Nosalty logó

Sült csirkeszárnyak

Name: Sült csirkeszárnyak
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 12 db Csirkeszárny; 0 ízlés szerint Só; 1 ek Napraforgó olaj; 25 dkg Paradicsomos salsa csípős

4adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 db csirkeszárny
só ízlés szerint
1 ek napraforgó olaj
25 dkg paradicsomos salsa (csípős)

Tápanyag és kalória

416

Kalória

35.8g

Fehérje

4.2g

Szénhidrát

27.7g

Zsír

193.5g

Víz

220.9g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

2.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
2% Szénhidrát
11% Zsír

321g csirkeszárny

380 kcal
0g só

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
63g paradicsomos salsa

18 kcal

Összesen 416 kcal

14% Fehérje
2% Szénhidrát
11% Zsír

1284g csirkeszárny

1521 kcal
0g só

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
250g paradicsomos salsa

73 kcal

Összesen 1665 kcal

14% Fehérje
2% Szénhidrát
11% Zsír

83.3g csirkeszárny

99 kcal
0g só

0 kcal
0.5g napraforgó olaj

5 kcal
16.2g paradicsomos salsa

5 kcal

Összesen 109 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

14% Fehérje
2% Szénhidrát
11% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

35.8 g

Zsír

Összesen

27.7 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

221 mg

Ásványi anyagok

Összesen

998.3 g
Cink

3 mg
Szelén

36 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

265 mg
Nátrium

612 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

4.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

193.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

32 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

171 mg
Retinol - A vitamin:

18 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

173 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

3789 micro
Lut-zea

128 micro

Összesen 416 kcal

14% Fehérje
2% Szénhidrát
11% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

143.3 g

Zsír

Összesen

110.7 g
Telített zsírsav

29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

23 g
Koleszterin

884 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3993.3 g
Cink

10 mg
Szelén

142 mg
Kálcium

163 mg
Vas

5 mg
Magnézium

165 mg
Foszfor

1062 mg
Nátrium

2446 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

16.6 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

774 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

129 micro
B6 vitamin:

5 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

48 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

66 micro
Kolin:

685 mg
Retinol - A vitamin:

72 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

690 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

15158 micro
Lut-zea

510 micro

Összesen 1665 kcal

14% Fehérje
2% Szénhidrát
11% Zsír
74% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Magnézium
Kálcium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9.3 g

Zsír

Összesen

7.2 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

57 mg

Ásványi anyagok

Összesen

259 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

11 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

159 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

1.1 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

50.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

44 mg
Retinol - A vitamin:

5 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

45 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

983 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 109 kcal

Elkészítés

A sütőt előmelegítjük 160 fokosra.
A szárnyakat alaposan tollmentesítjük.
Enyhén megsózzuk és bőségesen bekenjük a szósszal.
Egy tepsibe kevés étolajat öntünk, beletesszük a csirkeszárnyakat.
Előmelegített sütőben ropogósra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 40 p

Egyszer oldalassal próbáltam ki ezt a receptet, azzal is nagyon jó volt. Most csirkeszárnyam maradt. Ezzel talán még finomabb.

Hasonló receptek

Összes sült csirke

A legtökéletesebb egyben sült csirke

Jénaiban sült sajtos-tejszínes csirkemellcsíkok

Mustáros fűszeres csirkesült

Egészben sült citromos csirke

Sült csirkecomb francia rakott burgonyával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

sült csirke

Mustáros csirkecomb zöldségekkel

Ez a mustáros csirkecomb vele sült zöldségekkel igazán könnyű ebéd vagy vacsora, és az elkészítéséhez nem kell a konyhában állni órákat. A csirkét akár egy nappal a sütés előtt ...

Fekete Melinda

zöldséges csirke

Tejszínes-spárgás csirke

Ez a recept meglepően egyszerű, mégis elegáns, krémes, szaftos tökéletes választás egy gyors, de különleges ebédhez vagy vacsorához. Szerintünk sült krumplival a legfinomabb, de a rizs ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept