tészta édes tésztarakottas

Sült diós tészta

Angie-30

Angie-30

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 30 dkg tészta
• 2 db tojás
• 28 dkg cukor
• 5 dkg margarin
• 2 csomag vaníliás cukor
• 15 dkg dió
• 2 dl tej

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

966

Kalória

20.1g

Fehérje

138.4g

Szénhidrát

39g

Zsír

29.5g

Víz

90g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

79.9g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 75g tészta

  278 kcal

• 28g tojás

  35 kcal

• 70g cukor

  271 kcal

• 13g margarin

  90 kcal

• 5g vaníliás cukor

  19 kcal

• 38g dió

  245 kcal

• 50g tej

  28 kcal

Összesen 966 kcal

• 9% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 300g tészta

  1113 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 280g cukor

  1084 kcal

• 50g margarin

  359 kcal

• 20g vaníliás cukor

  77 kcal

• 150g dió

  981 kcal

• 200g tej

  112 kcal

Összesen 3864 kcal

• 9% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 27g tészta

  100 kcal

• 9.9g tojás

  12 kcal

• 25.2g cukor

  98 kcal

• 4.5g margarin

  32 kcal

• 1.8g vaníliás cukor

  7 kcal

• 13.5g dió

  88 kcal

• 18g tej

  10 kcal

Összesen 347 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 9% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  20.1 g

Zsír

• Összesen

  39 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  9 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  22 g

• Koleszterin

  90 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  678.6 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  57 mg

• Kálcium

  124 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  102 mg

• Foszfor

  320 mg

• Nátrium

  66 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  138.4 g

• Cukor

  80 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  29.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  141 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  13 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  226 micro

• Kolin:

  99 mg

• Retinol - A vitamin:

  135 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  81 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  139 micro

Összesen 966 kcal

• 9% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  80.2 g

Zsír

• Összesen

  155.9 g

• Telített zsírsav

  23 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  37 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  86 g

• Koleszterin

  360 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2714.4 g

• Cink

  10 mg

• Szelén

  228 mg

• Kálcium

  497 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  409 mg

• Foszfor

  1280 mg

• Nátrium

  262 mg

• Réz

  3 mg

• Mangán

  8 mg

Szénhidrát

• Összesen

  553.6 g

• Cukor

  320 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  117.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  566 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  79 micro

• K vitamin:

  51 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  3 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  23 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  904 micro

• Kolin:

  395 mg

• Retinol - A vitamin:

  539 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  323 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  554 micro

Összesen 3864 kcal

• 9% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 13% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Nátrium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• C vitamin:

Fehérje

• Összesen

  7.2 g

Zsír

• Összesen

  14 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  32 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  244.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  21 mg

• Kálcium

  45 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  37 mg

• Foszfor

  115 mg

• Nátrium

  24 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.9 g

• Cukor

  29 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  10.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  51 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  7 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  81 micro

• Kolin:

  36 mg

• Retinol - A vitamin:

  49 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  50 micro

Összesen 347 kcal

Elkészítés

1. A tésztát megfőzzük.
2. A fehérjéket habbá verjük, a sárgákat habosra keverjük 8 dkg cukorral, vaníliás cukorral és a margarinnal, majd hozzákeverjük a tésztát és a habot.
3. A dióhoz keverjük a 20 dkg cukrot és a tejet.
4. Egy tepsit kikenünk olajjal, beleigazítjuk a tészta felét, majd a diós tölteléket, erre a maradék tészta kerül, és 200 fokon 30 percet sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 30 p
• Sütés hőfoka: 200 °C

Egy régi receptes könyvben találtam.

Hasonló receptek

Összes édes tésztarakottas

Vargabéles

Barackos-túrós tészta

Stíriai metélt PeZsuRitól

Mákos-lekváros rakott metélt

Tiroli tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zöldséges tészta
• sült tészta
• citromos tészta
• tészta alaprecept
• gnocchi

További receptek

zöldséges tészta

Egyserpenyős lecsós orzo

A klasszikus lecsó találkozik az olasz konyhával ebben a szaftos, krémes egyserpenyős fogásban. Az orzo magába szívja a paradicsomos-paprikás alap minden ízét, a tetejére kerülő burrata ...

Hering András

gnocchi

Krémes márványsajtos gnocchi

Ha villámgyorsan készítenétek valami laktató és mennyei fogást, akkor ezt a krémes márványsajtos gnocchit mindenképpen próbáljátok ki!

Nosalty

zöldséges tészta

Egyszerű sütőtökkrémes tészta McMenemy Márktól

A sütőtök az ősz szupersztárja: olcsó, kiadós, laktató és számtalan formában elkészíthetjük. Ezúttal egy csodálatos selymes sütőtökkrémet készítettünk belőle, amit aztán ...

Vénusz

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept