Nosalty logó

Sült túrótorta gyümölccsel

Name: Sült túrótorta gyümölccsel
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 4 db Tojás; 4 evőkanál Búzadara vagy kuszkusz; 5 dkg Vaj; 2 ek Méz; 2 ek Tejföl; 2 csomag Vaníliás cukor; 1 citromból nyert Citromhéj reszelt; 2 kk Sütőpor; 15 dkg Eper vagy magozott meggy; 1 ek Vaj a forma kikenéséhez

Jahin

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
4 db tojás
4 evőkanál búzadara (vagy kuszkusz)
5 dkg vaj
2 ek méz
2 ek tejföl
2 csomag vaníliás cukor
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
2 kk sütőpor
15 dkg eper (vagy magozott meggy)
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

501

Kalória

28.3g

Fehérje

31.8g

Szénhidrát

28.5g

Zsír

172.5g

Víz

220.3g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

21.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
12% Szénhidrát
11% Zsír

125g tehéntúró

184 kcal
55g tojás

69 kcal
12g búzadara

43 kcal
13g vaj

90 kcal
13g méz

38 kcal
10g tejföl

20 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
2g citromhéj

1 kcal
1g sütőpor

1 kcal
38g eper

11 kcal
4g vaj

25 kcal

Összesen 501 kcal

11% Fehérje
12% Szénhidrát
11% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
220g tojás

277 kcal
48g búzadara

173 kcal
50g vaj

359 kcal
50g méz

152 kcal
40g tejföl

79 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
6g citromhéj

3 kcal
4g sütőpor

2 kcal
150g eper

45 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 2002 kcal

11% Fehérje
12% Szénhidrát
11% Zsír

45.4g tehéntúró

67 kcal
20g tojás

25 kcal
4.4g búzadara

16 kcal
4.5g vaj

33 kcal
4.5g méz

14 kcal
3.6g tejföl

7 kcal
1.8g vaníliás cukor

7 kcal
0.5g citromhéj

0 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
13.6g eper

4 kcal
1.3g vaj

9 kcal

Összesen 182 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

11% Fehérje
12% Szénhidrát
11% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

28.3 g

Zsír

Összesen

28.5 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

220 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1514.6 g
Cink

326 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

225 mg
Vas

251 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

472 mg
Nátrium

176 mg
Réz

13 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

31.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

172.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

200 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

23 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

31 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

150 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

41 micro
Kolin:

150 mg
Retinol - A vitamin:

197 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

30 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

253 micro

Összesen 501 kcal

11% Fehérje
12% Szénhidrát
11% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

113.1 g

Zsír

Összesen

114 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

881 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6058.5 g
Cink

1304 mg
Szelén

63 mg
Kálcium

901 mg
Vas

1005 mg
Magnézium

103 mg
Foszfor

1888 mg
Nátrium

705 mg
Réz

50 mg
Mangán

41 mg

Szénhidrát

Összesen

127.2 g
Cukor

85 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

689.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

799 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

91 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

125 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

165 micro
Kolin:

598 mg
Retinol - A vitamin:

788 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

121 micro
β-crypt

21 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1013 micro

Összesen 2002 kcal

11% Fehérje
12% Szénhidrát
11% Zsír
66% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

10.3 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

80 mg

Ásványi anyagok

Összesen

549.8 g
Cink

118 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

82 mg
Vas

91 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

171 mg
Nátrium

64 mg
Réz

5 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

11.5 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

62.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

72 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

55 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

71 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

92 micro

Összesen 182 kcal

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk, a sárgákat kikeverjük mézzel, tejföllel, sütőporral, langyos olvasztott vajjal, végül a túróval.
Ízesítjük vaníliás cukorral, citromhéjjal.
A masszát hozzáadjuk a csipet sóval habbá vert tojásfehérjéhez, végül beleforgatjuk a darát. (Ha kuszkuszt használunk, 3-4 ek vizet is adjunk hozzá.)
Beleöntjük egy kivajazott kapcsos formába, tetejét megszórjuk eperrel, majd tűpróbáig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Gyors, egyszerű édesség, gyümölcs nélkül is süthetjük. Ilyenkor a kihűlt tortát fedjük be félbevágott eprekkel, zselatinnal és tejszínhabbal. Utóbbi megoldás látványosabb.

Hasonló receptek

Összes túrótorták

Túrótorta Böbe konyhájából

Mascarponés-epres túrótorta

Túrótorta 5.

Mangós-bodzazselés jeruzsálemi túrótorta

Lekvárpöttyös túrótorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös túrótorta

Sárgabarackos túrótorta

Omlós tészta, ízes és barackdarabokkal teleszórt túrótöltelék vár ebben a sajttortára hajazó túrótortában. Maga a megtestesült nyár egy falatban, főleg, ha barackszószt is ...

Lakos Benedek

túrótorták

Szilvalekváros túrótorta

Timcsi21

túrótorták

Epres túrótorta Gizitől

Gizi

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept