felfújtak kiflifelfújt

Sült édes kifli

judit.varga

judit.varga

6adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 5 db kifli
• 2 db tojás
• 2 db tojássárgája
• 5 ek cukor
• 8 dl tej
• 2 dl habtejszín
• 3 dkg csokoládé
• 1 ek sárgabaracklekvár
• fahéj ízlés szerint
• 1 teáskanál cukor
• 10 dkg margarin

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

523

Kalória

12.2g

Fehérje

42.2g

Szénhidrát

32.9g

Zsír

55.1g

Víz

169.7g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

22.6g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 42g kifli

  116 kcal

• 18g tojás

  23 kcal

• 7g tojássárgája

  21 kcal

• 8g cukor

  32 kcal

• 133g tej

  75 kcal

• 33g habtejszín

  97 kcal

• 5g csokoládé

  27 kcal

• 3g sárgabaracklekvár

  9 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 1g cukor

  3 kcal

• 17g margarin

  120 kcal

Összesen 523 kcal

• 8% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 250g kifli

  698 kcal

• 110g tojás

  138 kcal

• 40g tojássárgája

  129 kcal

• 50g cukor

  194 kcal

• 800g tej

  448 kcal

• 200g habtejszín

  584 kcal

• 30g csokoládé

  164 kcal

• 20g sárgabaracklekvár

  56 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 100g margarin

  717 kcal

Összesen 3147 kcal

• 8% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 23% Zsír

• 15.6g kifli

  43 kcal

• 6.9g tojás

  9 kcal

• 2.5g tojássárgája

  8 kcal

• 3.1g cukor

  12 kcal

• 49.8g tej

  28 kcal

• 12.5g habtejszín

  36 kcal

• 1.9g csokoládé

  10 kcal

• 1.2g sárgabaracklekvár

  3 kcal

• 0g fahéj

  0 kcal

• 0.3g cukor

  1 kcal

• 6.2g margarin

  45 kcal

Összesen 195 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  12.2 g

Zsír

• Összesen

  32.9 g

• Telített zsírsav

  13 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  12 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  170 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  747.6 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  257 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  132 mg

• Nátrium

  313 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  42.2 g

• Cukor

  23 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  55.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  293 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  35 micro

• K vitamin:

  19 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  58 micro

• Kolin:

  116 mg

• Retinol - A vitamin:

  282 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  132 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  158 micro

Összesen 523 kcal

• 8% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  73 g

Zsír

• Összesen

  197.5 g

• Telített zsírsav

  76 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  70 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  34 g

• Koleszterin

  1018 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4485.8 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  123 mg

• Kálcium

  1540 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  133 mg

• Foszfor

  793 mg

• Nátrium

  1876 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  2 mg

Szénhidrát

• Összesen

  253.2 g

• Cukor

  136 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  330.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1757 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  213 micro

• K vitamin:

  113 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  350 micro

• Kolin:

  697 mg

• Retinol - A vitamin:

  1692 micro

• α-karotin

  17 micro

• β-karotin

  791 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  949 micro

Összesen 3147 kcal

• 8% Fehérje
• 30% Szénhidrát
• 23% Zsír
• 39% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.5 g

Zsír

• Összesen

  12.3 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  63 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  279.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  96 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  8 mg

• Foszfor

  49 mg

• Nátrium

  117 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  15.8 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  20.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  109 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  13 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  22 micro

• Kolin:

  43 mg

• Retinol - A vitamin:

  105 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  49 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  59 micro

Összesen 195 kcal

Elkészítés

1. A kifliket felkarikázzuk.
2. A tojást a cukorral mixerrel kikeverjük, majd fokozatosan hozzáadjuk a felforralt tejszínes tejet. Utána belekeverjük a kifliket, ha beszívta a tejet, kivajazott tepsibe öntjük.
3. Közé rakhatunk kanállal baracklekvárt, csokidarabokat, megszórjuk fahéjas cukorral, és a tetejére margarint tördelünk.
4. A sütőben megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 45 p
• Sütés hőfoka: 150 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 20x30

Nagyon finom édesség, és hamar elkészül. Ha nincs otthon édesség, ezt csak hamar megsütöm, mert a gyerekeim nagyon szeretik, és rögtön el is fogy.

Hasonló receptek

Összes kiflifelfújt

Csokis kiflifelfújt

Meggyes-mákos pity-puty

Fekete ribizlis felfújt

Túrós gubatorta

Kossuth kifli

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• tejfölfelfújt
• tésztafelfújt
• szuflé
• sós felfújt
• túrófelfújt

További receptek

szuflé

Csokiszuflé egyszerűen

Az illusztris francia desszert, amely légies állagával és elegáns külsejével sokak szívébe belopta magát. Ennek ellenére mégis kevesen állnak neki az elkészítésének, talán mert ...

Lakos Benedek

sós felfújt

Olasz padlizsánfelfújt (Sformato di melanzane)

Torinóban, egy helyi, piedmonti konyhát vivő étteremben kóstoltam az alábbi fogást, ebben a receptben pedig rekreálni próbáltam. Szerintem jól sikerült, még ha kicsit szokatlan is a ...

Lakos Benedek

sós felfújt

Zöldbabos kocka

Gluténmentes, sajtos, zöldséges, zöldfűszeres, mi kell még más? A nap bármely szakában könnyed fogás lehet ez a nagyszerű zöldbabos kocka.

Gréti

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept