édes süti kevert sütemény

Sütemény aszalt szilvával és ananásszal

NS

NS

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 4 db tojás
• 25 dkg cukor (kristály)
• 1 citromból nyert citromhéj (reszelt )
• 35 dkg finomliszt
• 350 g tejföl
• 1 csomag sütőpor
• 10 dkg ananász
• 10 dkg aszalt szilva

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

872

Kalória

17.9g

Fehérje

152.3g

Szénhidrát

22.5g

Zsír

131.3g

Víz

231.7g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

76.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 63g cukor

  242 kcal

• 2g citromhéj

  1 kcal

• 88g finomliszt

  319 kcal

• 88g tejföl

  173 kcal

• 3g sütőpor

  2 kcal

• 25g ananász

  6 kcal

• 25g aszalt szilva

  60 kcal

Összesen 872 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 220g tojás

  277 kcal

• 250g cukor

  968 kcal

• 6g citromhéj

  3 kcal

• 350g finomliszt

  1274 kcal

• 350g tejföl

  693 kcal

• 12g sütőpor

  6 kcal

• 100g ananász

  26 kcal

• 100g aszalt szilva

  240 kcal

Összesen 3487 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír

• 15.9g tojás

  20 kcal

• 18g cukor

  70 kcal

• 0.4g citromhéj

  0 kcal

• 25.2g finomliszt

  92 kcal

• 25.2g tejföl

  50 kcal

• 0.9g sütőpor

  0 kcal

• 7.2g ananász

  2 kcal

• 7.2g aszalt szilva

  17 kcal

Összesen 251 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  17.9 g

Zsír

• Összesen

  22.5 g

• Telített zsírsav

  11 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  232 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1373.7 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  48 mg

• Kálcium

  365 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  47 mg

• Foszfor

  573 mg

• Nátrium

  336 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  152.3 g

• Cukor

  77 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  131.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  196 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  17 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  54 micro

• Kolin:

  171 mg

• Retinol - A vitamin:

  183 micro

• α-karotin

  14 micro

• β-karotin

  125 micro

• β-crypt

  29 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  300 micro

Összesen 872 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  71.6 g

Zsír

• Összesen

  90 g

• Telített zsírsav

  42 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  24 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  927 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5494.7 g

• Cink

  7 mg

• Szelén

  193 mg

• Kálcium

  1458 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  188 mg

• Foszfor

  2291 mg

• Nátrium

  1343 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  609.1 g

• Cukor

  307 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  525.1 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  784 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  36 mg

• D vitamin:

  159 micro

• K vitamin:

  67 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  217 micro

• Kolin:

  686 mg

• Retinol - A vitamin:

  733 micro

• α-karotin

  57 micro

• β-karotin

  500 micro

• β-crypt

  117 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1200 micro

Összesen 3487 kcal

• 6% Fehérje
• 47% Szénhidrát
• 7% Zsír
• 40% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  5.2 g

Zsír

• Összesen

  6.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  67 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  395.9 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  105 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  165 mg

• Nátrium

  97 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  43.9 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  37.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  57 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  3 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  5 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  49 mg

• Retinol - A vitamin:

  53 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  36 micro

• β-crypt

  8 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  86 micro

Összesen 251 kcal

Elkészítés

1. A gyümölcsöket apróra vágjuk.
2. A tojásokat a cukorral, a citrom héjával habosra keverjük.
3. Hozzáadjuk a tejfölt és a sütőporral elkevert lisztet.
4. Lazán összekeverjük, és tepsibe öntjük.
5. Gyümölccsel megszórjuk a tetejét.
6. Előmelegített sütőben tűpróbáig sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: hőlégkeveréses
• Tepsi mérete: 26x30

Unokanővéremtől kaptam, és nagyon szeretem. Gyors és egyszerű. Nem volt itthon meggyem, amit nagyon sajnálok. Ezért megint azzal sütöttem, ami volt. Nagyon finom lett, de meggyel az igazi.

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Tojásfehérje-mentő mennyei habsüti

Török joghurtos sütemény

Kevert almás-diós

Egytojásos kakaós sütemény

Aszalt szilvás süti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• chokito
• máglyarakás
• barackos gombóc
• réteges sütemény
• mákos guba

További receptek

mákos guba

Mákos guba egyszerűen

A mákos guba egy nagyon közkedvelt, egyszerű és olcsó desszert. Magában is finom, de ha kicsit szeretnénk feldobni, akkor készítsünk hozzá vaníliasodót is és gazdagon öntsük vele ...

Fekete Melinda

mákos guba

Kívül ropogós, belül szaftos mákos guba

Ez a mákos guba egy vitát kíván lezárni: miszerint igenis létezik egy arany középút a guba megsütött és sületlen szélsőségei között, ezen az úton pedig egy olyan édesség ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

mákos süti

Almás-mákos kevert süti

Ha szereted a mákos süteményeket, akkor mindenképp készítsd el! Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ... ráadásul isteni finom!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept