Nosalty logó

Sült versenyautók

Name: Sült versenyautók
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: nagy, lisztes 4 db Burgonya darabja kb. 250 g; 0 csokor Petrezselyem; 250 g Sovány túró; édes 0 teáskanál Fűszerpaprika; 2 csipet Só; 0 db Kígyóuborka; 12 db Koktélparadicsom

SPAR

Sült versenyautók

4adag

Idő

90p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db burgonya (darabja kb. 250 g)
0.3 csokor petrezselyem
250 g sovány túró
0.5 teáskanál fűszerpaprika
2 csipet só
0.5 db kígyóuborka
12 db koktélparadicsom

Tápanyag és kalória

134

Kalória

10.5g

Fehérje

19.5g

Szénhidrát

1.5g

Zsír

156.3g

Víz

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

2.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír

100g burgonya

58 kcal
3g petrezselyem

1 kcal
63g sovány túró

59 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
50g kígyóuborka

7 kcal
51g koktélparadicsom

9 kcal

Összesen 134 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír

400g burgonya

231 kcal
11g petrezselyem

4 kcal
250g sovány túró

235 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
200g kígyóuborka

29 kcal
204g koktélparadicsom

37 kcal

Összesen 536 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír

37.5g burgonya

22 kcal
1.1g petrezselyem

0 kcal
23.5g sovány túró

22 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g só

0 kcal
18.8g kígyóuborka

3 kcal
19.2g koktélparadicsom

3 kcal

Összesen 50 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

10.5 g

Zsír

Összesen

1.5 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

136.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

26 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

68 mg
Nátrium

10 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

19.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

156.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

36 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

60 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

16 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

57 micro
β-karotin

394 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

1312 micro
Lut-zea

237 micro

Összesen 134 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

42 g

Zsír

Összesen

6 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

545.9 g
Cink

2 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

103 mg
Vas

4 mg
Magnézium

122 mg
Foszfor

273 mg
Nátrium

38 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

78.2 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

625.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

143 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

107 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

238 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

106 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

227 micro
β-karotin

1575 micro
β-crypt

50 micro
Likopin

5249 micro
Lut-zea

948 micro

Összesen 536 kcal

6% Fehérje
11% Szénhidrát
1% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.9 g

Zsír

Összesen

0.6 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

51.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

10 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

26 mg
Nátrium

4 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7.3 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

58.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

148 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

493 micro
Lut-zea

89 micro

Összesen 50 kcal

Elkészítés

A burgonyákat egyesével csomagold alufóliába, és tedd őket a tepsibe. Sütés: 200 fokra előmelegített sütő középső szintjén nagyjából 1 órán keresztül. Vedd ki a tepsit, majd hagyd a burgonyákat kicsit kihűlni, mielőtt a fóliát eltávolítanád. A megsült burgonyák mindegyikén ejts egy kb. 2 cm hosszúságú vágást. Óvatosan nyomd meg a burgonyákat, hogy kissé szétnyíljanak.
A petrezselymet darabold fel, majd keverd össze a túróval, a paprikával és a sóval. A burgonyákat töltsd meg a töltelékkel.
Az uborkát vágd nagyjából 20 egyforma vastagságú szeletekre, és vágj félbe 8 koktélparadicsomot. Fogpiszkálóval tűzz 4 uborkaszeletet és 4 fél paradicsomot mindegyik burgonyára – ezek lesznek a versenyautók kerekei. A többi uborkaszeletet felhasználva készítsd el a kormánykereket, az egészben hagyott paradicsomokat pedig a versenyző fejeként tedd a burgonyák tetejére.
Tálalási javaslat: tálald reszelt sárgarépa-salátával.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 60 p
Sütés hőfoka: 200 °C

nosalty-badge További kipróbált receptek

Minden gyerekzsúr sztárja lehet a sült krumpliautó!

Hasonló receptek

Összes töltött burgonya

Cukkinis, csípős, töltött krumpli

Töltött batáta

Tonhalas jacket potato

Hagymás-szalonnás-sajtos töltött krumpli

Új-guineai kókuszos édesburgonya, azaz Kaukau

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tök

Töltött tök tejfölösen

A friss tökből nem csak főzelék készülhet. Szuper könnyű és ízletes fogást kapunk, ha megtöltjük, majd tejföllel gazdagon lekenjük és a sütőben összesütjük. Önmagában is ...

Fekete Melinda

töltött tök

Könnyű, nyári töltött patisszon

A töltött patisszon (másnéven csillagtök) könnyedebb, mégis laktató változata darált pulykahússal és rizs helyett kölessel készül. A petrezselyem frissességet ad a szaftos ...

Hering András

töltött padlizsán

Padlizsántekercs paradicsomos szószban

Egy igazán finom olasz étel a töltött padlizsántekercs, amit most ricottakrémmel készítettünk el és mennyei paradicsomszószban rotyogtattunk össze. A Bertolli kimondottan sütéshez ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept