Nosalty logó

Süni alakú töltött tojás

Name: Süni alakú töltött tojás
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 db Tojás; 1 kk Mustár; 1 ek Tejföl; 2 dkg Krémsajt; 1 kis fej Lilahagyma; 0 ízlés szerint Só; 5 szál Snidling; 1 kis db Paradicsom

Salamon Csilla

2adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tojáshoz

3 db tojás
1 kk mustár
1 ek tejföl
2 dkg krémsajt
1 kis fej lilahagyma
só ízlés szerint

A díszítéshez

5 szál snidling
1 kis db paradicsom

Tápanyag és kalória

171

Kalória

11.1g

Fehérje

5.8g

Szénhidrát

11.4g

Zsír

137.4g

Víz

276g

Koleszterin

1.3g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír

A tojáshoz

83g tojás

104 kcal
1g mustár

1 kcal
10g tejföl

20 kcal
10g krémsajt

25 kcal
25g lilahagyma

9 kcal
0g só

0 kcal

A díszítéshez

18g snidling

5 kcal
40g paradicsom

7 kcal

Összesen 171 kcal

7% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír

A tojáshoz

165g tojás

208 kcal
2g mustár

1 kcal
20g tejföl

40 kcal
20g krémsajt

50 kcal
50g lilahagyma

18 kcal
0g só

0 kcal

A díszítéshez

35g snidling

11 kcal
80g paradicsom

14 kcal

Összesen 342 kcal

7% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír

A tojáshoz

44.4g tojás

56 kcal
0.5g mustár

0 kcal
5.4g tejföl

11 kcal
5.4g krémsajt

13 kcal
13.4g lilahagyma

5 kcal
0g só

0 kcal

A díszítéshez

9.4g snidling

3 kcal
21.5g paradicsom

4 kcal

Összesen 92 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

7% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
β-karotin

Fehérje

Összesen

11.1 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

276 mg

Ásványi anyagok

Összesen

426.8 g
Cink

1 mg
Szelén

23 mg
Kálcium

77 mg
Vas

2 mg
Magnézium

24 mg
Foszfor

179 mg
Nátrium

121 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

5.8 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

137.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

184 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

60 micro
K vitamin:

41 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

220 mg
Retinol - A vitamin:

128 micro
α-karotin

40 micro
β-karotin

640 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

1029 micro
Lut-zea

473 micro

Összesen 171 kcal

7% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
β-karotin

Fehérje

Összesen

22.1 g

Zsír

Összesen

22.8 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

552 mg

Ásványi anyagok

Összesen

853.7 g
Cink

2 mg
Szelén

47 mg
Kálcium

153 mg
Vas

3 mg
Magnézium

48 mg
Foszfor

358 mg
Nátrium

241 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

11.6 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

274.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

367 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

35 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

82 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

127 micro
Kolin:

441 mg
Retinol - A vitamin:

257 micro
α-karotin

81 micro
β-karotin

1280 micro
β-crypt

14 micro
Likopin

2058 micro
Lut-zea

947 micro

Összesen 342 kcal

7% Fehérje
4% Szénhidrát
7% Zsír
83% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Likopin
β-karotin

Fehérje

Összesen

6 g

Zsír

Összesen

6.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

148 mg

Ásványi anyagok

Összesen

229.5 g
Cink

1 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

65 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

3.1 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

73.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

99 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

9 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

22 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

34 micro
Kolin:

119 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

22 micro
β-karotin

344 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

553 micro
Lut-zea

254 micro

Összesen 92 kcal

Elkészítés

A tojáshoz

Tojásokat megfőzzük, megpucoljuk, kettévágjuk, és kivesszük a sárgáját.
Tojássárgáját összekeverjük a mustárral, tejföllel, krémsajttal, felaprított lilahagymával, majd sózzuk.
Ezzel a krémmel betöltjük a tojásokat.
Snidlingeket 2 cm hosszúra vágjuk, és a töltelékbe szurkáljuk. Tojások elejére is teszünk egy picit. Paradicsomból vágunk egy cikket, ebből még kisebb darabokat (ezek a süni szemei).

Recept infó

Előkészítés ideje: 25 p
Főzés ideje: 10 p

Bármilyen összejövetelre elkészíthető, akár a húsos tál dísze is lehet.

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Petrezselymes töltött tojás

Kaszinótojás zsemlés töltelékkel

Kaszinótojás Séfbácsi konyhájából

Sonkás-tormás töltött tojás

Cajun tojás

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

töltött tojás

Húsvéti töltött tojás

A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.

Fekete Melinda

töltött tojás

Tojástulipánok

Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!

Fekete Melinda

töltött tojás

Nyerő kaszinótojás

Az ünnepek elmaradhatatlan ékessége a kaszinótojás, amely bármilyen más hidegtálat lepipál. Mutatjuk, mi hogyan készítjük. Franciasaláta-ágyon tálaltuk, ahogy azt illik!

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept