Nosalty logó

Sült túró 4. -málnás-barackos

Name: Sült túró 4. -málnás-barackos
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 15 dkg Porcukor; 4 db Tojás; 175 g Tejföl; 10 dkg Vaj puha; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 ek Cukor; 0 db Citrom; 1 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Málna; 2 db Őszibarack; 2 db Sárgabarack

8adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
15 dkg porcukor
4 db tojás
175 g tejföl
10 dkg vaj (puha)
1 csomag vaníliás pudingpor
1 ek cukor
0.5 db citrom
1 csomag vaníliás cukor
10 dkg málna
2 db őszibarack
2 db sárgabarack

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

394

Kalória

14.4g

Fehérje

36.4g

Szénhidrát

21.3g

Zsír

139.6g

Víz

129.8g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

28.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír

63g tehéntúró

92 kcal
19g porcukor

73 kcal
28g tojás

35 kcal
22g tejföl

43 kcal
13g vaj

90 kcal
6g vaníliás pudingpor

21 kcal
1g cukor

5 kcal
11g citrom

2 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
13g málna

7 kcal
32g őszibarack

12 kcal
19g sárgabarack

9 kcal

Összesen 394 kcal

7% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
150g porcukor

581 kcal
220g tojás

277 kcal
175g tejföl

347 kcal
100g vaj

717 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
10g cukor

39 kcal
85g citrom

13 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
100g málna

52 kcal
254g őszibarack

95 kcal
154g sárgabarack

69 kcal

Összesen 3135 kcal

7% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír

27.7g tehéntúró

41 kcal
8.3g porcukor

32 kcal
12.2g tojás

15 kcal
9.7g tejföl

19 kcal
5.5g vaj

40 kcal
2.5g vaníliás pudingpor

10 kcal
0.6g cukor

2 kcal
4.7g citrom

1 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
5.5g málna

3 kcal
14.1g őszibarack

5 kcal
8.5g sárgabarack

4 kcal

Összesen 174 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.4 g

Zsír

Összesen

21.3 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

130 mg

Ásványi anyagok

Összesen

681.6 g
Cink

163 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

98 mg
Vas

126 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

55 mg
Réz

6 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

36.4 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

139.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

174 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

16 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

75 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

82 mg
Retinol - A vitamin:

149 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

272 micro
β-crypt

43 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

184 micro

Összesen 394 kcal

7% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

115.5 g

Zsír

Összesen

170.4 g
Telített zsírsav

94 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1038 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5453 g
Cink

1304 mg
Szelén

70 mg
Kálcium

782 mg
Vas

1006 mg
Magnézium

136 mg
Foszfor

1624 mg
Nátrium

439 mg
Réz

51 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

290.9 g
Cukor

231 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

1116.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1390 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

82 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

29 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

153 micro
Kolin:

655 mg
Retinol - A vitamin:

1193 micro
α-karotin

44 micro
β-karotin

2177 micro
β-crypt

341 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1471 micro

Összesen 3135 kcal

7% Fehérje
17% Szénhidrát
10% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

6.4 g

Zsír

Összesen

9.4 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

58 mg

Ásványi anyagok

Összesen

302.4 g
Cink

72 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

43 mg
Vas

56 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

24 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

16.1 g
Cukor

13 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

61.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

33 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

121 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

82 micro

Összesen 174 kcal

Elkészítés

A málnát alaposan átmossuk, és lecsepegtetjük. A barackok héját lehúzzuk, húsát apró kockákra vágjuk. A túrót villával áttörjük, a tojásokat szétválasztjuk, a citrom héját megsikáljuk, és egy kistálba reszeljük.
A szobahőmérsékletű vajat a porcukorral habosra keverjük, majd egyenként hozzáadjuk a tojások sárgáját. Ezután belekeverjük a pudingport, a vaníliás cukrot, belecsepegtetjük a fél citrom levét, és hozzákeverjük a reszelt citromhéjat.
A túrót, a tejfölt és a gyümölcsöket is hozzátesszük. A tojások fehérjét az 1 ek cukorral kemény habbá verjük, és végül óvatosan ezt is a gyümölcsös-túrós masszába forgatjuk.
Egy kisméretű tepsit, tűzálló tálat vagy jénait sütőpapírral kibélelünk, és belesimítjuk a túrós masszát.
Előmelegített sütőben kb. 45 percig sütjük.
Amikor elkészül, megvárjuk, amíg teljesen kihűl, aztán szeleteljük. Porcukorral meghintve tálaljuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 20x30

Nagyon szeretem a sült túrót. Gyümölcsökkel felturbózva pedig még finomabb, mint magában elkészítve.

Hasonló receptek

Összes túrós pite

Túrós lepény Helga konyhájából

Feketeribizlis-túrós pite

Rebarbarás-túrós pite

Túrós pite 5. - tésztájában krumplival

Kapros-túrós lepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós pite

Rákóczi-túrós kekszpite

Imádjuk a Rákóczi-túróst, igazi könnyed, ugyanakkor klasszikus magyar édesség, ami házi baracklekvárral a legfinomabb! Ezúttal csavartunk rajta egy kicsit és a hagyományos vajas ...

Nosalty

zöldséges pite

Paradicsomos pite

Ropogósra sült leveles tésztán krémes ricotta és lédús paradicsom, mindez megkoronázva a kapribogyó sósságával a bazsalikom frissességével és az olívaolaj lágyságával. Bármilyen ...

Fekete Melinda

zöldséges pite

Paradicsomos flat tart leveles tésztából

Ha nyár, akkor paradicsom - és ha paradicsom, akkor jöhet ez a villámgyors, mégis pazar paradicsomos tart, ami leveles tésztából készül, és garantáltan befér egy zsúfolt hétköznap ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept