg
Vas

20 mg
Magnézium

562 mg
Foszfor

2229 mg
Nátrium

773 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

299.4 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

39 mg

Víz

Összesen

2176.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

386 micro
B6 vitamin:

8 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

39 mg
C vitamin:

374 mg
D vitamin:

16 micro
K vitamin:

86 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

56 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

331 micro
Kolin:

547 mg
Retinol - A vitamin:

218 micro
α-karotin

404 micro
β-karotin

1812 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

10292 micro
Lut-zea

1347 micro

Összesen 3736 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
7% Zsír
76% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

4.1 g

Zsír

Összesen

5.3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

101.9 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

14 mg
Foszfor

56 mg
Nátrium

19 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

54.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

10 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

258 micro
Lut-zea

34 micro

Összesen 94 kcal

Elkészítés

Az újkrumplit megkapargatjuk, majd megfőzzük.
A koktélparadicsomot 1 percre forró vízbe rakjuk, majd leszűrjük. Ha kihűl, a héját lehúzzuk.
A csirkecombokat kicsontozzuk,borssal,sóval behintjük és serpenyőben az olajon 10 perc alatt elősütjük.
Elkészítjük az öntetet: a bazsalikomot és a rozmaringot összezúzzuk, és összekeverjük 8 evőkanál olajjal és fél mokkáskanál almaecettel, sóval és reszelt fokhagymával.
A krumplit nagyobb darabokra vágjuk és tepsibe tesszük.
A paradicsomokat és a csirkecombokat elrendezzük a burgonya mellé és meglocsoljuk az öntettel.
45 percig sütjük 220 fokon alsó-felső sütéssel, majd 10-15 perc légkeveréssel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 26x36x6

Öcsémtől kaptam karácsonyra egy Jamie Oliver szakácskönyvet. Csak húztam rá a számat, hogy ezek nem kivitelezhető ételek. Aztán jött Kata barátnőm, aki felnyitotta a szemem. Ez az egytálétel például nagyon finom lett.

Hasonló receptek

Összes sült csirke

Egyben sült csirke - Happy Thanksgiving!

Natúr csirke almaraguval és káposztás pitével

Sült csirkecomb almával

Barbecue-s csirkemell

Babos grillcsirke

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Nosalty

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült tarja

Mustáros flekken sertéstartjából

A mustáros flekken igazi házias kedvenc, amit egyszerű elkészíteni, mégis nagyon ízes. A sertéstarja a pácnak köszönhetően szaftos és omlós marad, a mustár pedig kellemesen pikáns ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept