Nosalty logó

Sültkrumplipizza

Gerzsenyi Flóra

Sültkrumplipizza

6adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 kg hasábburgonya
10 dkg passzírozott paradicsom
400 g paprikás szalámi
150 g mozzarella (reszelve)
150 g cheddar sajt (reszelve)
bazsalikom ízlés szerint
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

754

Kalória

31.2g

Fehérje

43.7g

Szénhidrát

50.3g

Zsír

147.9g

Víz

44.5g

Koleszterin

3.4g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
16% Szénhidrát
18% Zsír

167g hasábburgonya

245 kcal
17g passzírozott paradicsom

4 kcal
67g paprikás szalámi

329 kcal
25g mozzarella

75 kcal
25g cheddar sajt

101 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 754 kcal

11% Fehérje
16% Szénhidrát
18% Zsír

1000g hasábburgonya

1470 kcal
100g passzírozott paradicsom

24 kcal
400g paprikás szalámi

1972 kcal
150g mozzarella

449 kcal
150g cheddar sajt

605 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 4520 kcal

11% Fehérje
16% Szénhidrát
18% Zsír

55.6g hasábburgonya

82 kcal
5.6g passzírozott paradicsom

1 kcal
22.2g paprikás szalámi

110 kcal
8.3g mozzarella

25 kcal
8.3g cheddar sajt

34 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 252 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

11% Fehérje
16% Szénhidrát
18% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

31.2 g

Zsír

Összesen

50.3 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

45 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2266.4 g
Cink

2 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

321 mg
Vas

1 mg
Magnézium

49 mg
Foszfor

345 mg
Nátrium

1535 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

43.7 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

147.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

133 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

30 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

68 micro
Kolin:

10 mg
Retinol - A vitamin:

126 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

79 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

2316 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 754 kcal

11% Fehérje
16% Szénhidrát
18% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

187.2 g

Zsír

Összesen

302.1 g
Telített zsírsav

131 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

267 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13598.3 g
Cink

14 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

1927 mg
Vas

8 mg
Magnézium

295 mg
Foszfor

2071 mg
Nátrium

9213 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

262.1 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

20 mg

Víz

Összesen

887.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

796 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

180 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

22 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

410 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

756 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

472 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

13895 micro
Lut-zea

24 micro

Összesen 4520 kcal

11% Fehérje
16% Szénhidrát
18% Zsír
54% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.4 g

Zsír

Összesen

16.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

755.5 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

107 mg
Vas

0 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

115 mg
Nátrium

512 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.6 g
Cukor

0 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

44 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

42 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

772 micro
Lut-zea

1 micro

Összesen 252 kcal

Elkészítés

Kezdjük azzal, hogy a fagyasztott krumplit terítsük szét egy peremes tepsin. A csomagoláson található utasítások szerint süssük aranybarnára és szép ropogósra. (Előmelegített sütőben, 200 fokon 25-30 perc.)
A sütés félénél egy másik peremes tepsibe öntsük bele a paradicsomszószt, és egyengessük el egy spatulával vagy egy kanál hátával. A szósz tetejét egyenletesen szórjuk meg a reszelt sajtokkal, és helyezzük rá jó sűrűn a szalámiszeleteket is. Ezután toljuk a sütőbe, és süssük 200 fokon 10-15 percig, amíg a sajt teljesen elolvad, és a szalámi megpirul.
Vegyük ki a sült krumplit a sütőből, és sózzuk meg. A tepsik nagyon forrók lesznek, ezért óvatosan fogjuk, sütőkesztyűvel vagy edényfogóval.
A szószos tepsit óvatosan döntsük felfelé, és a krumplis tepsi egyik végétől kezdve lassan haladjunk a másik felé, hogy a sajtos szósz szépen lecsússzon, és egyenletesen beterítse a sült krumplit. Ez lehet kissé maszatolós lesz, de ne ijedjünk meg.
Tálaláskor szórjuk meg az egészet friss bazsalikommal és borssal. Azonnal fogyasszuk!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

nosalty-badge További kipróbált receptek

Mi lehetne jobb gyors kaja a sült krumplinál vagy pizzánál? Hát nyilván ennek a kettőnek egy egyvelege: a sülkrumplipizza! Akik nem bírják a hasonló recepteket, kérem, most lapozzanak tovább, vagy csukják be a szemüket (és szájukat). Csípős szalámi, egyszerű paradicsomszósz, nyúlós mozzarella és cheddar, mindez egy nagy rakás ropogós sült krumplira halmozva. Használjatok hozzá nyugodtan mirelit hasábot és akár bolti pizzaszószt is. Az elkészítése rendkívül egyszerű: négy féle hozzávalóra, két darab tepsire és minimális mosogatásra lesz szükség. Tálaljuk vacsorára vagy kerti partira, gyerekeknek, társasjáték mellé vagy moziestekre. El sem hiszitek, milyen gyorsan el fog fogyni!

Hasonló receptek

Összes pizzakülönlegességek

Pizzás csiga 3.

Sonkás-mozzarellás zöldségpizza

Lazacos-garnélás pizza

Pizza csiga gombás-csirkehúsos töltelékkel

Szezámmagos - pizzás táska

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept