tapas gyümölcsös tapas

Sült húsos-sajtos töltött alma

Fahéj

Fahéj

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

• 8 db alma (kisebb)
• 20 dkg sertéshús (sült, maradék)
• 10 dkg trappista sajt
• 4 dkg vaj
• só ízlés szerint
• bors ízlés szerint

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

430

Kalória

17.6g

Fehérje

49.9g

Szénhidrát

19.9g

Zsír

356.1g

Víz

84.3g

Koleszterin

8.6g

Élelmi rost

37.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 400g alma

  187 kcal

• 50g sertéshús

  83 kcal

• 25g trappista sajt

  88 kcal

• 10g vaj

  72 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 430 kcal

• 4% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 1600g alma

  749 kcal

• 200g sertéshús

  332 kcal

• 100g trappista sajt

  352 kcal

• 40g vaj

  287 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 1720 kcal

• 4% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 5% Zsír

• 82.5g alma

  39 kcal

• 10.3g sertéshús

  17 kcal

• 5.2g trappista sajt

  18 kcal

• 2.1g vaj

  15 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 89 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.6 g

Zsír

• Összesen

  19.9 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  84 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  647.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  17 mg

• Kálcium

  190 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  36 mg

• Foszfor

  240 mg

• Nátrium

  162 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  49.9 g

• Cukor

  38 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  356.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  159 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  17 mg

• D vitamin:

  16 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  47 mg

• Retinol - A vitamin:

  146 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  120 micro

• β-crypt

  40 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  104 micro

Összesen 430 kcal

• 4% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  70.5 g

Zsír

• Összesen

  79.8 g

• Telített zsírsav

  43 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  337 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2590.5 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  68 mg

• Kálcium

  760 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  145 mg

• Foszfor

  960 mg

• Nátrium

  647 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  199.5 g

• Cukor

  150 mg

• Élelmi rost

  35 mg

Víz

• Összesen

  1424.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  636 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  66 mg

• D vitamin:

  63 micro

• K vitamin:

  37 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  13 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  62 micro

• Kolin:

  186 mg

• Retinol - A vitamin:

  585 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  481 micro

• β-crypt

  158 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  418 micro

Összesen 1720 kcal

• 4% Fehérje
• 11% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 80% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• B6 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  3.6 g

Zsír

• Összesen

  4.1 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  133.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  39 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  7 mg

• Foszfor

  49 mg

• Nátrium

  33 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  10.3 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  73.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  33 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  3 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  30 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  25 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  22 micro

Összesen 89 kcal

Elkészítés

1. Az almákat megmossuk, a felső 1/3-ad részüket levágjuk, magházukat kiszedjük, húsukat karalábévájóval vagy kiskanállal kivájjuk.
2. A sült húst, a sajtot és az alma belét felkockázzuk, összekeverjük, picit sózzuk, borsozzuk, és az almák belsejébe töltjük. A levágott tetejüket ráigazítjuk.
3. A megtöltött almákat kivajazott tűzálló tálba tesszük, tetejükre borsónyi vajat morzsolunk.
4. Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses

Könnyű vacsorának vagy meleg előételnek egyaránt megfelel ez a mutatós kis töltött alma, és neki köszönhetően a maradék sült hús is elfogy.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös tapas

Virágos gyümölcsös tál

Körte Szép Heléna módra

Sárgadinnye sonkával lazacszeletekkel

Rozmaringos körte

Sajtos almaszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sült zöldség
• baconbe göngyölt falatok
• padlizsános tapas
• tavaszi tekercs
• húsos falatkák

További receptek

sült zöldség

Zucca alla griglia, vagyis grillezett sütőtök

Ezt a receptet egy igazi olasz háziasszony konyhájából leshettem el. Nagyszerűsége az egyszerűségében és a jóminőségű alapanyagokban rejlik, mint oly sok olasz receptnél. Az ...

Fekete Melinda

tavaszi tekercs

Vegán tavaszi tekercs

Ez a vietnámi stílusú tavaszi tekercs nemcsak isteni finom, de nagyon egyszerű elkészíteni, és teljesen vegán is. Nem kell aggódni, minden alapanyag könnyen beszerezhető hozzá, és ha ...

Nosalty vegán

sült zöldség

Közel-keleties sült sütőtök

Nálunk az ősz eddigi slágerreceptje eddig ez a fűszeres sült sütőtök, amit a tahini és a dukkah fűszerkeverék varázsol egzotikussá. Kreáltunk mellé egy gyors édeskömény-salátát ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept