Nosalty logó

Sült paprikás krumpli

Name: Sült paprikás krumpli
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 0 kg Burgonya; 1 közepes fej Vöröshagyma; 1 db Paprika; 1 db Paradicsom; 5 dl Tejföl; 2 ek Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Őrölt fűszerkömény; 0 ízlés szerint Petrezselyem; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika

Szegnik

2adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

0.5 kg burgonya
1 közepes fej vöröshagyma
1 db paprika
1 db paradicsom
5 dl tejföl
2 ek napraforgó olaj
só ízlés szerint
őrölt fűszerkömény ízlés szerint
petrezselyem ízlés szerint
fűszerpaprika ízlés szerint

Tápanyag és kalória

743

Kalória

11.2g

Fehérje

52g

Szénhidrát

56.8g

Zsír

453.5g

Víz

147.5g

Koleszterin

5.9g

Élelmi rost

14.1g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
9% Szénhidrát
10% Zsír

250g burgonya

144 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
50g paprika

8 kcal
50g paradicsom

9 kcal
250g tejföl

495 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
0g só

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 743 kcal

2% Fehérje
9% Szénhidrát
10% Zsír

500g burgonya

289 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
100g paprika

16 kcal
100g paradicsom

18 kcal
500g tejföl

990 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
0g só

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 1487 kcal

2% Fehérje
9% Szénhidrát
10% Zsír

38.3g burgonya

22 kcal
6.9g vöröshagyma

3 kcal
7.7g paprika

1 kcal
7.7g paradicsom

1 kcal
38.3g tejföl

76 kcal
1.2g napraforgó olaj

11 kcal
0g só

0 kcal
0g őrölt fűszerkömény

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal

Összesen 114 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

2% Fehérje
9% Szénhidrát
10% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

56.8 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

813.1 g
Cink

2 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

294 mg
Vas

2 mg
Magnézium

82 mg
Foszfor

329 mg
Nátrium

94 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

52 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

453.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

338 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

82 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

79 mg
Retinol - A vitamin:

303 micro
α-karotin

59 micro
β-karotin

375 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

230 micro

Összesen 743 kcal

2% Fehérje
9% Szénhidrát
10% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

22.4 g

Zsír

Összesen

113.5 g
Telített zsírsav

53 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

295 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1626.1 g
Cink

3 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

587 mg
Vas

4 mg
Magnézium

164 mg
Foszfor

658 mg
Nátrium

188 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

104.1 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

907 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

677 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

164 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

6 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

125 micro
Kolin:

158 mg
Retinol - A vitamin:

605 micro
α-karotin

118 micro
β-karotin

749 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

460 micro

Összesen 1487 kcal

2% Fehérje
9% Szénhidrát
10% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

1.7 g

Zsír

Összesen

8.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

23 mg

Ásványi anyagok

Összesen

124.5 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

45 mg
Vas

0 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

50 mg
Nátrium

14 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

69.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

52 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

46 micro
α-karotin

9 micro
β-karotin

57 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

197 micro
Lut-zea

35 micro

Összesen 114 kcal

Elkészítés

Az apróra kockázott hagymát üvegesre pirítjuk az olajon.
Rászórjuk a pirospaprikát, beletesszük a kockázott burgonyát, és annyi vizet, hogy ellepje plusz még egy ujjnyit.
Fűszerezzük, és hozzáadjuk a félbevágott paprikát és paradicsomot, majd félpuhára főzzük a krumplit.
Ezután kivesszük a paprikát és paradicsomot, majd belekeverünk fél doboz tejfölt.
Tűzálló tálba öntjük a levével együtt, és a maradék tejfölt rácsepegtetjük.
Megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Gyors, egyszerű és laktató. A közepébe tehetünk kolbász kariákat vagy főtt tojás karikákat is.

Hasonló receptek

Összes paprikás krumpli

Paprikás újkrumpli- rakottan

Paprikás krumpli sárgarépával

Csípős tokány székely módra

Paprikás krumpli káposztasalátával

Paprikás krumpli nokedlivel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

babos egytálételek

Szalonnás-hagymás sült bab

A hagymás bab igazi klasszikus, amihez nem kell sok alapanyag, mégis elképesztően ízletes és laktató. A pirított szalonna, a hagyma és a paradicsomos szaft tökéletesen kiegészítik ...

Hankusz Sára

rakott krumpli

Rakott krumpli lecsósan, ahogy Sipos Orsi készíti

Sipos Orsi nem viccel azzal, hogy imád főzni - konyhánkban be is bizonyította, hogy jól áll neki a szakácsszerep. Egy kicsit formabontó, enyhén lecsós beütésű rakott krumplit ...

Nosalty

rakott krumpli

Rakott krumpli, ahogy a nagyi készíti

Mindenki ismeri, és szinte mindenki imádja: ez természetesen a rakott krumpli. Most az alapváltozatot készítettük el, amit nem gondoltunk túl – számunkra éppen ettől lesz olyan, ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept