húsételek sült tarja

Sült tarja virslivel és zöldségekkel

Hobbychef

Hobbychef

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 15 dkg sertéstarja
• 5 dkg virsli (1 szál)
• 1 db burgonya
• 1 db hegyes erős paprika
• 1 közepes db paradicsom
• 0.5 közepes db lilahagyma
• 1 közepes db póréhagyma
• 4 közepes db csiperkegomba
• só ízlés szerint
• fekete bors ízlés szerint (őrölt)
• 1 ek mangalica zsír (kolbászzsír)

• nagyon gyors
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

734

Kalória

41.3g

Fehérje

39.8g

Szénhidrát

46.6g

Zsír

552.6g

Víz

140.3g

Koleszterin

7.9g

Élelmi rost

11.7g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 150g sertéstarja

  279 kcal

• 50g virsli

  135 kcal

• 100g burgonya

  58 kcal

• 54g hegyes erős paprika

  12 kcal

• 100g paradicsom

  18 kcal

• 45g lilahagyma

  16 kcal

• 200g póréhagyma

  54 kcal

• 128g csiperkegomba

  27 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 15g mangalica zsír

  135 kcal

Összesen 734 kcal

• 6% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 150g sertéstarja

  279 kcal

• 50g virsli

  135 kcal

• 100g burgonya

  58 kcal

• 54g hegyes erős paprika

  12 kcal

• 100g paradicsom

  18 kcal

• 45g lilahagyma

  16 kcal

• 200g póréhagyma

  54 kcal

• 128g csiperkegomba

  27 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 15g mangalica zsír

  135 kcal

Összesen 734 kcal

• 6% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 17.8g sertéstarja

  33 kcal

• 5.9g virsli

  16 kcal

• 11.9g burgonya

  7 kcal

• 6.4g hegyes erős paprika

  1 kcal

• 11.9g paradicsom

  2 kcal

• 5.3g lilahagyma

  2 kcal

• 23.8g póréhagyma

  6 kcal

• 15.2g csiperkegomba

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g fekete bors

  0 kcal

• 1.8g mangalica zsír

  16 kcal

Összesen 86 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 81% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  41.3 g

Zsír

• Összesen

  46.6 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  140 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1584.2 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  66 mg

• Kálcium

  248 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  113 mg

• Foszfor

  601 mg

• Nátrium

  540 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.8 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  552.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  165 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  82 mg

• D vitamin:

  69 micro

• K vitamin:

  55 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  126 micro

• Kolin:

  169 mg

• Retinol - A vitamin:

  43 micro

• α-karotin

  118 micro

• β-karotin

  1412 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  2573 micro

• Lut-zea

  1803 micro

Összesen 734 kcal

• 6% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 81% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  41.3 g

Zsír

• Összesen

  46.6 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  20 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  140 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1584.2 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  66 mg

• Kálcium

  248 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  113 mg

• Foszfor

  601 mg

• Nátrium

  540 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39.8 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  8 mg

Víz

• Összesen

  552.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  165 micro

• B6 vitamin:

  2 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  82 mg

• D vitamin:

  69 micro

• K vitamin:

  55 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  126 micro

• Kolin:

  169 mg

• Retinol - A vitamin:

  43 micro

• α-karotin

  118 micro

• β-karotin

  1412 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  2573 micro

• Lut-zea

  1803 micro

Összesen 734 kcal

• 6% Fehérje
• 6% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 81% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.9 g

Zsír

• Összesen

  5.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  188.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  29 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  71 mg

• Nátrium

  64 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  4.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  65.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  20 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  10 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  15 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  5 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  168 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  306 micro

• Lut-zea

  214 micro

Összesen 86 kcal

Elkészítés

1. A krumplit megfőzzük.
2. A serpenyőben, melyben kolbászzsír van elhelyezzük a tarja szeleteket, a virslit, melyet villával megszurkálunk. Beleszeleteljük a krumplit, a félbevágott paradicsomot, a gombafejeket, a paprikát, a póréhagymát, és sózzuk, borsozzuk.
3. Először fedő alatt pároljuk, majd a fedőt levéve sütjük. Majd mindent megforgatunk, újra fedő alatti párolás, majd sütés.
4. Végül tálalás.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Főzés ideje: 25 p

Ha finomra vágyunk, de nem akarunk a grillsütővel bíbelődni.

Hasonló receptek

Összes sült tarja

Omlós fűszeres sertéssült

Mustáros-borsos tarja petrezselymes krumplival

Mustárban pácolt serpenyős tarja

Tarjás tarja

Tejfölben sült tarja ropogós sült zöldségekkel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• marhasült
• almás hús
• kínai ételek
• indiai fogások
• sült csirke

További receptek

sült csirke

Piri-piri csirke egészben sütve

Ha szereted a grillcsirkét, akkor emeld új szintekre, és készítsd el ezt a karakteres, pikáns változatot, a piri-piri csirkét. Legjobb, ha faszénen sül, de a füstölt paprikának ...

Nosalty

marhasült

Bulgogi marha

A bulgogi a koreai konyha egyik legnépszerűbb fogása, nem csoda, hiszen nagyon egyszerűen és gyorsan el lehet készíteni, a végeredmény pedig egy szaftos, ízgazdag fogás lesz. Tálald ...

Kikkoman

sült tarja

Mustáros flekken sertéstartjából

A mustáros flekken igazi házias kedvenc, amit egyszerű elkészíteni, mégis nagyon ízes. A sertéstarja a pácnak köszönhetően szaftos és omlós marad, a mustár pedig kellemesen pikáns ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept