levesek paradicsomleves

Sűrű paradicsomleves teljes kiőrlésű tésztával

NS

NS

3adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 160 g sűrített paradicsom (28-30 %-os)
• 2 ek napraforgó olaj
• 1 evőkanál teljes kiőrlésű liszt
• 10 dl víz
• 10 dkg teljes kiőrlésű liszt (a tésztához)
• só ízlés szerint
• 1 teáskanál édesítőszer (ízlés szerint)

• nagyon gyors
• magyar
• füstmentes index

Tápanyag és kalória

219

Kalória

6g

Fehérje

38.6g

Szénhidrát

6.3g

Zsír

377g

Víz

-

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

6.9g

Cukor

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 53g sűrített paradicsom

  44 kcal

• 5g napraforgó olaj

  47 kcal

• 5g teljes kiőrlésű liszt

  17 kcal

• 333g víz

  0 kcal

• 33g teljes kiőrlésű liszt

  111 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

Összesen 219 kcal

• 1% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 160g sűrített paradicsom

  131 kcal

• 16g napraforgó olaj

  141 kcal

• 15g teljes kiőrlésű liszt

  50 kcal

• 1000g víz

  0 kcal

• 100g teljes kiőrlésű liszt

  332 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

Összesen 654 kcal

• 1% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 1% Zsír

• 12.4g sűrített paradicsom

  10 kcal

• 1.2g napraforgó olaj

  11 kcal

• 1.2g teljes kiőrlésű liszt

  4 kcal

• 77.5g víz

  0 kcal

• 7.7g teljes kiőrlésű liszt

  26 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g édesítőszer

  0 kcal

Összesen 51 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 3 adagban
• 100 grammban

• 1% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 88% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  6 g

Zsír

• Összesen

  6.3 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  340.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  8 mg

• Kálcium

  42 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  71 mg

• Foszfor

  168 mg

• Nátrium

  46 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  38.6 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  7 mg

Víz

• Összesen

  377 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  41 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  7 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  17 micro

• Kolin:

  32 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  15 micro

• β-karotin

  482 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  15341 micro

• Lut-zea

  84 micro

Összesen 219 kcal

• 1% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 88% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  18 g

Zsír

• Összesen

  19 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  7 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1021.7 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  126 mg

• Vas

  9 mg

• Magnézium

  212 mg

• Foszfor

  504 mg

• Nátrium

  138 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  115.9 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  1130.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  122 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  14 mg

• C vitamin:

  35 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  21 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  11 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  51 micro

• Kolin:

  97 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  46 micro

• β-karotin

  1447 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  46022 micro

• Lut-zea

  253 micro

Összesen 654 kcal

• 1% Fehérje
• 9% Szénhidrát
• 1% Zsír
• 88% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Magnézium
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  1.4 g

Zsír

• Összesen

  1.5 g

• Telített zsírsav

  0 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  0 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  79.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  2 mg

• Kálcium

  10 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  16 mg

• Foszfor

  39 mg

• Nátrium

  11 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  9 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  87.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  9 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  0 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  8 mg

• Retinol - A vitamin:

  0 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  112 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  3565 micro

• Lut-zea

  20 micro

Összesen 51 kcal

Elkészítés

1. A 10 dkg lisztből kevés vízzel kemény tésztát gyúrunk, és nagylyukú reszelőn lereszeljük.
2. A paradicsompürét vízzel felhigítjuk ízlésünknek megfelelően.
3. Az olajon megfuttajuk az 1 ek lisztet. Felöntjük a paradicsomlével, elkeverjük, felforraljuk.
4. Sózzuk és édesítőszerrel édesítjük szánk íze szerint.
5. Amikor már pár perce forr, beledobjuk a tésztát, és készre főzzük pár perc alatt. Már ehetjük is!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 15 p

Kitaláltam, hogy esténként finom leveseket fogok vacsorázni, amik egészségesek, megmelengetik az embert a hideg őszi estéken, és kellemesen el is telítenek. Ez az egyik ilyen leves.

Hasonló receptek

Összes paradicsomleves

Fűszeres paradicsomleves Nonootól

Mediterrán paradicsomleves mozzarellával

Paradicsomleves Nerovedova konyhájából

Hideg paradicsomleves

Paradicsomleves masnitésztával

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• lebbencsleves
• gyümölcsleves
• húsleves
• lencseleves
• salátaleves

További receptek

lencseleves

Krémes vöröslencseleves tépett csirkével

Egy igazán tartalmas, melengető leves, amely a vöröslencsének köszönhetően selymesen krémes, a tépett csirkemelltől pedig laktató lesz. A kurkuma gyönyörű színt és kellemesen ...

Hering András

gyümölcsleves

Tejmentes gyümölcsleves

Nyáron kevés jobb dolog van egy jól behűtött gyümölcslevesnél, főleg akkor, ha friss, érett gyümölcsökből készül. Mi most vegyesen raktunk bele ilyet is, olyat is. Ez a tejmentes ...

Hankusz Sára

gyümölcsleves

Selymes-krémes gyümölcsleves a nyár legjavából

Az egyik legkedvencebb nyári fogásunk a gyümölcsleves: jól behűtve igazi mentőöv a forróságban.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept