Nosalty logó

Süni torta

Galló Lívi

Süni torta

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

8 db tojás
8 evőkanál finomliszt
8 ek cukor
0.5 csomag sütőpor

A pudinghoz

2 tasak csokoládés pudingpor
6 ek cukor
8 dl tej

A díszítéshez

3 ek csokoládédara
3 dkg csokoládé (drazsé vagy golyó)
10 dkg marcipán (gyümölcsök)
3 dkg ropi

Tápanyag és kalória

403

Kalória

12.3g

Fehérje

58.1g

Szénhidrát

11.9g

Zsír

39.7g

Víz

180.6g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

31.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír

A piskótához

55g tojás

69 kcal
15g finomliszt

55 kcal
10g cukor

39 kcal
1g sütőpor

0 kcal

A pudinghoz

11g csokoládés pudingpor

43 kcal
8g cukor

29 kcal
100g tej

56 kcal

A díszítéshez

4g csokoládédara

20 kcal
4g csokoládé

20 kcal
13g marcipán

58 kcal
4g ropi

14 kcal

Összesen 403 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír

A piskótához

440g tojás

554 kcal
120g finomliszt

437 kcal
80g cukor

310 kcal
6g sütőpor

3 kcal

A pudinghoz

90g csokoládés pudingpor

343 kcal
60g cukor

232 kcal
800g tej

448 kcal

A díszítéshez

30g csokoládédara

164 kcal
30g csokoládé

164 kcal
100g marcipán

462 kcal
30g ropi

113 kcal

Összesen 3230 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír

A piskótához

24.6g tojás

31 kcal
6.7g finomliszt

24 kcal
4.5g cukor

17 kcal
0.3g sütőpor

0 kcal

A pudinghoz

5g csokoládés pudingpor

19 kcal
3.4g cukor

13 kcal
44.8g tej

25 kcal

A díszítéshez

1.7g csokoládédara

9 kcal
1.7g csokoládé

9 kcal
5.6g marcipán

26 kcal
1.7g ropi

6 kcal

Összesen 179 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.3 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

181 mg

Ásványi anyagok

Összesen

738.3 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

203 mg
Vas

2 mg
Magnézium

21 mg
Foszfor

203 mg
Nátrium

287 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

58.1 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

39.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

78 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

144 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

248 micro

Összesen 403 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

98.5 g

Zsír

Összesen

95 g
Telített zsírsav

33 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

20 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

1445 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5906.3 g
Cink

7 mg
Szelén

165 mg
Kálcium

1625 mg
Vas

14 mg
Magnézium

166 mg
Foszfor

1627 mg
Nátrium

2300 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

464.9 g
Cukor

256 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

317.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

621 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

318 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

213 micro
Kolin:

1150 mg
Retinol - A vitamin:

620 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

16 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1988 micro

Összesen 3230 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
10% Zsír
33% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

5.3 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

81 mg

Ásványi anyagok

Összesen

330.7 g
Cink

0 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

91 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

91 mg
Nátrium

129 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

17.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

64 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

111 micro

Összesen 179 kcal

Elkészítés

A piskótához

8 tojásból piskótát sütünk. A tojásokat szétválasztjuk. A sárgájához adjuk a cukrot, és habosra kikeverjük.
A tojások fehérjét kemény habbá verjük.
A sütőporos lisztet apránként adjuk a cukros-tojásos masszához.
Végül a felvert tojáshabot is óvatosan belekeverjük.
Kb. 150 fokon 20 perc alatt (tűpróba!!!) aranybarnára sütjük.
Félretesszük kihűlni.
A pudingot a szokásos módon készítjük el, de azért kevesebb tejjel, hogy sűrűbb állagot kapjunk.
Ha langyosra hűlt a puding, a piskótát egy nagyobb tálba kb. 3X3 cm-es darabokra tördeljük, és hozzákeverjük a pudingot.
Ezután egy tálcára halmozzuk a masszát sünit formázva belőle.
A hátát megszórjuk tortadarával, beledöfködjük a ropikat, és elhelyezzük a marcipán gyümölcsöket.
A süni szemecsokidrazséből vagy cukordrazséból készül. Az orrát is lehet egy nagyobb drazséból, vagy ahogy én is csináltam kókuszgolyó alapanyagából, persze kókusz nélkül (darált keksz, kakaópor, cukor).
Kb. fél órára hűtőbe tesszük, utána már szeletelhető.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 150 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Bartos Erika Anna, Peti, Gergő gyermekeknek szóló könyvsorozata napi olvasmány nálunk, amely egyik kis meséjében olvashatunk erről a sütiről. Lányom kedvéért készítettem el a könyvben leírtak alapján, hozzátéve saját fantáziámat is. :)

Hasonló receptek

Összes formatorta

Minecraft torta

Túró rudi torta ildibaba konyhájából

Fehércsokis-málnás torta

Szám torta fehéren-feketén

Barbie torta kakaós krémmel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Tepertős szilvalekváros papucs

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Gasztro

Ez a legrosszabb hús választás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcstorta

Klasszikus retró gyümölcstorta

Mindenki gyermekkorának kedvenc klasszikusa érkezik! Nem telhetett el szülinap, névnap vagy egyéb jeles nap anélkül, hogy az aszpikos, gyümölcsös, pudingot is rejtő piskóta az asztalra ...

Lakos Benedek

charlotte-torta

Óriás piskótatekercs-torta

A piskótatekercs az a klasszikus süti, amit az emberek bármikor szívesen készítenek, mert egyszerű és nagyszerű, nem kell nagyon flancolni vele. Puha piskóta házi lekvárral, rengeteg ...

Gerzsenyi Flóra

charlotte-torta

Epres Royal Charlotte-torta

A lekváros piskótatekercs mindannyiunk gyermekkori kedvence. Képzeljétek el, hogy ehhez az eredetileg francia mesterszakács által, az angol IV. György udvarában készült sütihez most ...

Gréti

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nem véletlenül van ez a kis pötty a ketchupos kupakban...

Egy apró részlet bújik meg sok ketchupos flakon kupakjában, amelynek funkciójáról a legtöbben mit sem sejtenek. Pedig egyetlen mozdulattal tisztábbá és egyszerűbbé teheti a ketchup adagolását.

Otthon

Zuhanyzás után ezt az egy hibát rengetegen elkövetik

Zuhanyzás után sokan rögtön kitárják a fürdőszoba ajtaját, hogy gyorsabban eltűnjön a pára. Csakhogy szakértők szerint nem mindig ez a legjobb megoldás, sőt bizonyos esetekben még ronthatunk is vele a helyzeten.

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Egészben sült csirke fűszeresen, szezonális püré...

A sütőtökpüré gyönyörű színével, a piri-piri csirke fűszeres, omlós bőrével és húsával, a süti pedig körtés-csokis ízkombójával bűvöl el.

Még több cikk

Top Receptek

krémes süti

Friss receptek

Még több friss recept